आपके चेहरे की त्वचा आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है

इन वर्षों में, हमारी त्वचा बहुत सारे बदलावों से गुजर सकती है और न केवल हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी एक अच्छा संकेतक हो सकता है।

सूखापन से लेकर धब्बों तक, हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग नींद की कमी, तनाव, हार्मोन में बदलाव, खराब स्किनकेयर प्रथाओं और बहुत कुछ प्रकट कर सकता है।

चेहरे पर ध्यान केंद्रित, डॉ। स्वेता राय की त्वचा रोग विशेषज्ञ ब्रिटिश एसोसिएशन पता चलता है कि संकेत स्वास्थ्य के संदर्भ में क्या मायने रखते हैं, और रास्ते में कुछ मिथकों को उजागर करते हैं ...

1. चिकना त्वचा

कुछ लोग स्वाभाविक रूप से अपने में अधिक तेल का उत्पादन करते हैं त्वचा दूसरों की तुलना में। यह आनुवांशिक है और दुर्भाग्य से ऐसा कुछ भी नहीं है जो इसे बदलने के लिए किया जा सके। हालांकि, तेल रहित, गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों से तैलीय त्वचा को लाभ होता है, जिसका अर्थ है कि वे छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करेंगे।

2. स्पॉट

आपके चेहरे पर स्पॉट आमतौर पर मुँहासे का एक संकेत है। मुँहासे तेल (सीबम) के अतिप्रवाह के कारण होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिलकर रोम छिद्रों को बंद कर सकता है। यह बदले में, तेल के निर्माण में परिणत होता है और ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स पैदा करता है।

मुँहासे का प्रकोप कई कारणों से हो सकता है, जिनमें हार्मोन में बदलाव, तनाव, चिड़चिड़ापन और सौंदर्य प्रसाधन से तेल शामिल हैं।

यदि आप धब्बे से पीड़ित हैं, तो सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त उत्पादों की तलाश करें, जो धब्बों को जन्म देने वाले अवरुद्ध छिद्रों को रोकने में मदद कर सकते हैं। ये ऐसे उत्पाद केमिस्ट से उपलब्ध हैं। यदि यह कुछ महीनों के बाद काम नहीं करता है, तो अपने जीपी से बात करें जो उपचार लिख सकते हैं या आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिल सकते हैं।

मुँहासे मिथक का भंडाफोड़:

मुँहासे के आसपास के मुख्य मिथकों में से एक यह है कि यह खराब आहार और / या खराब स्वच्छता के कारण हो सकता है या बिगड़ सकता है लेकिन, आम धारणा के विपरीत, वास्तव में इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। डॉ। राय ने हमें निर्देशित किया मुँहासे अकादमी, जो अपनी वेबसाइट पर बताते हैं:

"कोई सबूत नहीं है कि आहार मुँहासे में एक भूमिका निभाता है। स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं क्योंकि यह आपके दिल और सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। हालांकि, यह आपके मुँहासे में मदद नहीं करेगा। चॉकलेट और चिकना खाद्य पदार्थों को अक्सर मुँहासे पैदा करने के लिए दोषी ठहराया जाता है, लेकिन इसके लिए बहुत कम सबूत हैं। अधिकांश जैविक प्रतिक्रियाएं जो मुँहासे को ट्रिगर करती हैं, त्वचा के नीचे होती हैं, सतह पर नहीं। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा कितनी साफ है इसका आपके मुंहासों पर कोई असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, दिन में दो बार अपने चेहरे पर एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करना और अपनी त्वचा के अन्य क्षेत्रों को दिन में एक बार धोना, आपकी त्वचा को साफ रखना एक अच्छा विचार है। अधिक बार धोने से आपके मुंहासों पर कोई फर्क नहीं पड़ेगा और आपकी त्वचा को उत्तेजित करके आपके लक्षणों को और भी बदतर बना सकता है। "

हालांकि, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पर्याप्त व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वस्थ आहार को बनाए रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। और, ज़ाहिर है, अपनी त्वचा को सुनें क्योंकि हर कोई अलग तरह से प्रतिक्रिया करेगा।

3. ठोड़ी पर धब्बे

ठोड़ी पर धब्बे बालों को हटाने के अभ्यास के कारण हो सकते हैं, विशेष रूप से पुरुषों में जहां आप एक संबंधित शेविंग संबंधी कूपिक्युलिटिस प्राप्त कर सकते हैं जिसे फॉलिकुलिटिस बारबा कहा जाता है। यह अक्सर निचले चेहरे पर बाल विकास पैटर्न के कारण होता है और घने बाल शाफ्ट घुमावदार और अंदर की ओर मुड़ते हैं। यह अलग-अलग कोणों पर त्वचा को छेदता है जिससे रोमकूप या बालों के रोम के आसपास सूजन हो जाती है।

