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दलिया पौष्टिक, वार्मिंग है और सुबह आपको ठीक से भरता है। लेकिन, दुनिया के सबसे पुराने परिवार के अनुसार, यह सिर्फ एक स्वादिष्ट इलाज नहीं है - यह वास्तव में आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है।
डोनली परिवार आधिकारिक रूप से दुनिया का सबसे पुराना परिवार है जिसमें 13 भाई-बहन हैं जिनकी कुल सामूहिक आयु 1,075 वर्ष है।
परिवार एक स्वस्थ बाहरी जीवन जी रहा है, एक पर बढ़ता जा रहा है खेत काउंटी में अर्माग, उत्तरी आयरलैंड। स्थानीय उपज उनके आहार का मुख्य हिस्सा रही है, जिसमें घरेलू सब्जियां, फल और फ्री-रेंज अंडे और मांस शामिल हैं।
दुनिया में सबसे बुजुर्ग नाम के आयरिश परिवार ने अपने लंबे जीवन के रहस्य को उजागर किया है https://t.co/N4qTkeIMBYpic.twitter.com/eZFxhYLBdi
- स्वतंत्र जीवन (@Indo_LIFE) 31 जुलाई, 2017
लेकिन जो भोजन वे अपने जीवन की लंबी उम्र को बढ़ाने के लिए करते हैं, वह दलिया है। उनका मानना है कि दिन में दो बार एक भाग खाना लंबे जीवन की कुंजी है।
"हम हमेशा सोने से पहले एक अच्छे गर्म काटने की आदत का पालन करते हैं," 72 वर्षीय जो डोनलली ने बताया
मेट्रो. "दलिया लगभग 10 बजे, फिर सुबह 7 बजे नाश्ते के लिए। पका हुआ जई, दूध, शीर्ष पर सेब जाम का एक स्थान। ”कुछ की जरूरत में #MondayMotivation? दुनिया का सबसे पुराना परिवार संभवतः आपको एक कटोरी दलिया देगा। https://t.co/A6b79jjKmr
- स्वतंत्र आयु (@ भारतीय निर्भरता) 31 जुलाई, 2017
72 और 93 के बीच की आयु वाले 13 भाई-बहनों का कहना है कि यह दलिया है जिसने उनके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया है, मधुमेह से लड़ते हैं और उन्हें फिट रखने के लिए लड़ते हैं। हालांकि उनके असंसाधित खाद्य पदार्थों और थोड़े अल्कोहल के संपूर्ण आहार ने निश्चित रूप से योगदान दिया है।
उत्तरी आयरलैंड में परिवार इतने प्रसिद्ध हैं कि उनके जीवन के बारे में एक संपूर्ण वृत्तचित्र प्रसारित किया जाएगा। दुनिया के सबसे पुराने परिवार, के द्वारा बनाई गई Alleycats TV, बीबीसी वन उत्तरी आयरलैंड पर सोमवार 31 अक्टूबर को रात 10.45 बजे दिखाया जाएगा
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