हम इस लेख में कुछ लिंक के माध्यम से खरीदे गए उत्पादों के लिए एक कमीशन कमाते हैं।
अंत में वसंत के साथ, कई एलर्जी पीड़ितों को असुविधा और पीड़ा के मौसम के लिए लटकाया जाएगा, क्योंकि पराग की गिनती बढ़ जाती है।
लगभग 35% आबादी अपने जीवन में किसी न किसी स्तर पर एलर्जी के एक रूप से प्रभावित होगी, और यह आंकड़ा बच्चों में भी अधिक है, जिसमें 50% एलर्जी से पीड़ित हैं।
हे फीवर सबसे आम में से एक है एलर्जीलगभग 25% आबादी को प्रभावित करता है, घास के पराग के लिए सबसे अधिक एलर्जी के साथ। इसका मतलब है कि पराग के मौसम में इस एलर्जी के साथ उन लोगों के लिए वसंत और गर्मियों में मुश्किल हो सकती है।
अन्य आम एलर्जी धूल के कण, मोल्ड बीजाणुओं और पालतू जानवरों की रूसी से आती हैं, जो विभिन्न प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकती हैं, श्वसन संबंधी प्रतिक्रियाओं से जैसे अस्थमा से लेकर एक्जिमा त्वचा की प्रतिक्रियाएं। प्रतिक्रिया की तीव्रता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।
एलेक्जेंड्रा ड्रैगीसीगेटी इमेजेज
क्रिस माइकल, के निदेशक Meaco, वायु शोधक विशेषज्ञ, अपने वसंत को अधिक खुश बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की एलर्जी से होने वाले लक्षणों से राहत के लिए अपने शीर्ष सुझाव देता है ...
1. हर दिन पराग की गणना की जाँच करें ताकि आप इस के आसपास अपने जीवन की योजना बना सकें।
2. जब गिनती अधिक होती है, तो कपड़े धोना बाहर न करें क्योंकि पराग आपके कपड़ों से चिपक सकता है।
3. यदि आपके मन में बाहरी गतिविधियां हैं, तो उन्हें बारिश की बौछार के बाद करें। यह तब है जब पराग की गिनती अपने सबसे कम पर होगी।
4. जैसे ही आप घर पहुंचते हैं, अपने कपड़े बदलते हैं ताकि आप पूरे घर के बाहर से परागण न करें।
5. वसंत की प्रतीक्षा करने के बजाय अपने वसंत को साफ करने के लिए, इसे ठीक पहले करें ताकि आपको एक ही समय में घास के बुखार और धूल से निपटना न पड़े।
6. मोल्ड के बीजाणुओं के प्रसार से बचने के लिए नियमित रूप से बाथरूम में सांचे को साफ करें।
7. अच्छा वेंटिलेशन एलर्जी को दूर करने में महत्वपूर्ण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि अतिरिक्त नमी को हटाने में मदद करने के लिए बाथरूम और रसोई अच्छी तरह से प्रसारित हैं।
8. जब नम के स्तर कम होते हैं, तो मोल्ड मोल्ड और धूल के कण कम होते हैं। आप अपने घर में नमी के स्तर को कम करने के लिए एक dehumidifier खरीद सकते हैं।
9. एक अच्छी रात की नींद लेना महत्वपूर्ण है और जितना संभव हो एलर्जी से मुक्त एक बेडरूम है। एयर प्यूरीफायर इन एलर्जी से राहत दे सकते हैं, जैसे कि MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149.99) वायु शोधक।