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हीथर गेलुक दुनिया में सबसे सफल महिला वैश्विक पर्वतारोहियों में से एक है, और उसने प्राइसवाटरहाउसकूपर्स के लिए एक सलाहकार के रूप में अपने दिन की नौकरी के साथ यह सब हासिल किया है।
आठ साल पहले पर्वतारोहण के लिए उसके जुनून की खोज के बाद से, हीथर ने इसके लिए 275,000 पाउंड से अधिक जुटाए उसके चढ़ाई के अनुभवों के माध्यम से चैरिटी, जिसमें वेलिंग ऑफ़ वीमेन और पाल्डोरेजा एजुकेशन फाउंडेशन शामिल हैं नेपाल में।
हीथर 23 साल में पहली महिला है, और दूसरी, एक ही वर्ष में नेपाल की 8,000 मी चोटियों पर चढ़ने का प्रयास करने वाली दूसरी महिला है। हालाँकि, उसके मिशन को 2015 में नेपाल में भूकंप से रोक दिया गया था। हीथर भाग्यशाली था जो जीवित था और उसके बाद देश में रहकर मानवीय सहायता प्रदान करता रहा।
लेकिन, अपने वीर और विदेशी हेडलाइन पर चढ़ने के बावजूद, हीथर के पास अभी भी ब्रिटिश चोटियों के लिए एक नरम स्थान है जिसे वह "सशक्त" और "भव्य" के रूप में वर्णित करता है।
हमने हीथर से पूछा, जो वर्तमान में शेरपा एडवेंचर गियर की ब्रांड एंबेसडर है, अपनी कहानी साझा करने और हमें बताने के लिए कि कैसे पहाड़ों पर चढ़ने से उसकी ज़िंदगी बदल गई है, उसकी रचनात्मकता को प्रेरित किया और उसके दिमाग को साफ किया ...
आप कैसे और क्यों चढ़ गए?
मैंने चढ़ाई करने में पारंपरिक रास्ता नहीं अपनाया। आठ साल पहले, मेरे साथी ने हमारे रिश्ते को समाप्त कर दिया और मुझे लगा कि मुझे भागने की जरूरत है इसलिए मैंने एक ट्रैवल कंपनी को फोन किया। मेरा अनुरोध सरल था: जितनी जल्दी हो सके एक महीने की साहसिक पुस्तक बुक करें।
दो दिन बाद, पिछले पर्वतारोहण के अनुभव या प्रशिक्षण और भावनात्मक रूप से थकने के साथ, मैं नेपाल में एक 6,300 मीटर पहाड़ मेरा चोटी पर चढ़ने के अभियान के हिस्से के रूप में खुद को नेपाल की उड़ान पर पाया हिमालय।
लेकिन, मेरे खिलाफ ढेर होने के बावजूद, अभियान ने मेरी जिंदगी बदल दी।
चढ़ाई एक वास्तविक चुनौती थी। मैं टीम के रूप में acclimatization, उपकरण या काम करने के महत्व के बारे में कुछ नहीं जानता था। मैंने अपनी शामें ठंड में बिताईं और अपने स्लीपिंग बैग में जागते हुए सोचा कि धरती पर मैं खुद क्या करूँगा।
लेकिन, मेरे खिलाफ बाधाओं के बावजूद, अभियान ने मेरे जीवन को सबसे शानदार तरीके से बदल दिया। मेरे पास एक अद्भुत टीम थी और हमने हर कदम पर एक-दूसरे को प्रोत्साहित किया। हमने महसूस किया कि हमारी व्यक्तिगत ताकत हमारी भयभीत कमजोरियों को पूरा करती है और घंटों हंसते हुए, कहानियों का आदान-प्रदान करते हुए, स्नैक्स बांटते हुए, उबलते पानी और रात के खाने के लिए तत्पर रहती है। हमने एक भारी पैर दूसरे के सामने रख दिया क्योंकि हमने पहाड़ों की बर्फीली ढलानों को अपने आकाश-उच्च शिखर तक पहुंचाया। मैं'वी ने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।
अपने पहले शिखर पर पहुंचने के लिए क्या महसूस किया?
