मार्था स्टीवर्ट स्वस्थ मिठाई कैसे बनाती है

संभावना है, जब आप "मार्था स्टीवर्ट" सुनते हैं, तो आप अच्छा व्यवहार करने वाले व्यवहारों की तुलना में पतनशील डेसर्ट के बारे में अधिक सोचते हैं। लेकिन उसकी नई रसोई की किताब यहाँ है कि: सेंकना करने के लिए एक नया तरीका: आधुनिक व्यंजनों से बेहतर व्यंजनों के साथ क्लासिक व्यंजनों को अपडेट किया गया, पिछले हफ्ते रिलीज हुई, 75 वर्षीय घर और जीवन शैली आइकन ने अपने कुछ पसंदीदा डेसर्ट को साझा करने के लिए नया रूप दिया है उस निक्स को पारंपरिक, कम-से-स्वस्थ अवयवों में स्वैप करता है उनके हस्ताक्षर स्वादिष्टता से समझौता किए बिना - और हम जुनून सवार परिणामों के साथ।

के दौरान ए डॉ। ओज शो में उपस्थिति पिछले हफ्ते और फिर फिर से आज, स्टीवर्ट ने साझा किया कि वह अपने पके हुए माल में विभिन्न, स्वास्थ्यवर्धक आटे और अधिक पौष्टिक तत्वों के साथ प्रयोग कर रही है।

उदाहरण के लिए, उनकी कुकबुक की चॉकलेट-चंक कुकी कुकी में, स्टीवर्ट के ऑप्स के लिए farro आटा, एक संपूर्ण अनाज विकल्प जो अपने पारंपरिक सफेद समकक्ष की तुलना में अधिक पोषण मूल्य (विचार: फाइबर, विटामिन बी 3, और जस्ता) प्रदान करता है। परिणाम: ए अति घना आटा किचन की रानी स्वादिष्ट चॉकलेट विखंडू से भरती है, दिल से स्वस्थ अखरोट, और फाइबर से भरे खजूर। यम!

शायद उससे भी ज्यादा अनपेक्षित है उसकी फ़रल आटे की कुकीज़? उसकी बीट चॉकलेट केक।

के रूप में अजीब के रूप में घटक पसंद लग सकता है, स्टीवर्ट कसम खाता हूँ शुद्ध बीट किसी भी केक बैटर के बारे में पोषक तत्वों और नमी दोनों को बढ़ावा दें, यही कारण है कि वह उन्हें अपने नए ठगना चॉकलेट केक नुस्खा में शामिल करता है।

और आप नहीं कर सकते रूट सब्जी का स्वाद लें - यहां तक ​​कि टुडे शो के एंकर और बीट-हैटर ​​कार्सन डैली ने केक को स्वादिष्ट माना! नुस्खा के स्पंदित आटे और अपरिष्कृत गन्ने के साथ संयोजन में चीनी, यह केक सुपर-भोग से लगभग अपराध-मुक्त में बदल जाता है। अभी कि के एक मिठाई की रेसिपी हम पा सकते हैं।

आप स्टीवर्ट पा सकते हैं फ़ारो चॉकलेट-चंक कुकीज़ तथा चॉकलेट बीट केक टुडे की वेबसाइट पर व्यंजनों।

[घंटा / टी आज]