अनास्तासियस मेंटिस
ताजा और कुरकुरे से भरा हुआ, यह सलाद रेड बीट और रॉयल गाला और ग्रैनी स्मिथ के साथ-साथ सिरप-टिंग ऑलिव ऑइल-एंड-विनेगर ड्रेसिंग में बेबी अरुगुला और बेल्जियम एंडिव को टॉस करता है।
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सीएएल / सर्व: 176
पैदावार: 6
तैयारी का समय: 0 घंटे 15 मिनट
कुल समय: 0 घंटे 25 मिनट
सामग्री
6 पतले पतले-पतले सैंडविच ब्रेड
जैतून का तेल खाना पकाने का स्प्रे
6 छोटे ताजा बीट
2 बड़ी चम्मच। कटा हुआ अजमोद
1 चम्मच। ताजा थाइम कटा हुआ
2 चम्मच। मक्खन
सी। जैतून का तेल और सिरका ड्रेसिंग
1 चम्मच। मेपल पैनकेक सिरप
1 प्रत्येक छोटे रॉयल गाला और दादी स्मिथ सेब
1 बैग बेबी आर्गुला
1 बड़ा बेल्जियम एंडिव
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दिशा-निर्देश
- ओवन को 400 ° F तक गरम करें। 3-इन तैयार है। पेड़ कुकी कटर और बेकिंग शीट।
- ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस से 2 पेड़ काटें। बेकिंग शीट पर रखें; कुकिंग स्प्रे के साथ कोट के पेड़। हल्के से टोस्ट होने तक 5 से 6 मिनट बेक करें। ठंडा।
- निविदा तक उच्च 5 मिनट पर एक ढके हुए उथले डिश में माइक्रोवेव बीट्स और 2 बड़े चम्मच पानी। संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, बहते पानी के नीचे पकड़ें, खाल को रगड़ें और टुकड़ों में काट लें।
- मोम पेपर की शीट पर अजमोद और अजवायन मिलाएं। मक्खन के साथ टोस्ट्स फैलाएं; जड़ी बूटियों में दबाएं। एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग डालो; सिरप में हलचल। सेब, अरुगुला और एंडिव जोड़ें; मिश्रण और कोट करने के लिए टॉस। 6 प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें; प्रत्येक को बीट और 2 पेड़ जोड़ें।
युक्तियाँ और तकनीकें
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