40 वर्षीय कैरी अंडरवुड उन फिटनेस उत्पादों को साझा करती हैं जिनका वह उपयोग करती हैं

• सितारा दो स्नीकर्स की कसम खाता है (होका वन वन्स भारोत्तोलन के लिए और एडिडास अल्ट्रा बूस्ट दौड़ने के लिए) और बॉडीआर्मर लाइट जलयोजन के लिए.
• "उसके धोखा देने से पहले" गायिका ने बताया कि कैसे वह व्यस्त दौरे के दौरान और उसके बाद अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देती हैं।

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दौरे के बीच, फिटनेस ऐप के लिए फिल्मांकन वर्कआउट फ़िट52, एक माँ होने के नाते, और अपने स्वयं के कल्याण के शीर्ष पर रहकर, देशी संगीत सितारा कैरी अंडरवुड काफी सक्रिय जीवन जीते हैं। व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, स्टार हाल ही में साथ बैठेनिवारण उन तीन उत्पादों को साझा करने के लिए जिनका उपयोग वह सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए करती है।

सबसे पहली बात, अंडरवुड यह सुनिश्चित करता है कि वह हाइड्रेटेड रहे। वह कहती है, "हाइड्रेटेड रहना उन चीजों में से एक है जिस पर आप तब तक ध्यान नहीं देते जब तक आप निर्जलित न हो जाएं," जो आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, "मेरे साथ क्या गलत है?" मैं क्यों थक गया हूँ? मुझे सुस्ती क्यों महसूस होती है? जैसे मेरी त्वचा में क्या खराबी है? और...उस आधार रेखा के होने से मुझे ऐसा लगता है कि हर कोई हमेशा पूरक और उस जैसी चीज़ों की तलाश में रहता है। और यदि आपके आहार में चीजों की कमी है तो ये बहुत अच्छी बात है, लेकिन अच्छा खाना और हाइड्रेटेड रहना आपके आधार स्तर का एक प्रकार है।

जलयोजन हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आप दौरे पर प्रदर्शन कर रहे हों, यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। अंडरवुड विशेष रूप से एक पेय की कसम खाता है: "बॉडीआर्मर लाइट वह हमेशा बस में और मेरे ड्रेसिंग रूम में रहती है,'' वह कहती हैं। “मैं इसे भी बहुत सरल रखता हूँ। खासकर जब मैं सड़क पर हूं। यह पेय इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर एक स्पोर्ट्स ड्रिंक है (और इसमें शून्य-चीनी मिलाई गई है!)।

अगला, यह जूते हैं। स्टार का कहना है कि वह व्यायाम के प्रकार के आधार पर अपने स्नीकर्स बदलती हैं - जो कि कई पेशेवर भी करते हैं। हालाँकि वह कोई विशेष शैली निर्दिष्ट नहीं करती है, स्टार का कहना है कि वह पहनती है होका वन वन भारोत्तोलन करते समय. वह कहती हैं, ''मुझे उठाने के लिए वे पसंद हैं क्योंकि मुझे लगता है कि वे आपको अधिक स्थिरता देते हैं।'' लेकिन, वह कार्डियो के लिए दूसरी दिशा में जाती हैं। “मैं कुछ अलग करूँगा, जैसे कि एडिडास अल्ट्रा बूस्ट दौड़ते समय,” वह कहती हैं।

लेकिन यह सब व्यायाम के बारे में नहीं है। आहार सितारे को मंच पर आने के लिए ऊर्जावान बनाने में भूमिका निभाता है। वह मानती है पौष्टिक आहार बनाए रखना दौरे के दौरान मुश्किल हो सकता है. लेकिन, जब वह घर पर होती है, तो वह अपना खाना खुद उगाती है। “जब मैं घर पर होता हूं, तो मैं अपना बहुत सारा खाना खुद ही उगाता हूं। मुझे सब्जियाँ बहुत पसंद हैं. मुझे ताजे फल पसंद हैं. मेरे पास एक बाग़," वह कहती है। हालाँकि वह कहती है कि वह बागवानी के भौतिक पहलू का आनंद लेती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है "ऐसा भोजन प्राप्त करना जो मेरे और मेरे परिवार के लिए बहुत बेहतर हो और उसे विकसित करने में सक्षम हो।" इसका स्वाद बहुत बेहतर है,” वह कहती हैं।

वह अविश्वसनीय रूप से सुडौल टांगें दिखाने के लिए जानी जाती हैं जंजीरों के साथ शॉर्ट्स में और वाह! लाल कालीन-तो वह जो कुछ भी कर रही है वह काम करता हुआ प्रतीत होता है। जबकि हम Fit52 वर्कआउट्स की बदौलत गायिका की तरह प्रशिक्षण ले सकते हैं, हमारी कार्य सूची में अगला स्थान: उसकी फिटनेस पसंदीदा को पहचानना है।