4. माथे और गाल पर स्पॉट

माथे और गाल पर स्पॉट चिकना स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करने के कारण हो सकता है। या यहां तक ​​कि चिकना बाल उत्पाद, जो माथे और गालों पर फैलते हैं। गैर-कॉमेडोजेनिक लोशन या यहां तक ​​कि जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र तैलीय मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए अच्छे हैं।

5. आँखों के नीचे काले घेरे

आंखों के नीचे काले घेरे अक्सर संकेत देते हैं सोने का अभाव लेकिन हाइपरपिग्मेंटेशन जैसे अन्य मुद्दों के कारण हो सकता है, विशेष रूप से गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में। आंखों के आस-पास की त्वचा अंधेरे दिखाई देने के लिए अतिसंवेदनशील है क्योंकि इस क्षेत्र में त्वचा इतनी पतली है। इसका मतलब है कि त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को देखना आसान है।

जब आंख के चारों ओर रक्त वाहिकाओं के प्रमुख होने के कारण काले घेरे होते हैं, जो कि वे अक्सर होते हैं, तो यह एक घटना के कारण नीले / काले रंग का दिखाई देता है जिसे टाइन्डल प्रभाव कहा जाता है।

कुछ मामलों में, आंखों के चारों ओर रंजकता एक पारिवारिक लक्षण है और परिवारों में कई पीढ़ियों से चलता है।

पर हमारे गाइड का पालन करें कैसे एक बेहतर रात की नींद पाने के लिए।

6. त्वचा के सूखे पैच

आइसोलेशन में त्वचा के सूखे पैच सुझाव देते हैं कि मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है। एक अच्छा मॉइस्चराइज़र पाने के लिए आपको बहुत सारे पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि आपको एक ऐसी चीज़ की ज़रूरत है जो आपके लिए काम करे, और यह कि आप नियमित रूप से आवेदन करने में सहज हों।

शुष्क त्वचा कई प्रकार की त्वचा की स्थितियों जैसे एक्जिमा और सोरायसिस में भी आम है। यह एलर्जी का संकेत भी दे सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी त्वचा की शिकायत के बारे में चिंतित हैं, तो अपने जीपी से बात करें।

डॉ। स्वेता राय के अलावा पता चलता है, वहाँ कुछ अन्य त्वचा लक्षण आप दिलचस्प मिल सकता है...

7. त्वचा की झुनझुनी और सुन्नता

यदि आप चिंता और आतंक के हमलों से पीड़ित हैं, तो आपकी त्वचा पर इन मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों का अनुभव करना संभव है। चिंता के लिए सुन्नता और झुनझुनी की भावना पैदा करना आम है। यह शरीर पर लगभग कहीं भी हो सकता है लेकिन चेहरे, हाथ, हाथ, पैर और पैरों पर सबसे अधिक महसूस किया जाता है। यह रक्त के शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में भाग लेने के कारण होता है जो सहयोगी से लड़ सकते हैं या उड़ान भर सकते हैं। इसलिए, यह कम महत्वपूर्ण क्षेत्रों को कमजोर, सुन्न या tingly महसूस कर रहा है।

यह हाइपरवेंटिलेशन और ऑक्सीजन के सेवन में वृद्धि के कारण भी हो सकता है (दोनों जब हमारे होते हैं चिंता और घबराहट के कारण श्वास में परिवर्तन होता है) जो विशेष रूप से छोरों और में महसूस किया जाता है चेहरा। पर गाइड का पालन करें 13 शारीरिक लक्षण जिन्हें आप नहीं जानते थे वे चिंता के कारण थे.

इसी तरह की संवेदनाएं, हालांकि, अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों को भी इंगित कर सकती हैं, इसलिए यदि आपको यह अनुभव हो तो जीपी का दौरा करना बुद्धिमानी है।

8. मोल बदलना

हम उम्र के रूप में, कई blemishes और धक्कों हमारी त्वचा पर दिखाई दे सकते हैं और, जबकि ज्यादातर अक्सर हानिरहित हैं, किसी भी परिवर्तन के लिए नज़र रखना हमेशा अच्छा होता है जो हो सकता है - खासकर जब यह मोल्स की बात आती है।

जब यह मोल्स की बात आती है, तो यह शुरू में यह जानने के बारे में है कि आपके शरीर के लिए 'सामान्य' क्या है। फिर, हमें यह जानने की जरूरत है कि क्या दिखना है अगर यह अलग दिखना शुरू हो जाए। पर इस महत्वपूर्ण गाइड का पालन करें घर पर अपने मोल्स की जांच करने के लिए एबीसीडीई विधि का उपयोग कैसे करें।

यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है, तो हमेशा मेडिकल पेशेवर से सलाह लें।