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वैज्ञानिकों ने लंबे समय से प्रकृति में खुद को विसर्जित करने के मानसिक और शारीरिक लाभों को समाप्त कर दिया है, लेकिन ए नए अध्ययन में पाया गया है कि पार्क में टहलना आपके मूड को बढ़ा सकता है जितना कि क्रिसमस का आगमन।
वरमोंट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सैन फ्रांसिस्को में 'धूप' जैसे आम 'खुश' शब्दों के लिए हजारों ट्वीट्स का विश्लेषण किया; और 'ट्रैफिक' जैसे प्रचलित 'उदास' शब्द, जिन्हें तब 1-10 के पैमाने पर रैंक किया गया था - जिनमें से एक सबसे उदास और 10 सबसे खुश थे।
उन्होंने पाया कि सैन फ्रांसिस्को के 160 पार्कों में से एक में पोस्ट किए गए ट्वीट में शहर में कहीं और से खुश शब्दावली शामिल करने की अधिक संभावना थी। वास्तव में, इन ट्वीट्स ने औसतन ६.४३ का क्रिसमस स्कोर की तुलना में ६.४३ का औसत 'खुशी ’अंक प्राप्त किया।
में प्रकाशित अध्ययन लोग और प्रकृतिब्रिटिश इकोलॉजिकल सोसायटी की पत्रिका ने भी चलने के मूड को बढ़ाने वाले प्रभावों को पाया "व्यापक वृक्ष आच्छादन और वनस्पति" जैसे कि एक शहरी पार्क चार तक रह सकता है घंटे।
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शोधकर्ताओं का कहना है कि उनका अध्ययन विशुद्ध रूप से पर्यवेक्षणीय था, लेकिन यह पिछले निष्कर्षों का समर्थन करता है। इस साल की शुरुआत में ए अलबामा विश्वविद्यालय का अध्ययन निष्कर्ष निकाला है कि जो लोग अपने स्थानीय पार्क में एक दिन में 20 मिनट बिताते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश हैं जो नहीं करते हैं।
इस बीच, बाहर जाने के लाभों पर एक अलग अध्ययन में, किंग्स कॉलेज लंदन के शोधकर्ता यह पाया गया कि पेड़ों, आकाश और पक्षियों के संपर्क में स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने के लिए साबित होता है - विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो शहर में रहते हैं।
लंचटाइम टहलने के लिए निश्चित रूप से सबसे अच्छा बहाना, जहां भी आप रहते हैं?
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