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ग्रामीण इलाकों में घूमना, प्रकृति से जुड़ना और ताजी, ग्रामीण हवा में सांस लेना, हमारे मूड और भलाई के सामान्य ज्ञान को बढ़ाता है।
इसलिए देश में रहना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
लेकिन अब, पहली बार, वैज्ञानिकों ने पहली बार खोज की है भौतिक प्रमाण कि जंगल के बगल में रहना आपके दिमाग के लिए फायदेमंद है। यह वास्तव में इसकी शक्ति को बढ़ाता है।
जर्मन शोधकर्ताओं की एक टीम ने पाया कि बहुत सारे पेड़ों के पास रहने से वयस्कों में तनाव के स्तर में सुधार होता है। यह मस्तिष्क के एक हिस्से को मजबूत कर सकता है जिसे अमिगडाला कहा जाता है, ग्रे पदार्थ का एक क्षेत्र जो भावनात्मक प्रसंस्करण को नियंत्रित करता है और टूटने के लिए महत्वपूर्ण है चिंता.
में प्रकाशित परिणाम वैज्ञानिक रिपोर्ट, शहरी क्षेत्रों या बंजर भूमि में सामान्य हरे स्थानों के बजाय, जंगल के बगल में रहने वाले लोगों के लिए विशिष्ट थे।
केन गिलेस्पी फोटोग्राफीगेटी इमेजेज
अध्ययन कैसे किया गया?
शोध में 341 वयस्कों को शामिल किया गया, सभी शहरवासियों की आयु 61 से 82 के बीच थी, जिन्हें स्मृति और तर्क परीक्षण करने के लिए कहा गया था। प्रतिभागियों ने अपने दिमाग को भी स्कैन किया था। अन्य कारकों, जैसे कि वे कहाँ रहते थे और उनके पर्यावरण को भी ध्यान में रखा गया था।
वैज्ञानिकों ने पाया कि शहर के निवासी जो एक जंगल के करीब रहते थे, शारीरिक रूप से स्वस्थ अमिगडाला संरचना होने की अधिक संभावना थी, जिसका अर्थ था कि तनाव से निपटना आसान था।
विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर हैम्बर्ग-एप्पनडॉर्फ के मुख्य लेखक डॉ। सिमोन कुह्न ने कहा, "मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी पर शोध इस धारणा का समर्थन करता है कि वातावरण मस्तिष्क की संरचना और कार्य को आकार दे सकता है।" ऑनलाइन मेल करें.
"यही कारण है कि हम पर्यावरणीय परिस्थितियों में रुचि रखते हैं जो मस्तिष्क के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
“ग्रामीण इलाकों में लोगों के अध्ययन ने पहले ही दिखाया है कि प्रकृति के करीब रहना उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अच्छा है। इसलिए हमने शहरवासियों की जांच करने का फैसला किया। ”
शहरों में रहने वाले लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अधिक खतरा होता है, जैसे कि stresरों, चिंता और अवसाद। योगदान करने वाले कारकों में शोर, प्रदूषण और लोगों की मात्रा शामिल है।
इसलिए यदि आप पहले से ही तनावग्रस्त पेड़ों के पास नहीं रहते हैं, तो हो सकता है कि आप वनवासियों के लिए संपत्ति पृष्ठों की जांच करना चाहें।