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जैसा कि खतरनाक फ्लू का मौसम आता है, यह कहना सुरक्षित है कि हम बीमार होने से बचने के लिए कुछ भी कर सकते हैं। खासकर तब से एनएचएस ने चेतावनी दी है कि ब्रिटेन इतिहास में अपने सबसे खराब फ्लू के मौसम का सामना कर सकता है.
और ऐसा लगता है कि स्वच्छता के आसपास के कुछ सरल मार्गदर्शन निम्नलिखित हो सकते हैं जब ठंड को पकड़ने के अवसरों को कम करने की बात आती है।
वास्तव में, कीटाणुओं से बचने के लिए आप सबसे अच्छी चीज सार्वजनिक स्थानों पर कुछ क्षेत्रों को छूना बंद कर सकते हैं, बूट्स फार्मासिस्ट एंजेला चार्मर ने बताया दि एक्सप्रेस.
"विशेष रूप से वॉच-आउट सार्वजनिक परिवहन और दुकान काउंटर पर हैंडल बार हैं," उसने कहा।
बेशक, रोगाणुरहित सतहों को छूने से हमेशा बचना संभव नहीं है, इसलिए महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने से बचें।
उन्होंने कहा, "जब आप सार्वजनिक स्थानों पर हो, तो अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से सावधान रहें, क्योंकि यह वायरस को अपने आप में स्थानांतरित कर सकता है," ठंड को रोकने में मदद करें।
और यदि आप कीटाणुओं को चकमा देने के अपने अवसरों को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो एक सुरक्षात्मक नाक स्प्रे में निवेश करने पर विचार करें ...
उन्होंने कहा, "जब खांसी और जुकाम होता है, तो सुनिश्चित करें कि आप सर्दी और फ्लू के लक्षणों के पहले लक्षणों से लड़ने में मदद करने के लिए नाक के स्प्रे को हाथ से बंद करके तैयार हैं," उसने कहा।
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से:प्राइमा