मेलिसा गिल्बर्ट हो सकता है कि प्रेयरी को पीछे छोड़ दिया हो, लेकिन यह वास्तव में कभी नहीं छोड़ा उसका. प्रेयरी पर छोटा सा घर तारा और मन पीछे आधुनिक प्रेयरी जीवन जैसे ही आता है, उसे अपना लेती है, न कि उस किरदार से विपरीत, जिसे उसने वर्षों पहले निभाया था और जिसने उसे प्रसिद्धि दिलाई थी। अब, तारा खुलता है निवारण अच्छी उम्र बढ़ने के बारे में, और बाल सफेद होने पर उसकी वास्तविक भावनाओं के बारे में।
गिल्बर्ट के भूरे रंग नए नहीं हैं। वास्तव में, वह लगभग एक दशक से चांदी के धागों का व्यापार कर रही है। "मुझे यह पसंद है, यह अब तक की मेरी सबसे पसंदीदा चीज़ है। मैंने वास्तव में 8 इंच काटा। मेरे बाल उतार दिए और उन्होंने पूछा कि क्या वे मेरे बाल रख सकते हैं क्योंकि उन्हें लगा कि कुछ ग्राहक थे जो मेरे रंग से मेल खाना चाहते थे,'' वह बताती हैं। “मुझे यह पसंद है और मेरे पास अपने बालों को रंगने के बारे में चिंता किए बिना बहुत अधिक खाली समय है। मैंने इसे लगभग नौ या आठ साल पहले विकसित होने दिया और मूल रंग से मेल खाने दिया।
अपने भूरे बालों की तरह, गिल्बर्ट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में शामिल हो गई है, जैसे-जैसे बदलाव आते हैं, उन्हें स्वीकार करती है और अपने शरीर में अंतर का जश्न मनाती है। "जब मैं छोटा था तो न केवल मैं हमेशा जल्दी में रहता था... मैं वास्तव में आत्म-देखभाल या इतना सब कुछ करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करता था स्वस्थ क्योंकि जब आप बच्चे थे और आपके 20 के दशक में मुझे अजेय महसूस होता था, अदृश्य अब अजेय है,'' वह चुटकुले. “जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती है मैं अपने व्यायाम के प्रति अधिक सचेत हो जाता हूँ। अब आप मुझे किकबॉक्सिंग क्लास में नहीं देखेंगे लेकिन आप मुझे योग करते या चलते हुए देखेंगे। मुझे खिंचाव और मजबूती की जरूरत है, और मुझे अपनी हड्डियों को सहारा देने की जरूरत है जो मेरे जीवन के इस बिंदु पर धीरे-धीरे और अधिक नाजुक होती जा रही हैं।
यहीं पर भोजन काम आता है। वह कहती हैं, ''यह एक स्वाभाविक प्रगति की तरह लग रहा था कि भोजन इसका एक हिस्सा होगा।'' "मुझे इस बात का ध्यान है कि मेरे फल और सब्जियाँ कहाँ से आती हैं, मैं बड़े पैमाने पर उत्पादित किराने के सामान का बड़ा प्रशंसक नहीं हूँ।" दरअसल, 59 वर्षीय महिला अपने फल और सब्जियां खुद उगाती हैं।
जैसे-जैसे उसकी उम्र बढ़ती जा रही है, वह कहती है कि भोजन के प्रति उसका प्रेम जारी है, लेकिन उसके खाने की मात्रा में बदलाव आया है। “मुझे खाना बहुत पसंद है और मुझे खाना बहुत पसंद है, मैं वास्तव में ऐसा करता हूँ। मैं अपने भोजन की योजना पहले से बना लेता हूँ कि क्या होने वाला है और मुझे क्या खाने का मन है। मैं अपने आप को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं करता लेकिन मैं किसी भी चीज़ को बहुत अधिक खाने के बारे में सचेत रहता हूं इसलिए मैं जितना संभव हो उतना संतुलित रहने की कोशिश करता हूं।
“जैसे ही मेरे शरीर ने ईंधन बदला है, उसकी ज़रूरतें भी बदल गई हैं। मैं भी उतना नहीं खाती, मुझे कम ईंधन और अधिक झपकी की ज़रूरत होती है," वह कहती हैं।
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जहाँ तक उसके दिमाग की बात है, आधुनिक प्रेयरी उसकी आत्मा को पोषण देने में मदद करती है। परिपक्व महिलाओं और महिला निर्माताओं के लिए स्टार का सुरक्षित ठिकाना प्रशंसकों के बीच हिट रहा है। और अब, प्रशंसक द डाउनलोड कर सकते हैं आधुनिक प्रेयरी ऐप, बहुत। “इस ऐप को रखने का उद्देश्य सोशल मीडिया पर हमारी बातचीत को सुरक्षित स्थान पर हटाना था। मेरे जैसी महिलाओं के सामने आने वाले संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा करने के लिए ऐप हमारे समुदाय के लिए एक अधिक सुरक्षित स्थान है।
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वरिष्ठ संपादक
एमिली गोल्डमैन वरिष्ठ संपादक हैं निवारण. उन्होंने अपना करियर स्वास्थ्य, कल्याण, सौंदर्य, फैशन और भोजन के बारे में संपादन और लेखन में बिताया है मार्था स्टीवर्ट लिविंग, मार्था स्टीवर्ट वेडिंग्स, ब्राइडल गाइड, गुड हाउसकीपिंग, और अधिक। अपना द्वि-साप्ताहिक पॉडकास्ट शुरू करने के बाद से उन्हें स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की सभी चीजें पसंद हैं अग्न्याशय मित्र- टाइप 1 मधुमेह के साथ जीवन जीने के उतार-चढ़ाव के बारे में एक श्रृंखला। जब पॉडकास्टिंग नहीं होती है, तो वह अपना ज्यादातर समय किसी अच्छी किताब या बीबीसी पर कोई पीरियड पीस देखने में बिताती है।