दिन की शुरुआत के लिए 50 सर्वश्रेष्ठ सकारात्मक प्रतिज्ञान

चाहे ऐसा लगता है कि आप कुछ हद तक मंदी में हैं, या बस आपका दिन घटिया गुजर रहा है, सकारात्मक पुष्टिओं पर ध्यान केंद्रित करने से न केवल आपकी निराशा को दूर करने में मदद मिल सकती है, बल्कि वास्तव में आपका परिवर्तन भी हो सकता है ज़िंदगी। अध्ययन करते हैं साबित कर दिया है कि समय के साथ आत्मविश्वास बढ़ाने वाले बयानों को दोहराने से वास्तव में तनाव कम हो सकता है और कल्याण में वृद्धि हो सकती है, जैसे गतिविधियों में शामिल होना बागवानी, लंबी दूरी पर पैदल चलना, या बस बोफो के साथ रेत पर आराम कर रहे हैं समुद्र तट पढ़ें कर सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस अमूल्य (लेकिन मुफ़्त!) चीज़ का अभ्यास कैसे करते हैं खुद की देखभाल. हर शाम अपने पसंदीदा उत्साहवर्धक कथन पर चुपचाप मनन करें, या हर सुबह इसे साहसपूर्वक दर्पण के सामने दोहराएं—हे भगवान, आप इसे अपनी दैनिक पत्रिका में भी लिख सकते हैं। यह सब अच्छा है!

अंततः, के अनुसार विशेषज्ञोंआपकी सकारात्मकता की शक्ति रिश्तों में सुधार से लेकर आपके करियर में सफलता तक सब कुछ दिला सकती है। क्या आप अपनी बदबूदार सोच को छोड़कर आशावाद को अपनाने के लिए तैयार हैं? नीचे सकारात्मक पुष्टिओं की हमारी सूची देखें। एक (या कई) चुनें जो आपके अनुरूप हों, हर दिन उस पर ध्यान केंद्रित करने में कुछ समय बिताएं, और इससे पहले कि आप इसे जानें, आप अधिक आत्मविश्वासी और आशावान महसूस कर रहे होंगे, और शायद अधिक खुश भी। फिर, यदि आप अतिरिक्त प्रोत्साहन की तलाश में हैं, तो हमारी ओर देखें जीवन के कठिन दौर से उबरने में आपकी मदद करने के लिए 25 प्रेरणादायक उद्धरण.

व्यक्तिगत विकास के लिए सकारात्मक पुष्टि

1. मैं वह सब छोड़ देता हूं जो अब मेरे काम नहीं आता।
2. मैं अपने निरंतर विकास का सम्मान करता हूं।
3. मैं दूसरों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता हूं।
4. मैं अपने प्रति प्रेम प्रदर्शित करता हूँ।
5. जब मैं स्वयं को क्षमा कर देता हूं तो मैं स्वयं को मुक्त कर लेता हूं।
6. मदद माँगना आत्म-प्रेम का कार्य है।
7. मैं नए कारनामों का स्वागत करता हूं।
8. मेरी गलतियाँ मुझे परिभाषित नहीं करतीं।
9. मैं खुद को आत्मनिर्भरता और लचीलेपन के साथ जोड़ता हूं।
10. सीमाएँ स्वस्थ हैं और स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है।

बेहतर स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक पुष्टि

1. मैं हर दिन अच्छा महसूस करने का हकदार हूं।
2. मैं खुद को आराम करने की अनुमति देता हूं।
3. व्यायाम करना मेरे शरीर के प्रति प्यार दिखाने का एक तरीका है।
4. उपचार में समय लगता है.
5. सब कुछ मेरी भलाई के लिए हो रहा है।
6. मेरा शरीर स्वस्थ, सुदृढ़ और सुन्दर है।
7. मैं अपनी सेहत के लिए सकारात्मक विकल्प चुनता हूं।
8. मैं अपने शरीर का ख्याल रखता हूं और यह मेरा ख्याल रखता है।
9. मैं पौष्टिक भोजन के साथ अपने शरीर का जश्न मनाता हूं।
10. हर दिन मैं स्वस्थ हो रहा हूं।

करियर में सफलता के लिए सकारात्मक पुष्टि

1. प्रत्येक दिन मुझे चमकने का एक नया मौका देता है।
2. मैं अपने सपनों को हकीकत बनाऊंगा.
3. सफल होने के लिए असफलता जरूरी है.
4. मैं अपने जीवन में प्रचुरता को आकर्षित करता हूँ।
5. मैं सक्षम और आश्वस्त हूं.
6. मैं इस दिन का स्वागत ऊर्जा और प्रतिबद्धता के साथ करता हूं।
7. मैं दूसरों के लिए प्रेरणा हूं.
8. मुझे अपनी प्रतिभा और क्षमताओं पर विश्वास है।
9. मेरी कड़ी मेहनत मुझे अपने लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम बनाएगी।
10. मेरे लिए दरवाजे खुल रहे हैं.

चिंता दूर करने के लिए सकारात्मक पुष्टि

1. मैं सुरक्षित और संरक्षित हूं.
2. मैं परिवर्तन को स्वीकार करता हूं।
3. मैं अपनी चुनौतियों का साहस और ताकत के साथ सामना करता हूं।
4. मेरा अतीत मेरे भविष्य की भविष्यवाणी नहीं करता.
5. मैं इससे पहले हर दिन जीवित रहा हूं।
6. मैं वहीं हूं जहां मुझे होना चाहिए।
7. शांति मेरे भीतर निवास करती है.
8. सब कुछ मेरी बेहतरी के लिए हो रहा है।
9. मैं उस पर ध्यान केंद्रित करता हूं जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूं।
10. मैंने चिंता छोड़ दी.

अवसाद में मदद के लिए सकारात्मक पुष्टि

1. हर दिन में खुशी और सुंदरता है।
2. मैं अपने जीवन के आशीर्वाद के लिए आभारी हूं।
3. मैं प्यार और खुशी का हकदार हूं.'
4. खुशी एक विकल्प है जिसे मैं चुनता हूं।
5. मैं काफी हूँ।
6. लोग मुझे प्यार करते हैं और महत्व देते हैं।
7. मैं अपने आप को दया देता हूँ.
8. यह भी गुजर जाएगा।
9. मैं अच्छा व्यक्ति हूं।
10. मैं उज्जवल भविष्य में विश्वास करता हूँ।