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यह गर्मी है। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह आपका सारा समय गर्म रसोई में बिताना है। आपको बड़े, भारी भोजन के बजाय दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए त्वरित, हल्के खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। जल्दी गर्मियों के नाश्ते में प्रवेश करें! ये तेज़ और आसान रेसिपी आपके लज़ीज़ दिनों के लिए एकदम सही हैं, और खाना ताज़ा और स्वादिष्ट है, जो आपको गर्मी में चाहिए होता है।
1. ग्रीष्मकालीन फल Bruschetta
अपने गर्मियों के फल को स्वादिष्ट ब्रूशेटा में बदल दें; शायद सबसे अच्छा गर्मियों में नाश्ते के आसपास!
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2. एवोकैडो टोस्ट
यह एवोकैडो का मौसम है, इसलिए इसमें खुदाई करने का समय है! एक भरने लेकिन पूरी तरह से गर्मियों में नाश्ते के लिए थोड़ा तली हुई पनीर और एवोकैडो के साथ कुछ टोस्ट फेंक दें।
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3. मिनी Caprese Skewers
कुछ भी नहीं गर्मियों में कैपरी सलाद की तरह कहते हैं। ये मिनी कैप्रेसी कटार बनाने के लिए सुपर आसान हैं और यहां तक कि आपके समुद्र तट की कुर्सी तक परिवहन के लिए भी आसान है।
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4. बेस्ट फ्रूट डिप एवर
इस फल के डुबकी में केवल तीन तत्व होते हैं, मिनटों में एक साथ आते हैं, और आपके सभी ताजे गर्मियों के फलों को डुबाने के लिए एकदम सही है।
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5. घर का बना टमाटर साल्सा
मानो या ना मानो, घर का बना साल्सा तेज और बनाने में आसान है और बिल्कुल माउथवॉटर है।
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6. चॉकलेट एवोकैडो फ्रॉस्टी
स्वादिष्ट, ठंडा, मलाईदार, और एवोकैडो से एक स्वस्थ बढ़ावा के साथ, यह ठंढा आपका नया पसंदीदा ग्रीष्मकालीन पेय है।
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7. नो-बेक ग्रेनोला बार्स
इन ग्रेनोला बारों में शून्य खाना पकाने की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप खाना नहीं बना सकते हैं, तो भी आप इन्हें बना सकते हैं। इसके अलावा, Nutella बूंदा बांदी।
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8. हम्मस गुआकामोल डिप
यह डुबकी सुपर स्वस्थ है, इसलिए यह एक पौष्टिक पोस्ट-कसरत उपचार के लिए एकदम सही है।
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9. श्रीराखा हम्मस
जब आप चीजों को थोड़ा गर्म और मसालेदार और बहुत आसान चाहते हैं, तो बिल्कुल सही।
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10. स्ट्रॉबेरी-बनाना क्वैडिलस
मीठी क़ैदासीला एक चीज़ है। उन्हें गले लगाओ।
से नुस्खा प्राप्त करें टेक्सन एरिन.
11. नो-बेक फिग न्यूटन बिट्स
ये छोटे-छोटे स्नैक बाइट ग्लूटेन-फ्री, शाकाहारी, स्वस्थ, तेज़ और केवल पाँच सामग्रियों का उपयोग करते हैं!
से नुस्खा प्राप्त करें नींबू का कटोरा.
12. हीट स्मूथी को हराएं
चिकनी गर्मी के दिन के लिए परफेक्ट हैं। ये विशेष रूप से परिपूर्ण हैं।
से नुस्खा प्राप्त करें फूड एंड लव के साथ.
13. जमे हुए तरबूज के स्लाइस
यह वास्तव में popsicle व्यंजनों के इतिहास में सबसे आसान पॉप्सिकल रेसिपी है।
से नुस्खा प्राप्त करें कुक स्टोरी.
14. केला सुशी
केले सुशी त्वरित और आसान है, और आप जो भी टॉपिंग चाहते हैं, उसके साथ इसे अनुकूलित कर सकते हैं!
से नुस्खा प्राप्त करें फिट फूडी ढूँढता है.
15. प्रोसियुट्टो और कैंटालूप एपेटाइज़र
सुपर फैंसी-पैंट-दिखने में, लेकिन बनाने में सुपर आसान, ये स्वादिष्ट छोटे ऐप गर्मियों के लिए एकदम सही हैं।
से नुस्खा प्राप्त करें डायने द्वारा बनाया गया.
16. कैम्प फायर ट्रेल मिक्स
चाहे आप कैम्प फायर से बैठे हों या नहीं, आप प्रेट्ज़ेल, नट्स, और s'mores की स्वादिष्टता से भरे इस ट्रेल मिक्स से प्यार करने जा रहे हैं।
से नुस्खा प्राप्त करें बेक लव दे.
17. पिना कोलाडा फ्लोट्स
पिना कोलाडा की झांकियां शुद्ध प्रतिभा वाली हैं। आप फिर से एक रूट बियर फ्लोट कभी नहीं चाहते हैं।
से नुस्खा प्राप्त करें Diethood.
18. नो-बेक फ्रूट पिज्जा
जब आप फल के साथ पैक कर लें तो आप जितना चाहें उतना पिज्जा खा सकते हैं। और आप इस पिज्जा के साथ बहुत कुछ खाना चाहते हैं!
से नुस्खा प्राप्त करें दो स्वस्थ रसोई.
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जेन मेनार्ड एक फूड ब्लॉगर हैं
डिनर के लिए यह सप्ताह
और बबल, एक लेखक और डिजाइनर, और सभी चीजों के प्रेमी चॉकलेट।
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से:कॉस्मोपॉलिटन यू.एस.