लोगों की चिंता और अवसाद से लड़ने में मदद करने के लिए एक नया ऐप बनाया गया है

अवसाद और चिंता मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन शैली को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।

उन पीड़ितों के लिए, मदद और समर्थन तक पहुंच आवश्यक है, जो नए मानसिक स्वास्थ्य ऐप थिंकलैडर के पीछे का दृष्टिकोण था।

मानसिक स्वास्थ्य उपकरण न्यूजीलैंड के एक दंपत्ति, मैट गट और उनकी पत्नी केटी द्वारा बनाया गया था, जिन्होंने $ 5 (£ 2.99) ऐप बनाने के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी थी। वे एक ऐसा उपकरण बनाना चाहते थे, जो सुलभ हो और लोगों को स्वस्थ विचार पैटर्न बनाने के लिए तैयार कर सके।

"पिछले एक दशक से हम उद्योग की मदद करने वाले लोगों में शामिल हैं, यह देखते हुए कि हम अद्भुत कैसे प्राप्त कर सकते हैं चिकित्सीय तकनीक और अंतर्दृष्टि जो वहां मौजूद लोगों के हाथों में 'बाहर' मौजूद हैं, जिन्हें उनकी आवश्यकता है, "निर्माता मार्क गट्ट ने बताया

डेली मेल ऑस्ट्रेलिया.

उपकरण का उद्देश्य संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित चार चिकित्सीय कार्यों पर ध्यान केंद्रित करके नकारात्मक सोच की आदतों और ट्रिगर से निपटना है।

मोबाइल ऐप के लॉन्च के बाद, यह अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय साबित हुआ और न्यूजीलैंड के शीर्ष भुगतान डाउनलोड चार्ट पर नंबर एक पर चला गया।

गट ने कहा, "हमारे अवचेतन विश्वास हमारे मनोदशा, स्वचालित विचारों और आदतन प्रतिक्रियाओं को गहराई से प्रभावित करते हैं।" "वे स्व-निर्देशित न्यूरोप्लास्टी की अवधारणा पर भी बने हैं - जो केंद्रित एकाग्रता, पुनरावृत्ति और दृढ़ता के माध्यम से हमारे मस्तिष्क को फिर से स्थापित करने की हमारी क्षमता का वर्णन करता है।"

यह एक खुशहाल जीवन के लिए हमारे लक्ष्यों और मूल्यों के साथ अवचेतन सोच के मिलान के बारे में है।

एप यूके में स्मार्टफोन पर उपलब्ध है ई धुन और ऐप स्टोर।