- कथरीन मैकफी फोस्टर वह न केवल एक ज्वेलरी लाइन शुरू करने में व्यस्त है, बल्कि वह न्यूयॉर्क शहर की सड़कों पर भी एक नए ट्रेंडी सेट में नजर आ रही है।
- 38 साल की गायिका ने क्रॉप टॉप के साथ हाई-स्लिट स्कर्ट में अपना गढ़ा हुआ कोर और अपने मजबूत पैर की झलक दिखाई।
- कैट इन दिनों सहज खाने के बारे में हैं, और उन्होंने कहा है कि मातृत्व ने उनके शरीर की छवि में मदद की है।
कथरीन मैकफी फोस्टर न्यूयॉर्क का पल बिता रहा है और वह पहले से कहीं ज्यादा मजबूत और आत्मविश्वासी दिख रही है।
कैट, 38, FOX स्टूडियो के बाहर एक मैचिंग क्रीम सूट में पोज़ दिया जो कि सब कुछ है! सेट में एक हाई स्लिट के साथ एक स्कर्ट पेयर की गई थी, जिसमें कैट की लंबी, टोंड टांगें और क्रॉप्ड टॉप दिख रहा था। कैट ने मैचिंग जैकेट को अपने कंधों पर फेंका और एक साधारण चेन नेकलेस जोड़ा जिससे वह पॉलिश और तेजस्वी दिखीं!
इस फोटो में कैट निश्चित रूप से बहुत मजबूत हैं, उनके सिर से पैर की उंगलियों तक। और अगर आप सोच रहे हैं कि वह अपने शरीर और आत्मा का पोषण कैसे करती है, तो WH ने आपको प्यार किया है। सबसे पहले, कैट निश्चित रूप से हाल ही में बहुत व्यस्त रही है, अपने बेटे रेनी के पीछे भाग रही है, जिसे वह डेविड फोस्टर के साथ साझा करती है। लेकिन वह फिट होने के लिए समय निकालती है
वर्कआउट अपने निजी प्रशिक्षक, ऑस्कर स्मिथ के साथ, जिन्होंने पहले गायक को "प्रतिस्पर्धी एथलीट" करार दिया था, क्योंकि वह अपने वर्कआउट में तीव्रता लाती है, प्रति जीवन शैली.उनके दो-साप्ताहिक सत्र एक साथ सब कुछ के एक छोटे से हिस्से को छूते थे, और एक घंटे से थोड़ा अधिक समय तक चलते थे। "ऊपरी शरीर के लिए, हम एक विशिष्ट शरीर के अंग पर ध्यान केंद्रित करेंगे, फिर जिसे मैं 'त्रिकोण' कहता हूं, शुरू करें," स्मिथ ने कहा। कार्डियो के लिए, कैट के पास रस्सी कूदने के सेट हैं, बॉक्स कूदता है, लघु-दौड़, और कभी-कभी सीढ़ियाँ चलती हैं। काहे!
उसने इंस्टाग्राम पर अपने खुद के वीडियो भी साझा किए हैं, जिसमें दिखाया गया है कि वह जिम में पूरी तरह से कड़ी मेहनत कर रही है केटलबेल कसरत. केटलबेल्स विभिन्न प्रकार के सभी प्रकार के लिए महान हैं वर्कआउट जैसा कि कैट वीडियो में कर रही हैं। इनमें सिंगल-लेग रोमानियाई डेडलिफ्ट्स, टर्किश गेट-अप्स और स्क्वैट्स शामिल हैं, जो कैट के ग्लूट्स और क्वाड्स को टारगेट करें. लेकिन ये चालें शरीर के अन्य ऊपरी क्षेत्रों को भी टोन कर सकती हैं!
कैट, जो प्रसिद्धि के लिए बढ़ी अमेरिकन इडल जब वह 21 वर्ष की थी, तो उसने यह भी साझा किया कि वह अतीत में खाने के विकार से जूझ रही थी। उसने इन-पेशेंट उपचार की मांग की और अब सहज भोजन पर ध्यान केंद्रित करती है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर क्या कह रहा है, उसे सुनना जब आप बाहरी स्रोतों (जैसे कैलोरी संख्या, आदि) पर निर्भर होने के बजाय अच्छे खाद्य पदार्थों पर निर्भर होने का समय आता है, तो वह कहा याहू.
उसने भी बताया आज गर्भवती होने के दौरान उसकी पहली तिमाही मुश्किल थी, क्योंकि उसे अपने शरीर में होने वाले बदलावों और अपनी अलग भूख से निपटना था। "यह वास्तव में मेरे लिए खाद्य सामग्री का पता लगाने के लिए एक संक्रमण और संतुलन था," उसने कहा। लेकिन मातृत्व ने उनके शरीर की छवि में मदद की है।
"मैं अपने शरीर को और भी अधिक प्यार करते हुए, गर्भावस्था को स्वीकार करते हुए बाहर आ गई। तो यह वास्तव में मानसिक रूप से, भावनात्मक रूप से मेरे शरीर में परिवर्तन और महसूस करने के लिए संघर्ष करने के लिए मेरे लिए एक अद्भुत यात्रा थी उन परिवर्तनों से असहज और फिर इससे बाहर आना और जन्म देने के एक महीने बाद फोटो शूट करना, ”वह कहा याहू.
इसे प्यार करो, कैट!
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