वे स्थान जहां हम अपना समय बिताते हैं, उनके द्वारा व्यक्त किए गए व्यक्तित्व

हमारे व्यक्तित्व न केवल हमारे परिवार, दोस्तों और अनुभवों से बनते हैं - वे भी उन जगहों से आकार लेते हैं, जो हम अपना अधिकांश समय बिताते हैं - चाहे वह कार्यालय हो, हमारा घर हो या जिस क्षेत्र में हम रहते हों।

एक के अनुसार स्टैनफोर्ड सह-लेखक अध्ययन, हमारे घरों, कार्यस्थलों और सामाजिक सेटिंग्स न केवल हमारी सोच, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करती हैं, बल्कि वे वास्तव में समय के साथ हमारी व्यक्तित्व को भी बदलते हैं।

शोध में पाया गया कि हममें से जो लोग सामाजिक वातावरण में अधिक समय बिताते हैं, बड़े लोगों के साथ, वे कम चिंतित और अधिक खुले विचारों वाले होते हैं। जो लोग अकेले और घर पर अधिक समय बिताते हैं वे कम बहिर्मुखी और यहां तक ​​कि कम रचनात्मक हो सकते हैं।

"हमने पाया कि जब लोग सामाजिक स्थानों में समय बिताते हैं, तो वे अधिक खुले विचारों वाले, बहिर्मुखी, सहमत, कर्तव्यनिष्ठ और स्टैनफोर्ड में संचार के सहायक प्रोफेसर गैब्रिएला हारारी कहते हैं, "जब वे घर पर समय बिताते हैं, तो उनकी तुलना में कम चिंताजनक नहीं है।" मानविकी और विज्ञान के स्कूल.

यह लॉकडाउन से कैसे संबंधित है?

अनुसंधान एक विशेष रूप से मार्मिक समय पर आता है जब लोगों को लॉकडाउन के दौरान घर पर बहुत अधिक समय बिताने के लिए कहा जा रहा है।

"आपका व्यक्तित्व लक्षण घर पर रहने के लिए आपकी प्रतिक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि बहिर्मुखी लोग अंतर्मुखी लोगों की तुलना में अधिक स्थानों पर जाते हैं, "गैब्रिएला कहते हैं।

“इससे पता चलता है कि जो लोग बहिर्मुखी होते हैं, उनके लिए कठिन समय हो सकता है घर के आदेश पर रहने से निपटना, क्योंकि वे अन्य लोगों के साथ जुड़ना चाहते हैं और अपना समय सार्वजनिक स्थानों पर बिताना चाहते हैं, जहां सामाजिकरण होता है। "

एक्सट्रोवर्ट्स कैसे इस पर काबू पाने की कोशिश कर सकते हैं? वे आभासी सामाजिककरण को अपनाने और आभासी घटनाओं में भाग लेने की कोशिश कर सकते थे। वे अपने स्थानीय क्षेत्र में स्वेच्छा से विचार कर सकते हैं या अपने पड़ोसियों के साथ जुड़ सकते हैं, जबकि वे सामाजिक दूरी का पालन कर सकते हैं।

साथ ही अध्ययन पर टिप्पणी करते हुए, सह-लेखक सैंड्रा मैटज़ कहते हैं: "आपके पास आमतौर पर दुनिया के साथ जुड़ने के बाद वापस आने के लिए एक पुनर्स्थापना आधार के रूप में आपका घर है, और यह आपकी दिनचर्या को तोड़ने का एक तरीका है। अब, हम लगातार केवल एक ही स्थान पर हैं और लोगों को लग सकता है कि यह इस बात को प्रभावित करता है कि वे खुद को कैसे देखते हैं।

"यदि आप वर्तमान में सामान्य से कम रचनात्मक महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, यह सिर्फ घर पर रहने और आपके वातावरण में बदलाव न होने का प्रभाव हो सकता है।"

हम इससे कैसे निपट सकते हैं? एक ऐसी दिनचर्या बनाने की कोशिश करें जो आपके दिन को तोड़ दे और जहां आप अपना समय बिता रहे हों। उदाहरण के लिए, सुबह थोड़ी देर टहलने जाएं, दोपहर के भोजन के समय दौड़ें और दूसरे टहलने जाएं या शाम के भोजन से ठीक पहले बाहर व्यायाम करें।

कैसे किया गया शोध?

टीम ने अमेरिकी विश्वविद्यालय परिसर में 2,350 कॉलेज के छात्रों का विश्लेषण किया, उन्हें एक मानक व्यक्तित्व परीक्षण पूरा करने और दो सप्ताह की अवधि में दिन में कई बार लघु सर्वेक्षण का जवाब देने के लिए कहा।

उनसे उन स्थानों के बारे में पूछा गया, जहाँ वे अपना अधिकांश समय बिताते हैं, जिनमें शामिल हैं घर, काम, पुस्तकालय, विश्वविद्यालय परिसर, पूजा स्थल या एक शॉपिंग सेंटर पर।

मनोवैज्ञानिकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले बिग फाइव व्यक्तित्व लक्षणों का उपयोग करना (फालतू व्यवहार, आक्रामकता, कर्तव्यनिष्ठा, विक्षिप्तता और खुलेपन), वे यह मापने में सक्षम थे कि छात्रों ने कैसे व्यवहार किया।

निष्कर्ष:

• स्थान लोगों के व्यक्तित्व के कुछ पहलुओं को बाहर निकाल सकते हैं।
• कुछ विशिष्ट व्यक्तित्व वाले लोग कुछ स्थानों पर आकर्षित होते हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग अधिक बहिर्मुखी होते हैं वे अधिक अंतर्मुखी लोगों की तुलना में सार्वजनिक स्थानों पर अधिक समय बिताते हैं।
• लोग अपने भौतिक वातावरण को बदलकर अपने मनोवैज्ञानिक अनुभवों को बदलने में सक्षम हो सकते हैं।

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