पारिवारिक विरासत के इतिहास को सहेजने की कला पर कैटरीना ब्लॉम

मुझे अपनी चाची का निर्माण याद है बिस्कुट में जेडाईट कटोरा मुझे सौंप दिया गया, और मेरा पसंदीदा हार उसके पुराने पोशाक आभूषणों के भंडार से आता है। जब भी मैं इनका उपयोग करता हूं तो ये वस्तुएं मुझे उसके बारे में सोचने पर मजबूर कर देती हैं।

लेकिन दूसरे के लिए पारिवारिक विरासत, इतिहास धूमिल है. क्या मेरी बड़ी चाची की दबाई हुई ग्लास चीनी और क्रीमर मेरे में समा गई संग्रह, या क्या मैं एक मितव्ययी खोज से गुज़रा? यह चल रही पारिवारिक बहस का विषय है जो जब भी मन में आता है कैटरीना ब्लॉम मुझसे कहता है, "तुम्हारे परिवार का बहुत सारा इतिहास है जो लुप्त हो सकता है।"

ब्लॉम, एक स्वीडिश ख़ुशी मनोवैज्ञानिक जिन्होंने इसमें अभिनय किया मोर दिखाओ स्वीडिश डेथ क्लीनिंग की कोमल कला, पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से इस विषय पर बहुत अनुभव है। और, यह कला मृत्यु की तैयारी करने और उसे छोड़कर अपने अंतिम अध्याय का आनंद लेने के बारे में है अव्यवस्था, एक महत्वपूर्ण हिस्सा आपके प्रियजनों के रहते हुए पारिवारिक विरासत के पीछे की कहानियों को संरक्षित करना है जीवित। फिर भी, बातचीत नाजुक हो सकती है।

अक्टूबर पारिवारिक इतिहास माह है, ब्लॉम ने अभियान पर नेशनल फ्यूनरल डायरेक्टर्स एसोसिएशन (एनएफडीए) के साथ मिलकर काम किया है

अपनी विरासत का संरक्षण, एक समय में एक टुकड़ा. वह न केवल परिवारों को यह सुनिश्चित करने में मदद करना चाहती है कि उनकी कहानियाँ आगे बढ़ें, बल्कि "मुझे अच्छा लगेगा कि हर कोई मौत और नुकसान के बारे में थोड़ा और सहजता से बात कर सके," वह कहती हैं। देश के रहने वाले ब्लॉम से सलाह लेने के लिए उसके साथ बैठी।

बातचीत शुरू करें.

"मृत्यु और हानि के बारे में बड़ी भ्रामक बात यह है कि कोई भी इसके बारे में बात नहीं करता है, लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह होगा। ब्लॉम कहते हैं, ''इसके बारे में यथासंभव गैर-नाटकीय तरीके से बात करना एक राहत की बात हो सकती है।''

अच्छी खबर यह है कि जितना अधिक हम इसके बारे में बात करते हैं, यह उतना ही कम अजीब होता जाता है। वह अपनी एक दोस्त को याद करती है जिसने उससे कहा था कि "वहाँ दराजों के उस बड़े संदूक के बारे में क्या ख्याल है?" वह कौन लेगा?" यह उतना ही स्वाभाविक हो गया जितना यह पूछना कि "क्या आप अपनी कॉफी में दूध चाहते हैं?" जब एक बुजुर्ग माता-पिता की मृत्यु हो जाती है तो यह पूछना स्वाभाविक हो जाता है।

ब्लॉम कहते हैं, "बेशक, हर कोई इसके लिए तैयार नहीं है।" "मैंने इस बारे में अपने पिता से कई बार बात की है, और वह इस बारे में बात करना ठीक समझते हैं, लेकिन इससे पहले कि हम सब कुछ सुलझा लें, वह बातचीत खत्म करने में भी जल्दबाजी करते हैं। इसलिए मुझे लगता है कि यह धैर्य रखने और विभिन्न अवसरों पर विषय को सामने लाने के बारे में भी है।"

यदि आपको थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता है, तो पारिवारिक इतिहास को ध्यान में रखें, यदि आप इस विषय से नहीं निपटते हैं तो यह नष्ट हो सकता है।

"शायद आपको शुरुआत में मौत के बारे में बात करने की ज़रूरत ही न पड़े। आप बस यह पूछ सकते हैं कि वे कौन सी वस्तुएं हैं जो उनके लिए मूल्यवान हैं, या बहुत सारी प्रिय यादें लेकर आए हैं, और उन कहानियों और उन यादों को संग्रहित करने का प्रयास कर सकते हैं। और फिर वहां से, यह इस बारे में बात करने का प्रवेश द्वार भी हो सकता है कि 'आप अपने जीवन के अंत की योजना के बारे में क्या चाहेंगे?' उदाहरण के लिए।"

एक साथ आएं और जुड़ें.

