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नए दोस्त बना रहे हैं, या नए साल के लिए अपने लक्ष्यों के बीच, मौजूदा लोगों के साथ अपने संबंधों को मजबूत कर रहे हैं?
हम जानते हैं कि यह किया जाना आसान हो सकता है, खासकर जब आपके खाली समय पर कब्जा कर लिया जाता है और आपका सामाजिक आत्मविश्वास कम हो जाता है, जिससे आपको लोगों को बेहतर जानने के लिए कम अवसर मिलते हैं। तो यहाँ पर कुछ सुझाव दिए गए हैं कि व्यवहार मनोवैज्ञानिक जॉन लेवी कैसे और अधिक मिलनसार हैं।
1. लिटमस टेस्ट लागू करें
के लिए लिख रहे हैं हमारे विज्ञान, लेवी ने कुछ परिचितों के साथ नए परिचितों को बाहर निकालने की सलाह दी, जो उनकी नैतिकता को उजागर करेंगे। यदि वे आपके साथ लाइन में हैं, तो यह देखने के लिए उनके उत्तरों का आकलन करें, क्योंकि ज्यादातर लोग यह मान लेते हैं कि अन्य लोग बातचीत में खुद की तरह हैं।
2. थोड़ा एहसान मांगो
लेवी का कहना है कि दूसरों से मदद माँगने से हमारे और उनके बीच के बंधन बनते हैं। उन्हें समय के लिए पूछने की कोशिश करें या फोटो लें, फिर वहां से निर्माण करें। हालाँकि, याद रखें कि अच्छे रिश्ते सभी देने और लेने वाले होते हैं - इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एहसान वापस करें।
3. सामान्य जमीन खोजें
"हम जल्दी से एक ही स्कूल, संगठन, धर्म आदि के लोगों से जुड़ते हैं," लेवी लिखते हैं। "यदि आपके पास अलग पृष्ठभूमि है, तो एक साझा गतिविधि पर बंधन।" यह कुत्तों के प्यार से लेकर आपके पसंदीदा पैदल मार्ग तक कुछ भी हो सकता है।
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4. मज़े करो
लेवी की सलाह है कि आप किसी के साथ जितना मज़ा करेंगे, उन्हें देखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी आप मज़ा के रूप में। तो अगली बार जब आप मिलते हैं, तो एक क्विज़, डांस क्लास, या कुछ और जो साधारण से कुछ हंसी बढ़ाने के लिए बाध्य है, सुझाव दें।
5. एक उच्च पर समाप्त
"हम अनुभवों की चोटियों को याद करते हैं, और वे कैसे समाप्त होते हैं," लेवी कहते हैं। "यदि आप अपने अनुभवों को बाहर निकालते हैं, तो गति और आनंद गिर जाएगा।" यह पुरानी कहावत की तरह है कि आपको हमेशा अच्छा समय होने पर पार्टी छोड़ देनी चाहिए। अपनी दोस्ती की तारीखों को कुछ घंटों के बाद समाप्त करें, इससे पहले कि आप चीजों के बारे में बात करें, और आप उस व्यक्ति के साथ फिर से समय बिताने की अधिक संभावना रखते हैं।
से:प्राइमा