वाह। मेरी चोटी के शिखर से, मैंने बाहर देखा और दुनिया के सबसे ऊंचे पहाड़ों में से कुछ को देखा - एवरेस्ट, ल्होत्से, कंचनजंगा, मकालू। मैंने एक गहरी साँस ली, कुरकुरे, ठंडी हवा में सांस ली और जितना मैंने सोचा था उससे अधिक जीवित महसूस किया। मैंने कर लिया होगा। हमने कर लिया।
मुझे पता था कि मैंने एक नया प्यार खोजा है - पहाड़ों के लिए एक प्यार, ऊटपटांग और साहस, प्रतिबद्धता और अनुशासन जिसे मैंने अपने भीतर पाया।
कुछ हफ़्ते बाद मैं यूके वापस मजबूत, खुश और अधिक केंद्रित हो गया। किसी ने मुझसे मेरी व्यक्तिगत आकांक्षाओं के बारे में पूछा और, आश्चर्यजनक आवेग और इच्छा के एक पल में, मैंने उत्तर दिया, "मैं एवरेस्ट पर चढ़ना चाहता हूं"।
आपका सबसे यादगार चढ़ाई का क्षण क्या है?
25 अप्रैल, 2015 को नेपाल में 7.8 तीव्रता के भूकंप का अनुभव। मैं अपने शेरपा गाइड, लखपा वोंगचू शेरपा के साथ दुनिया के 14 वें सबसे ऊंचे पर्वत के ऊपर से 5,700 मीटर की दूरी पर था।
मौसम अविश्वसनीय रूप से धूमिल था और मार्ग खोजने में मदद करने के लिए हमारे पास कोई दृश्यता नहीं थी। हमने पांच घंटे के लिए अपना रास्ता रोक दिया था और एक सुस्त दोपहर की छुट्टी लेने के लिए रुक गए थे जब हमारे कानों में एक मद्धम ध्वनि आ रही थी।
पहले मुझे लगा कि यह हिमस्खलन है। लखपा और मैंने एक-दूसरे को भ्रम की दृष्टि से देखा क्योंकि रंबल और जोर से बढ़ गया था और हमें अचानक लगा कि हमारे पैरों के नीचे की धरती भारी भूकंपीय तरंगों के साथ हिंसक रूप से लुढ़कना शुरू कर देती है। लखपा ने एक विशाल शिलाखंड के रास्ते से छलांग लगाई और मुझे दौड़ने के लिए चिल्लाया।
जैसा कि मैंने खड़े होने की कोशिश की, मैंने देखा कि ग्लेशियर मेरे पैरों के नीचे जमे हुए सुनामी की तरह लुढ़कना शुरू कर रहा है। हम विशाल चट्टानों को अपने आस-पास दुर्घटनाग्रस्त होते हुए सुन सकते थे लेकिन कोहरे का मतलब था कि हम यह नहीं देख सकते कि तत्काल खतरा कहाँ से आ रहा है।
मुझे लगा जैसे मैं एक सपने में था और मुझे नहीं पता था कि कब / कैसे / अगर मैं जागता / होती।
मुझे लगा जैसे मैं एक सपने में था और दीदी नहीं थी't पता है कि कब / कैसे / अगर मैं'd जगा। अपने जीवन के सबसे लंबे समय के बाद, लखपा और मैं एक दूसरे के कंधे में दफन हमारे सिर के साथ जमे हुए जमीन पर लेटे थे, रो रहे थे। जब भूकंप का एहसास हुआ तो सर्वाइवर्स यूफोरिया ने जल्द ही किक मारी।
यह तब तक नहीं था जब तक हम अपने बेस कैंप में नहीं पहुंचे थे कि हमने काठमांडू में तबाही के बारे में सीखा और एवरेस्ट पर त्रासदी के बारे में सीखा, जहां 19 लोगों ने अपनी जान गंवाई थी। हमारे विचार लखपस परिवार में बदल गए - एवरेस्ट के पास एक छोटे से पहाड़ के गाँव पंगबोचे में उनकी 18 महीने की बेटी और पत्नी थी।
हमने तिब्बती पठार के 40 किमी की ट्रेकिंग से पहले तीन दिन इंतजार किया, ताकि फोन सिग्नल मिल सके और अंत में त्रासदी के पैमाने का पूरा एहसास हो सके। एवरेस्ट बेस कैंप को एक पड़ोसी चोटी से हिमस्खलन ने नष्ट कर दिया था और कुल मिलाकर मरने वालों की संख्या 8,000 के करीब थी। ब्रिटेन में दोस्तों के साथ हताश फोन कॉल और संचार के बाद, हमें पता चला कि लखपा का भाई, पत्नी और बेटी सुरक्षित थे। यह प्राप्त करने के लिए एक जबरदस्त राहत और अविश्वसनीय रूप से भावनात्मक समाचार था।
आप ब्रिटिश पहाड़ों के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद करते हैं और आपका फेवोईट कौन सा है?
