गर्मी आधिकारिक तौर पर यहाँ है! और इसका मतलब है कि, चाहे आप कहीं भी रहें, तापमान बढ़ना तय है। इस वर्ष, के कारण अल नीनो स्थितियाँ, उत्तरी अमेरिका के कुछ हिस्से सामान्य से भी अधिक गर्म होंगे, इसलिए गर्म गर्मी के महीनों के दौरान ठंडा रहने के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है। देश के रहने वाले बर्मिंघम, अलबामा में स्थित है, जहां साल के इस समय 90 डिग्री तापमान सामान्य है हम गर्मी और नमी से निपटने में विशेषज्ञ बन गए हैं (और हम सिर्फ इसे खोजने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं)। श्रेष्ठ गर्मी के कपड़े).
इनमें से कुछ युक्तियाँ और उत्पाद सिफारिशें केवल मनोरंजन के लिए हैं, लेकिन गर्मी की लहरें गंभीर रूप से खतरनाक हो सकती हैं और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं, खासकर पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए। पड़ोसियों और परिवार के सदस्यों की जांच करने की योजना बनाएं। विश्व स्वास्थ्य संगठन निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देने की अनुशंसा करता है: चक्कर आना, कमजोरी, चिंता, या तीव्र प्यास और सिरदर्द। यदि कोई असामान्य लक्षण उत्पन्न हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। और अपने परिवार के चार पैरों वाले सदस्यों के बारे में मत भूलिए: बाहरी पालतू जानवरों को अंदर लाएँ और सुनिश्चित करें कि वे हाइड्रेटेड रहें।