रंग के बारे में राय राजनीति के बारे में उन लोगों के रूप में मजबूत हो सकती है, लेकिन अधिकांश इस बात से सहमत हो सकते हैं कि प्रकृति की याद ताजा करने वाले नरम मूषक सबसे अधिक प्रसन्न हो सकते हैं। से अनुसंधान एम्स्टर्डम में Vrije विश्वविद्यालय पाया गया कि अधिकांश वयस्कों ने खुशी की भावनाओं को रंग हरा से जोड़ा। एक और बढ़िया मूड-बूस्टिंग पिक? नीला।
अपने नाइटस्टैंड को एक लोन टिशू बॉक्स के साथ सजाने के बजाय, कुछ तस्वीरें भरें जो शौकीन यादों को प्रेरित करती हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया बर्कले के शोधकर्ताओं ने पाया कि सिर्फ खुशहाल जीवन के अनुभवों को प्रतिबिंबित करने से स्थायी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
बिस्तर बनाने के लिए हर सुबह कुछ मिनट लेना एक आश्चर्यजनक मूड-बूस्टर हो सकता है। Hunch.com के एक सर्वेक्षण में, 71% उत्तरदाताओं ने अपना बिस्तर खुद को खुश माना। बहुत कम से कम, एक लंबे दिन के बाद एक निर्मित बिस्तर पर घर आना मुस्कुराने के लिए कुछ है।
अधिक: 5 * होटल हाउसकीपर की तरह बिस्तर कैसे बनाते हैं
चाहे ताजा कटे हुए खिलने से, मोमबत्ती से, या विसारक से, सही खुशबू आपको मन की बेहतर स्थिति में डाल सकती है। से अनुसंधान
मनोवैज्ञानिक विज्ञान के लिए एसोसिएशन विशेष रूप से, फूलों की सुगंध ने खुशी की भावनाओं को बढ़ाया।