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हाईज महान था। हम पूरी तरह से सिंक में थे डेनिश अवधारणा आरामदायक, सरल चीजों का मूल्यांकन करना। हमने स्नैगली रहने की स्कॉटिश अवधारणा C ofsagach का भी आनंद लिया। लेकिन क्या आपने निक्सन की सबसे शानदार डच अवधारणा की कोशिश की है - उर्फ बिल्कुल कुछ भी नहीं कर रहा है?
निकसेन का अर्थ है कुछ भी नहीं करना, या तनाव से राहत के रूप में निष्क्रिय रहना। उपयुक्त गतिविधियाँ उद्देश्यहीन होती हैं, "जैसे खिड़की को घूरना, बाहर घूमना, या संगीत सुनना", तनाव से निपटने के लिए समर्पित संगठन के कोच कैरोलिन हैमिंग ने बताया, ओल्गा मेकिंग के लियेऊनी पत्रिका.
Niksen उत्पादकता के बारे में सामाजिक अपेक्षाओं को धीमा करने और विरोध करने पर ध्यान केंद्रित करता है। यह आपको अपने मन को रिचार्ज और रीसेट करने का मौका देने के लाभों की याद दिलाने के लिए है। एक बड़ी सांस लें और रोकें।
यह डच मूल्य को आलस का पाप नहीं कहना है। मेकिंग लिखते हैं कि गोल-रहित होने के खिलाफ एक सांस्कृतिक पूर्वाग्रह है, ध्यान दें, "लोकप्रिय कहावत 'niksen है niks ', उदाहरण के लिए, 'कुछ भी नहीं करने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है' का मतलब है। "
बल्कि, निक्सन को काम पर लगातार ध्यान देने से बर्नआउट को रोकने के तरीके के रूप में प्रचारित किया जाता है। यह माइंडफुलनेस की तरह है, लेकिन इसमें ज़ोनिंग के बजाय, आप ज़ोनिंग कर रहे हैं।
"जंगली में, अधिकांश जानवर अपने समय का दो-तिहाई हिस्सा नहीं करते हैं," हैमिंग ने बताया Lifehacker. "वे जम्हाई लेते हैं, चारों ओर देखते हैं, बैठते हैं और तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि थोड़ा स्नैक नहीं आता। इसलिए, निक्सन मुझे होने की एक स्वाभाविक स्थिति लगती है। "
हम मानते हैं। अब उस जलपान का समय।
[घंटा / टी: Lifehacker]
से:प्राइमा