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विक्की चाउन और किम वॉकर, सह-लेखक हस्तनिर्मित एपोथेकरी, प्रतिदिन अवयवों के गुप्त स्वास्थ्य देने वाले गुणों को प्रकट करें।
विक्की चाउन (बहुत दूर), सह-लेखक हस्तनिर्मित एपोथेकरी किम वॉकर के साथ, उद्यान जड़ी बूटियों के स्वास्थ्य लाभ और कौन से प्राकृतिक तत्व आपको अच्छी तरह से रख सकते हैं।
आप उपाय करने में कैसे लगे?
किम की माँ और दादी ने पारंपरिक लोगों के साथ मिश्रित हर्बल उपचार का उपयोग किया और एक महान प्रभाव थे। हमने अपने स्वयं के स्वास्थ्य के मुद्दों और हमारे परिवार के साथ आसान उपचार के साथ इलाज शुरू किया, जिससे हमें लाभ मिला हर्बल चिकित्सा में डिग्री और शरीर की बेहतर समझ और इसे इष्टतम रखने के लिए जड़ी बूटियों का उपयोग कैसे करें स्वास्थ्य।
क्या बाग़ की जड़ी-बूटियाँ और मसाले आपको ठीक कर सकते हैं?
हाँ! जड़ी बूटी और बगीचे से इकट्ठा किए गए मसाले आपको सर्दी, गले में खराश, पीएमएस और सिरदर्द जैसी रोजमर्रा की कई बीमारियों में मदद कर सकते हैं। खाना पकाने में जिन सुगंधित जड़ी-बूटियों का हम उपयोग करते हैं, वे बहुत कम, रोगाणुरोधी तेलों में उच्च और एंटीऑक्सीडेंट संयंत्र यौगिक हैं, जो नियमित रूप से खाने पर, बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में काम कर सकते हैं। सुपरमार्केट से सूखे जड़ी बूटियां बहुत औषधीय नहीं हैं जब तक वे अलमारियों को मारते हैं, इसलिए ताजे या ताजे सूखे बेहतर होते हैं। आप ऋषि, तुलसी, अजवायन, अजवायन के फूल और दौनी के अपने मूल बगीचे को विकसित करके शुरू कर सकते हैं।
क्या गुप्त स्वास्थ्य देने वाले गुण हर रोज़ सामग्री हो सकते हैं?
लहसुन एक अच्छा है औषधीय जड़ी बूटी. गंध की वजह से लोग इससे दूर भागते हैं, लेकिन जब सर्दी जुकाम का खतरा बढ़ जाता है, तो लहसुन के ढेरों पर चबाने से फेफड़ों के संक्रमण से सुरक्षा बढ़ सकती है। नीलगिरी के आवश्यक तेल का अघुलनशील और एंटीसेप्टिक है - मामूली कटौती और चराई के इलाज के लिए जैतून के तेल के आधे से एक चम्मच में पांच बूंदों को पतला करें। यह फंगल नाखून संक्रमण का इलाज करने के लिए toenails पर भी चित्रित किया जा सकता है, और कुछ बूंदों को क्रीम में जोड़ा जाता है और गले में जोड़ों पर मालिश की जाती है, जिससे दर्द कम हो सकता है।
कौन सी आवश्यक सामग्री चाहिए हर घर में है और क्यों?
एक शुरुआत के लिए लैवेंडर या नीलगिरी आवश्यक तेल की एक बोतल! अच्छी गुणवत्ता वाले ऑर्गेनिक कैमोमाइल टी बैग्स भी एक अच्छे ऑल-राउंडर हैं - नींद की सहायता करने के लिए एक आसव लें, पेट के दर्द को कम करें और हल्की चिंता को शांत करें। कैमोमाइल भी एक महान विरोधी भड़काऊ है।
क्या वे सभी केवल 'वास्तविक' दवा होने के बजाय एक प्लेसबो प्रभाव नहीं रखते हैं?
किसी भी दवा का एक प्रमुख पहलू, चाहे हर्बल हो या पारंपरिक, को प्लेसबो का श्रेय दिया जा सकता है। हर्बल दवा का शरीर पर शारीरिक प्रभाव पड़ता है। जड़ी-बूटियों में पाए जाने वाले रासायनिक यौगिक हमारी दवाइयों में से कुछ की तरह काम करते हैं - उदाहरण के लिए, एस्पिरिन मूल रूप से विलो पेड़ों से आया था, जबकि मॉर्फिन अभी भी पॉपपीज़ से निकाला जाता है।
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