जब तक मैंने एवरेस्ट के लिए प्रशिक्षण शुरू नहीं किया था, तब तक मेरा ध्यान यूके में पहाड़ों पर गया था। मैंने हमेशा यह माना कि आपको फ्रांस, स्विटजरलैंड या हिमालय या अंडेस की दूर दराज की ऊंचाइयों की यात्रा करनी है ताकि आप हिमालयी अभियान के लिए प्रशिक्षण ले सकें। मेरे लिए इससे अधिक गलत होना संभव नहीं था।
स्कॉटिश हाइलैंड्स से लेक डिस्ट्रिक्ट तक यूके के पहाड़ों की सुंदरता यह है कि आपको गहरी सर्द, खामोशी और अंतरिक्ष का अनुभव करने के लिए दूर की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है। एक छोटे सप्ताहांत में एक भव्य साहसिक कार्य करना संभव है।
मेरे पास स्कॉटलैंड में एक पर्वतारोही के रूप में मेरा सबसे सशक्त अनुभव था। मैंने एक आंतरिक दानव का सामना किया और डोर्सल अरेटे पर चाकू की धार की तरह पार करने वाली ऊंचाइयों के एक अंतर्निहित डर पर काबू पाया, में सबसे सुंदर स्कॉटिश पहाड़ों में से एक के लिए साफ सुथरा रास्ता बिडियन नाम बियान मस्सिफ में Glencoe। अब, जब भी मुझे लगता है कि डर लगता है - चाहे पहाड़ों में हो या किसी रोजमर्रा की स्थिति में - मैं अक्सर उस दिन और सशक्तिकरण के उस पल के बारे में सोचता हूं।
ब्रिटिश पहाड़ों ने भी मुझे विनम्रता के बारे में सिखाया है। मुझे याद है कि 2014 के सर्दियों में प्रसिद्ध पर्वतारोहियों केंटन कूल और इयान पार्नेल के साथ चढ़ते हुए एक महाकाव्य शेरपा एडवेंचर गियर प्रायोजित सप्ताहांत था। हम एलेक्स मैकइंटायर मेमोरियल हट (ग्लेनको और फोर्ट विलियम के बीच, नॉर्थ बैलाकुलिश में, पश्चिमी हाइलैंड्स में) मार्ग के नक्शे पर एक शाम बिताने और हमारे साहसिक कार्य की तैयारी में एक शाम बिताएंगे।
अगली सुबह, हम बर्फ के एक ताजा, गहरे कंबल और हवा के झोंके से उठे। जब मैंने सीखा कि ब्रिटिश पहाड़ जितने खूबसूरत हैं, उनके दांत भी हैं। मैं अचानक कहावत समझ गया, 'यदि आप स्कॉटिश पहाड़ों में चढ़ सकते हैं, तो आप कहीं भी चढ़ सकते हैं'.
यदि आप स्कॉटिश पहाड़ों में चढ़ सकते हैं, तो आप कहीं भी चढ़ सकते हैं,
चढ़ाई के माध्यम से आपने जो सबसे बड़ा जीवन सबक सीखा है?
सबसे बड़ा सबक काम-जीवन के संतुलन के बारे में रहा है - मेरे करियर और पेशेवर स्व के बीच नाजुक रिश्ते को पूरा करना, और पहाड़ों में मेरा जुनून और महत्वाकांक्षाएं। अब मुझे पता है कि संतुलन बेहतर समय प्रबंधन के बारे में नहीं है, यह'बेहतर सीमा प्रबंधन के बारे में। इसका मतलब है कि ना कहना सीखना, चुनाव करना और उन विकल्पों का आनंद लेना।
मैं एक सलाहकार के रूप में अपनी नौकरी से प्यार करता हूं जो लोगों को उनके लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है। और मुझे पता है कि, इसके बिना, मैं नहीं होता'टी के पास इतना साहसी होने का समय और संसाधन है। यह सुनिश्चित करने के लिए काम करना कि मेरी दो दुनियाएँ सिंक में रहें, एक आसान काम नहीं है और उन शुरुआती पाठों का निर्माण करती है पहाड़ों में सीखा जाता है - साहस, प्रतिबद्धता, अनुशासन और अच्छे के लिए फेंक दी गई रचनात्मकता का एक सा मापने।
चढ़ाई ने आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है?
