42 वर्षीय केट हडसन ने नए वीडियो में अपने सुडौल एब्स दिखाए

• केट हडसन वास्तव में दो बिल्कुल नए इंस्टाग्राम पोस्ट में प्रवाह महसूस कर रही हैं।
• तस्वीरों में, 42 वर्षीय चाकू बाहर 2 स्टार एक मोनोक्रोमैटिक वर्कआउट सेट पहने हुए दिल खोलकर डांस कर रही है। और उसके एब्स और बाहें अतिरिक्त भयंकर दिख रही हैं!
• केट, जो फिटनेस से जुड़ी सभी चीजों में प्रमुखता से रुचि रखती हैं, उन्हें पिलेट्स बहुत पसंद हैं। वह चीजों को मिश्रित करने के लिए जिम में भी कुछ समय बिताती है।

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केट हडसन 2022 को वह वर्ष घोषित किया गया जहां "मेरे नाचते दिल से फिर मुलाकात होगी।" और मैं इसके लिए यहां हूं।

42 वर्षीय अभिनेत्री ने अपने डांस वर्कआउट से दो पोस्ट साझा कीं। सबसे पहले, उसने तस्वीरों की एक श्रृंखला पोस्ट की, जिनमें से सभी में वह सुपर क्यूट ऑल-ब्लैक वर्कआउट सेट पहने हुए विभिन्न नृत्य स्थितियों में दिखाई दे रही है।

दूसरे में, उन्होंने स्लीपिंग एट लास्ट की धुन, "ऑल" पर नृत्य करते हुए वास्तव में संगीत को महसूस करते हुए अपना एक वीडियो पोस्ट किया पूरी रात।" उसकी कातिलाना हरकतें आधुनिक नृत्य से प्रेरित थीं और वह कुछ गंभीर रूप से प्रभावशाली स्पिन करती है घुमाव

तस्वीरों के कैप्शन में उन्होंने लिखा, "यह मेरे लिए एक डांस सैटरडे है 💃 #fableticsco founder #dancelove।"

बेशक, उसके ए-लिस्ट वाले दोस्तों को यह पर्याप्त नहीं मिल सका। पेरिस हिल्टन ने टिप्पणी की, "😍🔥 🔥🔥," जबकि जेना दीवान ने एक उत्साही संदेश लिखा: "Yasssssss❤️🔥👏👏।"

स्वाभाविक रूप से, मेरी नज़रें उसके पेट और उसके प्रभावशाली तराशे हुए शरीर से हटना मुश्किल था। तो केट वास्तव में इतनी अच्छी कैसे दिखती है? मेरा मतलब है, गंभीरता से, वह पूरी तरह से ताकतवर है। हमारे लिए सौभाग्य की बात है कि वह हमेशा अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ अपना वर्कआउट साझा करती रहती हैं। इसलिए घूमने-फिरने के लिए बहुत सारे फिटस्पो हैं - जैसा कि दिसंबर 2021 की इस पोस्ट से पता चलता है, जहां उनकी बेटी, रानी रोज़, केटलबेल वर्कआउट के दौरान उनके साथ शामिल हुईं:

और नवंबर 2021 में, उन्होंने प्रशिक्षक के साथ पिलेट्स सत्र सहित अधिक वर्कआउट साझा किए निकोल स्टुअर्ट.

उसने अपने ट्रेनर के साथ किलर स्लेज वर्कआउट भी किया ब्रायन गुयेन.

केट हमेशा अपने वर्कआउट को मिश्रित करती रहती हैं और अपने शरीर को चुनौती देने के लिए नए तरीकों की तलाश में रहती हैं: "मैं निश्चित रूप से खुद को नए तरीकों से चुनौती दे रही हूं, जिनकी मुझे आवश्यकता है," उन्होंने बताया लोग. "मुझे यह देखने के लिए नए लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होना पसंद है कि मैं क्या हासिल कर सकता हूं, और मुझे अच्छा लगता है कि एक अच्छे वर्कआउट के बाद मैं कितना लचीला और मजबूत महसूस करता हूं, खासकर पिलेट्स करने के बाद, जो कभी आसान नहीं होता।"

और जहां तक ​​पोषण की बात है, केट अपने भोजन पर नज़र रखने के लिए WW (वह इस योजना की राजदूत भी है) का उपयोग करती है। उन्होंने बताया, "मैं बहुत अच्छा खाना बनाती हूं, जिसका कोई मतलब नहीं होता, फिर मैं उसका लुत्फ़ उठा सकती हूं।" क. "मैं पूरे दिन अद्भुत ज़ीरोप्वाइंट खाद्य पदार्थ [जैसे चिकन और पत्तेदार साग] खाऊंगा, उसके बाद मैं वाइन और आइसक्रीम खाऊंगा।"

उन्होंने हाल ही में होममेड वेजी लसग्ना (जिसमें बटरनट स्क्वैश और मशरूम शामिल हैं) के लिए WW रेसिपी बनाते हुए खुद का एक वीडियो साझा किया।

और उन्होंने अपनी "फूड डायरी" साझा की हार्पर्स बाज़ार, जिसमें जायफल चिकन और स्वीट कॉर्न पास्ता शामिल हैं। उन्होंने यह भी बताया कि वह अपने दिन की शुरुआत अजवाइन का जूस पीकर करती हैं।

और केट को अच्छा कॉकटेल पसंद है। उसने साथ साझा किया लोगकि उसे एस्प्रेसो मार्टिंस बहुत पसंद है. उन्होंने साझा किया, "किसी दोस्त के साथ या घर पर आराम करते समय भी मैं कॉकटेल के लिए जाती हूं।"

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