आपके घर में रसीला होने के स्वास्थ्य लाभ

महान समाचार चेतावनी: आपके घर में रसीला होना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।

हाउसप्लंट्स हमेशा अपने घर में थोड़ा सा व्यक्तित्व और हरियाली लाने का एक आसान तरीका है। लेकिन रसीले कुम्हारों और समूहों की मौजूदा प्रवृत्ति अभी हमारी पसंदीदा हो सकती है, क्योंकि उन्हें कम से कम ध्यान देने की आवश्यकता है। वे पर्यावरण के सबसे कठोर माध्यम से जीने में सक्षम हैं और देखभाल करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान हैं।

सौभाग्य से, वे न केवल सुंदर दिखते हैं और गंभीरता से कम रखरखाव करते हैं, बल्कि वे कुछ उपयोगी स्वास्थ्य लाभ भी लेकर आते हैं।

ये पांच तरीके हैं जो आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं:

वे आपको साँस लेने में मदद करते हैं - प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया के दौरान, पौधे ऑक्सीजन छोड़ते हैं, हालांकि, रात में अधिकांश पौधे मनुष्यों की तरह श्वसन करते हैं, कार्बन डाइऑक्साइड को छोड़ते हैं। रसीला और ऑर्किड और एस्का हथेलियों जैसे कुछ अन्य पौधे, रात भर ऑक्सीजन का उत्पादन करते रहते हैं। अपनी नींद के दौरान ताज़ा हवा के एक अतिरिक्त बढ़ावा के लिए बेडरूम में इन पौधों को रखें जो अंततः एक बेहतर रात की कोप की ओर जाता है।

वे हवा को शुद्ध करते हैं - स्नेक प्लांट और मुसब्बर वेरा जैसे रसीले, हवा को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को हटाने में उत्कृष्ट हैं। नासा के शोध में पाया गया कि वे 87% अस्थिर कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) को हटाने में सक्षम हैं। ये पौधे पुस्तकालय और अध्ययन के वातावरण में अतिरिक्त सहायक होते हैं क्योंकि बेंजीन और फॉर्मलाडेहाइड जैसे वीओसी पदार्थ आसनों, सिगरेट के धुएं, किराने की थैलियों, किताबों और स्याही में पाए जाते हैं।

वे बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं - वातावरण में नमी का लगभग 10% पौधों द्वारा जारी पानी है। वही आपके घर पर लागू होता है, आपके पास जितने अधिक पौधे हैं, विशेष रूप से समूह में, बेहतर होगा कि आप अपने घर में नमी में सुधार कर सकें जो शुष्क त्वचा, सर्दी, गले में खराश और सूखी खांसी को रोक सकता है। नॉर्वे के कृषि विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पौधों के साथ कार्यालयों में बीमारी की दर में 60% की कमी पाई गई। टीना Bringslimark, पर्यावरण मनोविज्ञान में एक विशेषज्ञ, बताया तार: "हमने स्व-रिपोर्ट की गई बीमारी की मात्रा की जांच की थी और इसकी तुलना उन पौधों की मात्रा से की थी जो वे अपने डेस्क से देख सकते थे। जितने पौधे वे देख सकते थे, उतनी ही कम स्व-रिपोर्ट की गई बीमारी थी। "

वे आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं - छात्रों और श्रमिकों दोनों के कई अध्ययनों में पाया गया है कि कमरे में पौधों के साथ अध्ययन या काम करते समय एकाग्रता, ध्यान और मस्तिष्क की क्षमताओं में सुधार होता है। मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि पौधों के मौजूद होने पर मेमोरी रिटेंशन में 20% तक सुधार हुआ। रसीला जैसे छोटे पौधे विशेष रूप से काम में फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे आपके डेस्क पर बहुत अधिक जगह नहीं लेते हैं।

वे जल्दी ठीक होने में सहायता करते हैं - रसीलाएं फ्लू जैसे लक्षणों, सिरदर्द, बुखार और खांसी को कम करने में योगदान कर सकती हैं। इसके अनुसार शोधकर्ताओं कैनसस स्टेट यूनिवर्सिटी में, अपने कमरों में पौधों के साथ अस्पताल के रोगियों को कम दर्द की दवा की आवश्यकता होती है, रक्तचाप कम था और हृदय गति कम थी और थकान और चिंता कम थी।

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