30+ स्वस्थ सुपर बाउल खाद्य व्यंजनों

  • Jan 05, 2020
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एंथोनी लामास, शेफ और मालिक पीछे Seviche लुइसविले, केंटकी में, इस स्वादिष्ट साल्सा रेसिपी का सारा श्रेय जाता है।

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शकरकंद, झींगा, गुआमकोल, और सेवारत प्रति 70 कैलोरी एक सुंदर संयोजन है, कोई फर्क नहीं पड़ता अवसर।

पर नुस्खा प्राप्त करें खुशहाल स्वस्थ भोजन.

अपने कटार तैयार करें, फ्रीज करें, फिर एक त्वरित और स्वस्थ गेम डे मिठाई के लिए चॉकलेट और नट्स में डुबकी लगाएं।

पर नुस्खा प्राप्त करें लाइफ़ लव लिज़.

घंटी मिर्च के लिए स्थानापन्न tortilla चिप्स, और आप एक स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर बेस पर लथपथ समान स्वादिष्ट सामग्री प्राप्त करते हैं।

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केवल पाँच अवयवों और 15 मिनट के साथ, आप इन स्वस्थ मिनी "पिज्जा" को एक साथ फेंक सकते हैं जो आपके मेहमानों को बहुत अधिक कैलोरी-घने ​​होने के बिना खुश करेंगे।

पर नुस्खा प्राप्त करें धिक्कार है स्वादिष्ट.

आपके गेम डे टेबल के लिए एक मिठाई, बूज़ी मिठाई विकल्प, आपको इस नुस्खा के लिए सिर्फ रेड वाइन, अंगूर और चीनी की आवश्यकता होगी।

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यह आसानी से तैयार होने वाला एवोकैडो डिश एक सरल और स्वादिष्ट स्टार्टर बनाता है।

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1. क्रस्ट कारीगर रोटी के 4 स्लाइस को टोस्टर में, या कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक 350 डिग्री एफ पर सेट ओवन के मध्य रैक पर पॉप करें।

2. जबकि ब्रेड टोस्टिंग है, एक छोटे कटोरे में 1 पका हुआ एवोकैडो को छीलें और मैश करें।

3. एवोकैडो को टोस्टेड ब्रेड पर फैलाएं और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें। ताजी जमीन काली मिर्च और समुद्री नमक के साथ छिड़के।

एक ट्रे या उथले सेवारत डिश में क्रीमी लेमन-डिल डिप से भरा लघु टमाटर रखें। गोले, सूखे धावक बीन्स का उपयोग यहां एक आकर्षक, आसानी से इकट्ठा करने वाली प्रस्तुति बनाने के लिए किया जाता है जो इस हॉर्स डी'अवर को लंगर देने में मदद करता है। स्टोर-खरीदे गए हम्मस, बाबा घनौस, और टैबबोले को भी भरने के रूप में आनंद लिया जा सकता है।

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भेड़ के बच्चे पिसमो मिर्च, नरम बकरी पनीर, पाइन नट्स, और किशमिश इस दिलकश पकवान बनाते हैं।

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