कैरी अंडरवुड वर्कआउट रूटीन

• कैरी अंडरवुड उसे जन्म दिया दूसरा बेटा, याकूब, जनवरी में।
• दो की माँ ने मनाया मातृ दिवस एक छुट्टी-थीम वाले कसरत दिनचर्या के साथ और प्रशंसकों के साथ साझा किया।
  

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कारणों के बारे में सोचना मुश्किल है नहीं कैरी अंडरवुड। उसके पास से कथा विवाह उसके लिए आराध्य बच्चे उसकी अविश्वसनीय आवाज के लिए, ओक्लाहोमा मूल निवासी जल्दी से जीत गया अमेरिकन आइडल हमारे दिलों को जीतने के लिए। इसलिए, स्वाभाविक रूप से, हम उसके जैसा बनना चाहते हैं।

आप एक सुंदर स्कोर करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं हॉकी खिलाड़ी पति या एक जीत वर्ष की महिला गायक पुरस्कार, लेकिन एक बात कैरी के बारे में भावुक है कि आप कर सकते हैं: व्यायाम।

जब वह मंच पर नहीं है या उसके बच्चों का ख्याल रखना, देश के सुपरस्टार को अक्सर काम करते हुए पाया जा सकता है। हाल ही में कैरी ने बताया कि आखिरकार वह क्या कर रही है बच्चे जैकब को जन्म देना—तो तुम एक कदम करीब हो उसके जैसे पैर.

पर मातृ दिवस, कैरी ने रुटीन के इंस्टाग्राम पर एक फोटो साझा की, जो उनके लिए सेलिब्रिटी ट्रेनर ईव ओवरलैंड द्वारा तैयार की गई थी।

"यह [ईव] मदर्स डे थीम्ड वर्क आउट था। मैंने उसे यह बताने की कोशिश की कि 'याय! कोई बात नहीं है, "उसने पोस्ट को कैप्शन दिया। "मैंने पहले दौर के लिए भारी वजन के साथ प्रत्येक के 5, थोड़ा हल्के वजन के साथ दूसरे के लिए 12 और तीसरे (आज की तारीख) के लिए प्रत्येक के 19 किए। मैं सेट के बीच ट्रेडमिल पर भागा। यह एक मजेदार, पूरे शरीर की कसरत थी! फ्रेसनो में आज रात के शो के लिए अच्छा और तैयार लग रहा है!!! "

सर्किट वर्कआउट में पर्वतारोही से लेकर स्क्वाट्स तक की सभी डेडलिफ्ट शामिल हैं - और यह आसान नहीं है। लेकिन अगर आप कैरी की तरह एक माँ हैं, तो चिंता न करें: लगभग सभी अभ्यास घर पर (मदद से) किए जा सकते हैं कुछ डम्बल).

उसके बाद उसका दूसरा बेटा पैदा हुआ, गायक खुल गया उसके शरीर के लिए "बाउंसिंग बैक" कितना मुश्किल था।

जैकब के जाने के बाद "मैं ईमानदार होने जा रहा हूं, 'वापस उछल रहा है" यशायाह और मैं हाल ही में अपने आप पर बहुत मेहनत कर रहे थे, "उसने इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों को संदर्भित करते हुए स्वीकार किया उसका सबसे बड़ा बेटा, यशायाह. "मैं जितनी जल्दी या उतनी दूर तक नहीं चल सकता। मैं एक वर्ष पहले जितना वजन उठा सकता था, उतने वजन के साथ नहीं उठा सकता। मैं बस अपने आप को फिर से महसूस करना चाहता हूं... मेरे शरीर को इस तरह महसूस करने के लिए कि मैं जानता हूं कि यह हो सकता है। "

अगर आप कैरी की तरह बॉडी इमेज से जूझ रहे हैं, तो यहां उनकी सबसे अच्छी फिटनेस सलाह है: "इसे दिन पर दिन लें," दर्पण में लड़की को मुस्कुराओ, और बाहर काम करो क्योंकि [तुम] प्रेम [तुम्हारा] शरीर और यह सब किया है और आगे भी रहेगा कर!"