ब्लॉम भावनात्मक मूल्य वाली 10 वस्तुओं को इकट्ठा करके शुरुआत करने की सलाह देते हैं। फिर—यह भाग महत्वपूर्ण है—एक लें फ़िल्का तोड़ना। फिका एक सम्मानित स्वीडिश सांस्कृतिक परंपरा है जिसमें कॉफी और खाने के लिए कुछ शामिल है, जैसे कि दालचीनी बन, लेकिन यह जुड़ने और प्रतिबिंबित करने का भी समय है।

आख़िरकार, प्रक्रिया भावनात्मक हो सकती है, और "जब हम वास्तविक जीवन में फ़िका करते हैं," ब्लॉम कहते हैं, "यह वास्तव में है आपके लिए जुड़ने, हंसने, परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने और सर्वोत्तम तरीके से कुछ भाप उड़ाने के लिए एक नखलिस्तान हँसी।"

फिका ब्रेक जो ठहराव प्रदान करता है वह प्रसंस्करण में सहायक होता है। "जीवन में इन विरामों को छोड़ना बहुत आसान है, लेकिन यह वास्तव में अपनी नज़र उठाने, सांस लेने और मूल्यांकन करने का क्षण है, 'मैं कहाँ जा रहा हूँ?' क्या मैं इस दिशा से खुश हूं?'' ब्लॉम कहते हैं।

यह कहानी कहने का भी आदर्श समय है। यदि आपको आइसब्रेकर की आवश्यकता है, तो ब्लॉम कोशिश करने की सलाह देता है वार्तालाप कार्ड यह आपके प्रियजन को उनके जीवन और उन लोगों, स्थानों और घटनाओं के बारे में यादें साझा करने के लिए प्रेरित करेगा जिन्होंने उनके पाठ्यक्रम को आकार दिया। हाल ही में, वह और उसकी चाची, जो मौत की सफाई की प्रक्रिया में है, फिका के लिए एकत्र हुआ और इस गतिविधि को आजमाया।

"वह 72 वर्ष की है, लेकिन वह बहुत बूढ़ी और बहुत थकी होने से पहले ऐसा करने में होशियार है, और यह बहुत प्यारा था। हमने सबसे अच्छा समय बिताया और मैंने उसके बचपन के बारे में ऐसी कहानियाँ सुनीं जो मैंने पहले कभी नहीं सुनी थीं।"

अपने परिवार की विरासत को रिकॉर्ड करें.

जब कोई पारिवारिक विरासत हस्तांतरित की जाती है, तो विचार करें कि यह अगली पीढ़ी को क्या उम्मीदें और सबक देगा। "चारों ओर घूमें और प्रत्येक वस्तु के इतिहास पर नोट्स लिखें, इसका क्या अर्थ है और इसे अगली पीढ़ी को क्यों दिया जा रहा है। प्रत्येक नोट को प्रत्येक विरासत के साथ संलग्न करें।"

आपके द्वारा उजागर की गई पारिवारिक कहानियों से आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ब्लॉम के परिवार की विरासतों में स्वीडिश राजा का एक पदक है जो उनकी परदादी को दिया गया था। जिन्होंने अपने पति को दुखद रूप से खोने के बाद, बच्चों की पहली महिला दंत चिकित्सक बनकर अपने परिवार का समर्थन किया स्वीडन.

इन कहानियों को सीखने और रिकॉर्ड करने से यह निर्धारित करने में भी मदद मिल सकती है कि विरासत प्राप्त करने के लिए उपयुक्त व्यक्ति कौन है। मैंने ब्लॉम से अपने परिवार की डिब्स कहने की प्रवृत्ति के बारे में पूछा, जो कुछ कलह का कारण बन सकती है। उन्होंने सलाह दी, "हो सकता है कि आपको यह तय करने से पहले कहानियाँ सुनने की ज़रूरत हो कि किसे डिब्स होना चाहिए।" (पीएस-मैंने यह भी सीखा शांति डिब्स के लिए स्वीडिश शब्द है।)

भावनात्मक कार्यों के साथ गैर-भावनात्मक कार्यों के बीच स्विच करें।

ध्यान रखें कि उदासीन वस्तुओं से गुजरना भावनात्मक रूप से आवेशित हो सकता है, इसलिए आप कुछ आसान चीज़ से शुरुआत कर सकते हैं, "स्पष्ट कचरा की तरह," ब्लॉम कहते हैं। (कचरा उन तीन श्रेणियों में से एक है जिनमें आपको शामिल होना चाहिए आपका छँटाई स्टेशन संपत्ति की जांच करते समय, दान के ढेर और भावुक वस्तुओं के लिए एक बॉक्स के साथ, जिनका हर दिन उपयोग नहीं किया जाता है)।

"इस तरह," वह कहती है, "आप बहुत संतुष्ट महसूस करते हैं, जैसे, ओह, इस ढेर को देखो, और मैं इससे छुटकारा पा रहा हूं। मैं अब बेहतर सांस ले सकता हूं। और फिर आप उस गति को शुरू करते हैं, जिसे जारी रखने के लिए ऊर्जा का होना बहुत महत्वपूर्ण है। करने के लिए सबसे कठिन कार्य स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण कार्य हैं।"

एक और प्रो टिप: डेथ क्लीनिंग एक प्रक्रिया है और इसमें समय लगता है, इसलिए भले ही आपके प्रियजन (या आपका अपना) ही क्यों न हो जगह छोटी है, छँटाई स्टेशन के लिए एक कोना या एक क्षेत्र समर्पित करें जहाँ गंदगी होना ठीक है, ब्लॉम कहते हैं.

अधिक विशेषज्ञ सलाह के लिए, ब्लॉम देखें ब्लॉग भेजा और पॉडकास्ट, या एनएफडीए की ओर जाएं एक जीवन को याद रखना अधिक संसाधनों के लिए वेबसाइट.