तारा डोने
ताजा कटा हुआ तुलसी इस आसान से तैयार साइड डिश में मीठे, भुने हुए बीट्स का एक शांत प्रतिरूप है। स्वादिष्ट, आहार के अनुकूल खाने के लिए भुने हुए चिकन के साथ परोसें।
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सीएएल / सर्व: 115
पैदावार: 4
सामग्री
2 एल.बी. बीट
1 1/2 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल
2 बड़ी चम्मच। ताजा तुलसी कटा हुआ
2 बड़ी चम्मच। चिकना सिरका
1 चम्मच। भूरि शक्कर
1/4 चम्मच। नमक
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दिशा-निर्देश
- 13 "9" भुना हुआ पैन में, जैतून का तेल के साथ बीट टॉस करें। पहले से गरम 450 डिग्री एफ में भुना हुआ। ओवन 1 घंटे या निविदा तक। शांत बीट; छील और खाल त्यागें।
- पासा बीट; तुलसी, बेलसमिक सिरका, ब्राउन शुगर और नमक के साथ टॉस करें।
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