चाहे आप किराने की दुकान पर खर्च की गई कैलोरी या नकदी में कटौती करने की कोशिश कर रहे हों, एक अपेक्षाकृत कम प्रोटीन है जिसे अधिक लोगों को बदलना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है, सस्ती है, और बहुमुखी पर्याप्त है कि आप इससे ऊबने की संभावना नहीं रखते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना खा रहे हैं। हम बात कर रहे हैं, बेशक, ग्राउंड चिकन के बारे में।
अपने गोमांस समकक्ष के विपरीत, जमीन चिकन बहुत दुबला है, शायद ही कोई संतृप्त वसा (सामान के साथ) विश्व स्वास्थ्य संगठन आपसे दूर रहना चाहता है)। जबकि हम अभी भी अपने प्यार करते हैं आसान ग्राउंड बीफ रेसिपी, ग्राउंड चिकन भी आमतौर पर ग्राउंड बीफ की आधी कीमत है। इस तथ्य को जोड़ें कि यह कम या ज्यादा एक स्लेट का स्वाद-वार है (इसका अर्थ है कि यह दुनिया भर के स्वाद संयोजनों को आसानी से अनुकूलित कर सकता है), और आपके पास सही प्रोटीन अधिक या कम है। एक एशियाई प्रेरित भोजन की तलाश में? ग्राउंड चिकन पकौड़ी आज़माएं। कुछ लैटिन के लिए मूड में अधिक? क्यूबा-प्रेरित मैला जूतों की कोशिश करें। या जर्क चिकन लेट्यूस कप के साथ कैरिबियन जाएं।
अगर ग्राउंड चिकन में धुंधली होने की प्रतिष्ठा है, तो यह केवल इसलिए है क्योंकि यह अंडरस्क्रिप्शन करना आसान है। लेकिन शुक्र है, इन व्यंजनों को ऐसा होने से रखने में मदद मिलेगी। लेकिन चिंता मत करो, वे जटिल नहीं हैं। इनमें से अधिकांश भोजन बनाने में सरल होते हैं क्योंकि वे आपकी कमर और आपके बटुए दोनों पर आसान होते हैं, और वे बहुत अच्छे हैं
बच्चों के लिए रात के खाने के विचार. तो चाहे आप पहले से खरीदे गए ग्राउंड चिकन के साथ कुछ करने की तलाश कर रहे हों, या बस एक नया घटक खोजने की कोशिश करें, ये दें चिकन व्यंजनों एक सप्ताह से अधिक, और फिर इस सप्ताह रात के खाने के लिए एक या दो की योजना बनाएं। आपको खुशी होगी कि आपने किया।