केट मैथिस
यह लीनर चिली बीफ के बजाय ग्राउंड टर्की के लिए कहता है, लेकिन आपके गो-रेसिपी के रूप में अधिक स्वाद के साथ भरी हुई है।
विज्ञापन - नीचे पढ़ना जारी रखें
सीएएल / सर्व: 490
पैदावार: 4
तैयारी का समय: 0 घंटे 15 मिनट
कुल समय: 0 घंटे 45 मिनट
सामग्री
1 चम्मच। वनस्पति तेल
1 बड़ा प्याज
1 1/4 पौंड। दुबला जमीन टर्की
नमक
मिर्च
1 एलबी। लाल या पीली मिर्च
1 चम्मच। मिर्च पाउडर
2 चम्मच। पिसा जीरा
1 टमाटर कर सकते हैं
2 नो-सॉल्ट-वाइट किडनी (कैननेलिनी) या गुलाबी बीन्स
धनिया टहनियों
यह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तृतीय पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस बारे में अधिक जानकारी और उनकी वेब साइट पर इसी तरह की सामग्री को खोजने में सक्षम हो सकते हैं।
दिशा-निर्देश
- 7- से 8-क्वार्ट सॉस में मध्यम-उच्च पर तेल गरम करें। प्याज जोड़ें और 5 मिनट या नरम और भूरे रंग तक, कभी-कभी सरगर्मी करें।
- टर्की और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च जोड़ें। कुक 3 मिनट या जब तक मांस भूरा, सरगर्मी और लकड़ी के चम्मच के साथ मांस तोड़।
- लाल मिर्च जोड़ें; 4 मिनट या बस नरम होने तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें। मिर्च पाउडर और जीरा डालें और 1 मिनट पकाएं, अक्सर हिलाते रहें।
- टमाटर और बीन्स में हिलाओ। उबलने के लिए गरम करें, फिर उबाल को कम करें। कभी-कभी हिलाते हुए, 20 मिनट पकाएं। सेवारत कटोरे में चम्मच; सिलंट्रो स्प्रिग्स से गार्निश करें।
युक्तियाँ और तकनीकें
यह सामग्री तृतीय पक्ष द्वारा बनाई और बनाए रखी जाती है, और उपयोगकर्ताओं को उनके ईमेल पते प्रदान करने में मदद करने के लिए इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इसके बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं