क्या केली रिपा एक दिन में खाती है

जब हम उसे हर सुबह, चुलबुली और सतर्क दिखाई देते हैं, तो रयान सीक्रेस्ट के साथ उसके सुबह के टॉक शो पर बहस करते हुए, हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन आश्चर्य होता है कि केली रिपा ऊर्जा के उच्च स्तर को कैसे बनाए रखती है तथा ऐसे महान आकार में रहने का प्रबंधन करता है।

हालांकि बॉडी शेमर जल्दी बन जाते हैं सोशल मीडिया पर उस पर हमला47 वर्षीय, उन छह-पैक एब्स को पाने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली रखता है।

"लाइव" जाने से पहले वह कभी भी नाश्ता नहीं खाती।

जबकि तीन की माँ हमेशा अपने बच्चों को सुबह के नाश्ते में पकाती है, वह खुद "केली और रेयान के साथ लाइव" टेप के बाद खाना नहीं खाएगी।

“मैंने शो के बाद कभी नाश्ता नहीं किया। अगर मेरा पेट पच रहा है, तो मैं अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता बोला था बॉन एपेतीत. "होस्ट चैट डेस्क पर, मेरे पास एक ट्रिपल शॉट स्किम लेट होगा। मेरे पास आमतौर पर शो के बाद मेरा दही और ग्रेनोला है। मुझे लगता है कि अगर मैं पहले से खाऊंगा, तो मैं सिर्फ पचने वाली आवाज कर रहा हूं। "

वह साफ खाती है।

टॉक शो होस्ट अपने घर के खाने को सही रखने के लिए पसंद करते हैं। वह बोला था आकार कि वह एक कटा हुआ चिकन स्तन खाने के लिए पसंद करता है जिसमें सौतेला पालक, नींबू और जैतून का तेल होता है। और दोपहर के भोजन के लिए, वह या तो सलाद या दही और ब्लूबेरी से चिपक जाती है।

“मैं बहुत साफ-सुथरा आहार खाता हूं। मेरे पास बहुत सारी सब्जियां हैं, मैं प्रोटीन खाता हूं, लेकिन मैंने वास्तव में इसमें एक टन भी नहीं डाला है। यह वह सब कुछ है जिसके बारे में आपने किसी भी आहार पुस्तक में पढ़ा या सुना है - बहुत अधिक बकवास मत खाओ, और मैं नहीं, "वह बोला था एबीसी न्यूज. "यदि वह रहस्य है, तो वह रहस्य है!"

वह स्वस्थ नाश्ता करने के लिए जाता है - जब तक कि सुनहरी पटाखे न हों।

जबकि रिपा उसके वर्कआउट को गंभीरता से लेता है, वह भी कभी-कभी दोपहर के नाश्ते का विरोध नहीं कर पाती।

"काम के बाद, मेरे पास एक प्रोटीन बार और कुछ अलसी के स्नैक्स होंगे" वह बोला था गुड हाउसकीपिंग. “मेरे पास हमेशा पेप्परिज फार्म गोल्डफिश है। मैं उन्हें त्याग नहीं सकता।

वह हमेशा कुछ स्टेपल हाथ पर रखती है।

सफ़ेद शराब की तरह वह हार नहीं मान सकती, कुछ अन्य खाद्य-पदार्थ हैं जो वह हमेशा अपनी रसोई में रखती हैं, जैसे कि ग्रीक योगर्ट, ब्लूबेरी, ब्रोकोली और पालक। एक स्वस्थ फ्रिज के बारे में बात करो!

"गैर-वसा ग्रीक दही। हालांकि मेरे बच्चे इसे करने का तरीका पसंद नहीं करते हैं - जब तक कि मैं शहद और ग्रेनोला न डालूं और इसे कुछ पैराफिट की तरह देखूं - यह एक जरूरी है। इसके अलावा: आधा-आधा। अधिकांश भाग के लिए, मार्क और मेरे पास बहुत साफ आहार हैं। लेकिन हम अपनी कॉफी में क्रीम पसंद करते हैं, "उसने बताया बॉन एपेतीत. “हमारे पास हमेशा फ्रिज में लीक होता है। मेरे बच्चों को लीक से प्यार है। यह वह सब्जी है जिसे आप आश्चर्यचकित करेंगे कि बच्चे चाहेंगे, लेकिन वे इसे प्यार करते हैं। "