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- एलेक्स रोड्रिगेज ने जेनिफर लोपेज की एक तस्वीर क्रॉप टॉप और लेगिंग में डांस करते हुए पोस्ट की।
- प्रशंसकों को जे.लो की चाल और शैली के बारे में पता चला।
- J.Lo अपने वर्कआउट रूटीन के लिए समर्पित है, और यहां तक कि पिछले साल के 10 दिनों के वर्कआउट चैलेंज को भी पूरा किया।
क्रिसमस सुपर तनावपूर्ण हो सकता है। अंतिम क्षणों के समय से लेकर उपहारों को उपहार में लपेटने तक, छुट्टियां भारी पड़ सकती हैं। लेकिन एलेक्स रोड्रिगेज और जेनिफर लोपेज स्पष्ट रूप से नहीं दे रहे हैं कि उन्हें नीचे उतरो।
जे लो के मंगेतर एलेक्स रोड्रिगेज अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें दिखाया गया है कि नीना स्काई के गाने "मूव ये बॉडी" को जे.एल.ओ. J.Lo ने सुपर क्यूट गेस क्रॉप्ड स्पोर्ट्स ब्रा टॉप पहना हुआ है, जो लेगिंग के साथ पेयर किया हुआ है जो कि काफी पसंद आता है लुलुलेमोन की वंडर लाउंज हाई-राइज़ चड्डी मखमल में।
"यह मैं क्रिसमस की खरीदारी के बारे में कैसा महसूस करता हूं feel। क्रिसमस और छुट्टियों की बधाई! Capt ", उन्होंने अपनी पोस्ट को कैप्शन दिया।
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यह मैं क्रिसमस की खरीदारी के बारे में कैसा महसूस करता हूं about क्रिसमस और छुट्टियों की बधाई! 💚
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जाहिर है, उनके प्रशंसक इसके लिए यहां हैं।
"मम्मा ने बताया कि यह बात है। IT GIIIIIIIRL⚡️⚡️⚡️ प्राप्त करें, "एक अनुयायी ने लिखा है। "इसे मामा ️ ♥ 🙌🏼 समझो," एक और टिप्पणी की।
A- रॉड और J.Lo हैं एक फिट कपल की परिभाषा। पूर्व बेसबॉल खिलाड़ी और पॉपस्टार को हमेशा जिम के अंदर और बाहर घूमते हुए फोटो खिंचवाते हैं, और वे प्यार करते हैं एक दूसरे के वर्कआउट के बारे में एक साथ पोस्ट करना.
J.Lo के ट्रेनर ने बताया ओ, ओपरा पत्रिकागायिका की एब्स वर्कआउट में 50 हैंगिंग एब्स का सेट होता है और उसके बाद 50 रोप क्रंचेज और 45 पाउंड की प्लेट के साथ 50 इनलाइन सिट अप्स होते हैं। फिर, वह करती है एक और 35 प्रत्येक का सेट, उसके बाद 21 का तीसरा सेट। ओह, और वह ब्रेक नहीं ले रही है।
इसके अलावा, वह अपने वर्कआउट को अपने आहार में शामिल करने और उसमें शामिल होने के लिए धार्मिक है। अपने दौरे पर, उन्होंने एक पड़ाव बनाया डलास काउबॉयज़ प्रशिक्षण जिम ए-रॉड के साथ एक कसरत के लिए। और उन्होंने भी किया है उपवास कार्डियो एक साथ, प्लस ए 10-दिवसीय कसरत चुनौती उन्होंने YouTube पर पोस्ट किया है।
यहाँ उम्मीद है कि हम 2020 में इस तरह की और सामग्री प्राप्त करेंगे!
से:महिला स्वास्थ्य यू.एस.