पहाड़ों पर चढ़ने से मुझे जीवन को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलती है। बादलों के ऊपर से ऊंचे पर्वत की ऊँची पहाड़ियों से विस्तरों की विशाल विशालता, बाहर देख रही है नीचे पृथ्वी की वक्रता - मुझे अपने विचारों से जुड़ने और दुनिया में अपनी जगह बनाने में मदद करती है मेरे आसपास। जीवन को मूल रूप से उबालने का कार्य - उठो, चलो, खाओ, सोओ - परिप्रेक्ष्य बोध में अंतिम है।
एक पैर को दूसरे के सामने रखने का ध्यान और दोहराव वाला कार्य मुझे प्रतिबिंबित करने का समय देता है। मैं'मुझे एहसास हुआ कि, मेरे जीवन के अंत में, यह जीत गया'मैं जिस शिखर पर खड़ा हूँ या मैं कितना ऊँचा चढ़ा हूँ, वह वास्तव में मायने रखता है, बल्कि मैं इनसाइट्स हूं'साझा, जीवन सबक मैं'सीखा है और प्रेरणा मैं'बहुत से लोग हैं, जिन्होंने मेरे जीवन में रंग जोड़ा है। मेरा दिमाग साफ है।
चढ़ाई ने आपके शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है?
मेरे शारीरिक स्वास्थ्य पर चढ़ाई का एक मजबूत प्रभाव है। मैं हमेशा अपेक्षाकृत सक्रिय रहा हूं लेकिन मुझे थोड़ा सा वर्कहॉलिक के रूप में भी जाना जाता है। पर्वतारोहण का लक्ष्य रखने से मुझे कार्यालय में बैठे समय के बीच संतुलन बनाने के लिए मजबूर होना पड़ा। समय प्रशिक्षण या चढ़ाई पर बिताया।
आश्चर्यजनक रूप से, मैंने पाया है कि मेरे लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण शौकिया मुक्केबाजी है और मैं तीन साल के लिए एक गैर-लाभकारी मेकिंग, धर्मार्थ क्लब का हिस्सा रहा हूं। यह मुझे अनुशासन, सम्मान, सम्मान और आत्म-नियंत्रण सिखाता है। मेरा शरीर स्वस्थ, मजबूत और सक्षम है।
आप पहाड़ पर चढ़ने की सलाह क्यों देंगे?
मेरा सुझाव है कि हर सक्षम महिला और पुरुष व्यापक, खुले स्थानों के दृश्यों, एकांत और मौन का अनुभव करने के लिए एक पहाड़ पर चलें, ट्रेक करें या चढ़ाई करें। हमारी हाइपर-कनेक्ट की गई दुनिया में, दूर जाना, स्विच ऑफ करना और दुनिया को एक अलग दृष्टिकोण से देखना स्वस्थ है।
यह सब आपके जुनून को खोजने और खुले दिमाग होने के बारे में है। मुझे पहाड़ों से प्यार हो गया क्योंकि मुझे विश्वास था कि मैं जो करने में सक्षम था उसके किनारे पर उद्यम करने के लिए मजबूर था। मैं तब सचमुच रसातल पर था और चकित था और मुझे जो मिला उससे अभिभूत था - एक सहज आंतरिक जिज्ञासा, रोमांच की भावना, और ताकत की भीख मांगने की खोज की।
चाहे हम भौतिक या भावनात्मक पहाड़ों पर चढ़ रहे हों, इन अनुभवों से हमें यह सोचने की आवश्यकता है कि हम जितना सोचते हैं, उससे अधिक सहन करते हैं, जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक संभव है।
आप एक शुरुआती को क्या व्यावहारिक सलाह देंगे?
कुछ समय लें और उपलब्ध आधुनिक किट प्रौद्योगिकियों (पर्वतारोहण कपड़े) को समझें और फिर लेयरिंग की बेहतरीन कला में महारत हासिल करें। किट प्रौद्योगिकी ने पिछले कुछ वर्षों में छलांग और सीमाएं ले ली हैं और आप आसानी से एक बाहरी अलमारी रख सकते हैं जो व्यावहारिक, कार्यात्मक और परिहार्य है।
मैं बहुत आसानी से बहुत ठंडा हो जाता हूं और इसलिए, एक अच्छी आधार परत, कठोर शेल और डाउन जैकेट महत्वपूर्ण हैं ताकि मैं गतिविधि के आधार पर परतों के बीच वैकल्पिक कर सकूं।
हीथ पहनता है ...
