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शहद आपकी चाय को मीठा करने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है। यह भी एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण माना जाता है। खांसी को शांत करने से लेकर घाव भरने तक, शहद के सेवन से आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है।
जॉन बानगन / गेटी
क्या आप जानते हैं कि प्राचीन काल में, रोमन और मिस्र के लोग इस्तेमाल करते थे शहद शवों को सुरक्षित रखने और युद्ध के मैदान में घाव भरने के लिए? यह सच है: हनी को बहुत सारे मीठे लाभ मिले हैं - और हम इस बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि इसका स्वाद कितना अच्छा है बिस्कुट. अपने कथित जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, शहद लंबे समय तक एक त्वचा साबुन, घाव भरने वाले और अधिक के रूप में बेशकीमती है। * इन तरीकों की जांच करें शहद आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
1. ब्रेकआउट्स
क्योंकि शहद में रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, यह मुँहासे को ठीक करने में मदद कर सकता है। कुछ लोग ब्लेमिश पर थोड़ा ठीक कहते हैं, जबकि अन्य इसे मास्क में मिलाते हैं। आप इसे कई स्किनकेयर उत्पादों में टाउटेड घटक के रूप में भी पा सकते हैं।
2. घावों को ठीक करने में मदद करता है
शहद के उपचार के गुणों का प्रमाण सुमेरियन मिट्टी की गोलियों की तारीख २५०० बीसी से है। हिप्पोक्रेट्स ने इसे एक उपचार घटक के रूप में सराहा। आज, कई लोगों का मानना है कि मनुका शहद, चाय के पेड़ के फूलों से बना है, विशेष रूप से प्रभावी मरहम लगाने वाला है। वास्तव में, एफडीए द्वारा अनुमोदित मेडिहोनी में मेनुका शहद एक प्रमुख घटक है, जिसका उपयोग घाव और जलने के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मेडिकल-ग्रेड शहद है।
3. खांसी को दबा देता है
अध्ययनों से पता चला है कि हिरन का मांस खांसी को शांत करने में अधिक प्रभावी है कुछ ओवर-द-काउंटर खांसी दबाने वालों की तुलना में, विशेष रूप से बच्चों में। बोनस: गहरे रंग के शहद, जैसे कि एक प्रकार का अनाज, में उच्च एंटीऑक्सीडेंट का स्तर होता है।
4. प्रतिरक्षा बढ़ाता है
विशेष रूप से कच्चे और गहरे रंग के शहद अधिक होते हैं प्रतिरक्षा बढ़ाने एंटीऑक्सीडेंट. कई लोग मानते हैं कि ठंड की शुरुआत में एक चम्मच कच्चे शहद को दालचीनी के साथ मिलाकर लेने से इसके प्रभाव को कम किया जा सकता है।
*महत्वपूर्ण! एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद कभी न दें, क्योंकि यह उन्हें बोटुलिज़्म के खतरे में डाल सकता है। और, हमेशा की तरह, बीमारियों के उपचार और ऐसा करने के लिए शहद के उपयोग के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें। कुछ लोगों को शहद से एलर्जी हो सकती है, इसलिए ध्यान रखें। यह चीनी का एक स्रोत भी है, जो मधुमेह रोगियों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है।
यह लेख मूल रूप से Delish.com पर दिखाई दिया.
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से:डेलिश यू.एस.