आप शायद कभी भी अपनी माँ को एक साथ रखने से बचने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप संवाद करने का लक्ष्य बना सकते हैं "सकारात्मक-पर्याप्त" तरीके से, डॉ। सैनफोर्ड ने CountryLiving.com को बताया, जिसका अर्थ विनम्र, विनम्र और है विनीत।
जब आप उससे नाराज होते हैं तो अपने आप को स्थान देने में भी मददगार होता है। "यदि आप परेशान हैं, तो उसे फोन मत करो या पल में कुछ भी कहो," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं। "तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप शांत न हों और आप अधिक रचनात्मक बातचीत करने के लिए तैयार हों, क्योंकि भावनाओं के बहुत अधिक होने पर बहुत सारी आहत बातें कह दी जाती हैं माता-पिता और बच्चों के बीच। "प्रक्रिया जो आप महसूस कर रहे हैं, वह करें जो आपको शांत करने के लिए करने की आवश्यकता है, और फिर आप दोनों को बता सकते हैं कि आपके बारे में क्या है मन।
2आप उसकी पर्याप्त सराहना नहीं करते हैं।
कृतज्ञता माँ के साथ एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। "सराहना करना बहुत महत्वपूर्ण है," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं। "माताओं को बहुत समझ में आया है और बिना सोचे समझे, तथा बच्चों को यह समझने की जरूरत है कि कई माताओं ने अपने खून, पसीने और आँसू को अपने बच्चों की मदद करने में मदद की है।
"एक सरल धन्यवाद आप एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। "मैं अभी ऐसे परिवार की काउंसलिंग कर रही हूँ जहाँ माँ और बेटा पास नहीं हैं, लेकिन वह हमेशा उसे मदर्स डे कार्ड और जन्मदिन का कार्ड भेजती है - किसी तरह की पावती कि वह उसकी सराहना करती है - यह कुंजी है। "यहां तक कि सबसे छोटे इशारे भी प्रभाव डालेंगे।3आप एक साथ मज़ा नहीं कर रहे हैं।
आनंद, हंसी और खुश यादों के साथ अपने रिश्ते को प्रभावित करना एक गेम-परिवर्तक हो सकता है। "अपने माता-पिता के साथ मस्ती करना, माता-पिता-बच्चे के बजाय सहकर्मी-सहकर्मी, जो वास्तव में महत्वपूर्ण है," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं। "आपकी माँ भी एक इंसान है, और वह मज़े करना पसंद करती है - ऐसा होने के अवसर पैदा करें।" ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है एक बार जीवन भर की यात्रा एक साथ करना. आपको नए स्थानों का पता लगाने और रास्ते में सार्थक बातचीत साझा करने के लिए मिलेगा।
यदि यात्रा कार्ड में नहीं है, तो एक साथ एक संगीत कार्यक्रम में जाने या खाना पकाने की कक्षा लेने जैसी गतिविधि का प्रयास करें। डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं, "वह इससे कहीं अधिक उत्तरदायी होगा जितना आप सोच सकते हैं।". "बहुत से लोग अपने माता-पिता के साथ मस्ती करने के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन वास्तव में माता-पिता भेस में बड़े बच्चे हैं।"
ऐसे क्षण निश्चित रूप से आएंगे जब आपकी माँ बहुत अधिक गंभीर या असंवेदनशील हो सकती है, जिसमें यदि आपको अपनी निराशा व्यक्त करनी चाहिए, लेकिन इसे इस तरह से करने का लक्ष्य रखें, जिससे आपको पता चल सके कि आप उसे नहीं लिख रहे हैं बंद। "आप उसे समझना चाहते हैं कि वह अभी भी आपके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन वह अब आप का बॉस नहीं है," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं। "यह एक देखभाल, प्रेमपूर्ण तरीके से किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए आत्म-नियंत्रण और बहुत अधिक नहीं होने की आवश्यकता होती है रक्षात्मक। "स्वतंत्र होने और उसे महसूस नहीं करने के बीच संतुलन खोजने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है अस्वीकृत।
5आप बहुत दूरी बना लेते हैं।
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि माँ जानती है कि आप उसे नहीं छोड़ रहे हैं। "संपर्क में रहें, चौकस रहें, उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं।
क्या अधिक है, माँ जीवन के लिए सर्वश्रेष्ठ अंतर्निहित गाइडबुक है- और जब आप सलाह, सहायता, या अपने बच्चों की परवरिश करने में मदद करते हैं, तो आप आसानी से उसकी ओर मुड़कर उसकी सराहना कर सकते हैं। "संचार की पंक्तियों को खुला रखें क्योंकि आप कभी नहीं जानते हैं कि जब आप अनुभव कर रहे हैं, तो माता-पिता के पास कुछ सार्थक योगदान देने के लिए कुछ हो सकता है"।
6आप उस पर बहुत अधिक निर्भर हैं।
जबकि कुछ बड़े बच्चे अपने माता-पिता से खुद को अलग करने की कोशिश करते हैं, इसके विपरीत भी सच है। कई वयस्क अभी भी हर चीज के लिए अपनी मां पर भरोसा करते हैं, जो आपके या उसके लिए स्वस्थ नहीं है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपके माता-पिता के बच्चे के रिश्ते [एक] सहकर्मी और पुराने दोस्त से रिश्ते में बदलाव आना सामान्य है। यह स्पष्ट करें कि आप अभी वयस्क हैं, जो आप उसे आश्वस्त करके कर सकते हैं कि आप अपना ख्याल रखने में सक्षम हैं।
आपको अपनी माँ के साथ सब कुछ साझा करने की ज़रूरत नहीं है - वास्तव में, आपको नहीं करना चाहिए। "आप जो साझा करते हैं उसके बारे में चयनात्मक होना सीखें," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं। "अगर कुछ समस्याग्रस्त है, या आपकी माँ के परेशान होने की संभावना है, तो आपको सभी विवरणों में जाने की जरूरत नहीं है।"यह आपको और उसके दोनों को अनावश्यक सिरदर्द और तर्क से बचाएगा।
8आप अपने पेरेंटिंग कौशल में पर्याप्त आश्वस्त नहीं हैं।
कई बार ऐसा होता है कि आपकी माँ आपके पालन-पोषण के तरीकों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना काम करें अपनी क्षमताओं में विश्वास रखना सबसे अच्छा है, और इसे तनाव का एक निरंतर स्रोत बनने की अनुमति न दें जो आपके नुकसान को कम करता है रिश्ते। "एक अभिभावक के रूप में अपने आप में पर्याप्त आश्वस्त रहें कि आप सही विकल्प बनाने जा रहे हैं (हमेशा हम सभी गलतियाँ नहीं करते हैं, लेकिन कुल मिलाकर आप एक अच्छा काम करने जा रहे हैं)," डॉ। सैनफोर्ड कहते हैं, "और अगर आपके लोग कुछ कहते हैं, तो यह जान लें कि यह ज्यादातर समय अच्छे इरादों से आता है क्योंकि वे आपके बच्चों से प्यार करते हैं और उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, जैसे वे सबसे अच्छा चाहते हैं। आप।"