लेयर 1: शेरपा एडवेंचर गियर के डिकिला जिप को बेस लेयर के रूप में देखा जाता है
परत 2: शेरपा की लखपा रीता जैकेट एक कठोर परत के रूप में
परत 3: पेनज़ुम हूडेड जैकेट
शुरुआत के लिए एक अच्छा पहाड़ क्या होगा?
एक धारणा है कि पहाड़ पर चढ़ना एक खतरनाक, कठिन प्रयास है जो पर्वतारोहियों को उनकी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं की बहुत सीमा तक धकेलता है। जबकि यह कुछ चरम मामलों में हो सकता है, जैसे कि एवरेस्ट या के 2 के साथ, यह आदर्श से बहुत दूर है। दुनिया भर में बहुत सारे पहाड़ हैं जो न केवल सुरक्षित और प्रबंधनीय हैं, बल्कि शुरुआत के अनुकूल भी हैं।
इन चोटियों के लिए किसी भी प्रकार के विशेष कौशल या वर्षों के अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि अच्छी शारीरिक स्थिति में रहने से यात्रा को आसान और सुखद बनाया जा सकता है।
समग्र आकांक्षाओं और अनुभव के स्तर के आधार पर, अपनी यात्रा शुरू करने के लिए कई परिचयात्मक पर्वत हैं। यहाँ मेरे पसंदीदा विकल्प हैं:
स्कॉटलैंड
एक अद्भुत जगह जहां आप एक दिन में चार सत्रों का अनुभव कर सकते हैं और, कोई फर्क नहीं पड़ता कि, एक साहसिक कार्य की गारंटी दी जाएगी। हास्य की भावना के साथ जाओ, चॉकलेट का एक गर्म थर्मस, एक अच्छा गाइड और सही गियर। बेन नेविस (1,344 मी) कठिनाई के अलग-अलग डिग्री के कई मार्ग प्रदान करता है इसलिए सभी के लिए कुछ न कुछ है। गर्मियों में midges के लिए बाहर देखो!
वेल्स
स्नोडोनिया और ब्रेकन बीकन विभिन्न क्षमताओं और उम्र के अनुरूप विभिन्न प्रकार के पहाड़ों से भरे हुए हैं। पेन वाई फैन (886 मी, ब्रेकन बीकन) एक छोटा सा समान रूप से संतोषजनक विकल्प है और स्नोडन (1,085 मी, स्नोडोनिया) वेल्स का सबसे अच्छा है।
एलन नॉवेल्लीगेटी इमेजेज
थोड़ा और आगे ...
आइलैंड पीक (6100 मी) या मेरा पीक (6300 मी), नेपाल
पहाड़ों पर चढ़ना शिखर के बारे में नहीं है - यह उन लोगों के बारे में भी है जो आपके साथ मिलते हैं। शेरपा लोगों की गर्मजोशी और आतिथ्य का अनुभव करते हुए, मैं नेपाल के खुंबू क्षेत्र में कई पर्वतीय दिनों का आनंद लेने के लिए अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली रहा हूं। ये दोनों पहाड़ दुनिया की सबसे आसान 6,000 मी चोटियों में से कुछ हैं और नेपाल में सबसे लोकप्रिय ट्रेकिंग चोटियाँ हैं। उन्हें पर्वतारोहण के अनुभव के साथ पर्वतारोहियों द्वारा प्राप्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है और एक अल्पाइन शुरुआत (सुबह दो या तीन) और ऐंठन और बर्फ की कुल्हाड़ी के उपयोग की आवश्यकता होती है।
ज़बेल टूबकल (4166 मी), मोरक्को
मोरक्को के उच्च एटलस पर्वत में स्थित, जेबेल टूबकल शिखर के लिए अपेक्षाकृत आसान ट्रेक प्रदान करता है। इस गैर-तकनीकी शिखर पर जाने का सबसे अच्छा समय मई और सितंबर के बीच है, हालांकि शिखर पूरे वर्ष के दौरान सुलभ है। सर्दियों के महीनों के दौरान, शीर्ष पर पहुंचने के लिए बर्फ की कुल्हाड़ियों और ऐंठन की आवश्यकता हो सकती है। शिखर तक ट्रेक को पूरा करने में सिर्फ दो दिन लगते हैं, जो आसपास की चोटियों और घाटियों के उत्कृष्ट दृश्य प्रदान करता है।