बिकिनी आईजी तस्वीर में मिंडी कलिंग के शानदार एब्स और एले वुड्स की झलक

• मिंडी कलिंग अभी-अभी इंस्टाग्राम पर एक नई बिकनी तस्वीर डाली है, और यह ~सबकुछ~ है।
• तस्वीर में, मिंडी एक सुंदर पीले रंग की बिकनी में एक पूल में तैरती हुई लेटी हुई है, और उसके सुडौल पैर और मजबूत कोर सभी को देखने के लिए पूर्ण प्रदर्शन पर हैं।
• जब उनकी नई फिटनेस दिनचर्या की बात आती है, तो अभिनेत्री का कहना है कि उन्होंने अपने शरीर को फिर से स्वस्थ, टिकाऊ तरीकों से चलाने का आनंद लेना सीख लिया है।

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एले वुड्स यह एक संपूर्ण जीवंतता है—हममें से किसने इसे प्रसारित करने का प्रयास नहीं किया है रीज़ विदरस्पून पूल में तैरते हुए प्रतिष्ठित चरित्र? मिंडी कलिंग सौदा जानता है, और वह यहाँ एक गंभीर रूप से प्रतिष्ठित व्यक्ति के साथ है क़ानूनन ब्लोंड पल।

वेलमा स्टार ने अभी एक तस्वीर डाली है इंस्टाग्राम पर खुद को प्रमोट करने के लिए फ्लोटी ए ला एले पर लटकी हुई एंडी तैराकी सहयोग, और यह हर चीज़ की तरह है। मिंडी पूरी तरह से हाई-वेस्ट बिकिनी पहने हुए हैं और अपने सुपर-टोन्ड एब्स और सुडौल टांगें दिखा रही हैं।

“मूल ​​रूप से हरे एले वुड्स बिकनी में @reesewitherspoon की फैनफिकिंग कर रही हूं, लेकिन मेरी डैफोडिल @andieswim में,” वह

कैप्शन में लिखा. “मेरे एंडी स्विम कोलाब के सभी रंगों में से, यह रंग मेरा परम पसंदीदा था। ऐसा महसूस होता है कि गर्मी आ गई है, भले ही एलए में मौसम भूरा हो और मैं कसम खाता हूँ कि यह हर किसी पर बहुत अच्छा लगता है! 💛🌟🌝⭐️💛.”

दोस्तों, प्रशंसकों और परिवार ने तुरंत टिप्पणियों में उसकी प्रशंसा की। "प्रभावित - अभी आदेश दिया!!!" कहा मैंडी मूर, जबकि किसी ने चिल्लाकर कहा, "मिंडी बहुत बच्ची है 😍😍😍।" एक तीसरे व्यक्ति ने अभी लिखा, "जुनूनी!!! 😍😍😍."

वैसे, मिंडी के पास भी है उस भव्य पीले रंग में एक टुकड़ा.

मिंडी ने पहले साझा किया था Instagram कि वह "स्विमसूट पहनने को लेकर पागल नहीं है" और यहां तक ​​कि वह इससे घृणा भी करती है। लेकिन ऐसा लगता है कि वह अपने नए संग्रह में खुद को वैसा ही महसूस कर रही है - जैसा उसे करना चाहिए।

44 वर्षीय स्टार इन दिनों सुपर टोन्ड और मजबूत हैं, इसलिए यह आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि उनका वर्तमान क्या है स्वास्थ्य और कल्याण दिनचर्या हमशक्ल। जानने वाली पहली बात यह है कि वह आगे बढ़ने के बारे में खुली रही है नई फिटनेस यात्रा हाल के वर्षों में। मिंडी ने बताया खुद वर्षों तक इससे नफरत करने के बाद अब वह वर्कआउट करने के लिए उत्सुक है। अतीत में, मिंडी ने कहा था कि वह "सुबह होने से पहले उठ रही थी, इससे पहले कि मुझे सेट पर पहुंचना होता।" कार्यालय, अपने जिम जाना, 45 मिनट तक ट्रेडमिल पर बैठना, जितना हो सके उतनी तेज दौड़ने की कोशिश करना, इससे नफरत है।'

लेकिन उसने ध्यान देना शुरू कर दिया है और अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास कर रहा हूँ, के लिए जाना पसंद है लंबी सैर या पदयात्रा दोस्तों के साथ, और उसने फिटनेस कक्षाएं भी लेना शुरू कर दिया। जब भी संभव हो वह 15 मिनट की पैदल दूरी तय करने की कोशिश करेगी और उसे पता चलेगा कि वह अक्सर एक दिन में चार मील तक चल सकती है। मिंडी को भी ऐसा करने में मजा आता है मज़बूती की ट्रेनिंग और योग. "मैं हूं मैं अब तक सबसे स्वस्थ हूं," उसने कहा। "मुझे इससे प्यार है।"

अभिनेत्री है ए स्वस्थ खाने वाला भी, हालाँकि वह इसमें शामिल नहीं है प्रतिबंधात्मक आहार. "मुझे लगता है कि मैं एल.ए. में आहार संबंधी प्रतिबंधों के बिना एकमात्र व्यक्ति हूं," उसने बताया महिलाओं की सेहत.

मिंडी अपने दिन की शुरुआत ढेर सारे पानी से करती है - उसका लक्ष्य सुबह 7 बजे से पहले 50 औंस पानी पीने का है - इसके बाद "तरल सलाद" स्मूथी पालक, केला, केल, नींबू, नाशपाती, सेब, ककड़ी, अजवाइन, और नारियल पानी या नल का पानी। दोपहर के भोजन के लिए, वह आमतौर पर टर्की सैंडविच या सुशी खाती है, हालांकि वह कोशिश करती है कि वह बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट न खाए।

रात का खाना आमतौर पर होता है सब्जियों और अनाज के साथ जोड़ी गई किसी प्रकार की मछली। उन्होंने कहा, "मैं सप्ताह में दो बार से ज्यादा सैल्मन नहीं खा सकती, इसलिए मैं इसे अलग मछली के साथ मिलाने की कोशिश करती हूं।" “मैं इसके तुरंत बाद सो जाऊंगी,” उसने साझा किया।

वैसे, मिंडी मिठाई को "अपरिवर्तनीय" कहती है। और मुझे कहना होगा कि मैं पूरी तरह सहमत हूं।

तुम ऐसा करते रहो, मिंडी!