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क्रिसमस की छुट्टियां सामाजिक समारोहों के लिए पर्यायवाची हैं, संगठित रूप से मज़ेदार और चमकीले, चमकीले कपड़े और मेकअप, जो उस तरह से मेल खाते हैं जैसे हम महसूस कर रहे हैं।
हालांकि, उपरोक्त सभी - जो आमतौर पर नवंबर के अंत में समय से पहले शुरू होता है - परिणामस्वरूप क्रिसमस पर अकेलेपन की एक तेज भावना पैदा कर सकता है। यह ऐसा समय है जब लोगों को प्रियजनों के नुकसान की याद दिलाई जाती है और वे बहुत व्यस्त, चिंतित या बस अभिभूत हो सकते हैं कई प्रतीत होने वाली अनिवार्य सामाजिक घटनाओं में से एक में भाग लें, जो बदले में, लोगों को छोड़ दिया महसूस कर रहा है और इससे भी अधिक पृथक किया।
हाल के निष्कर्षों ने पुष्टि की है कि अकेलापन उम्र के हिसाब से जरूरी नहीं है। अप्रैल में, ONS के आंकड़े दिखाया गया कि इंग्लैंड में 5% वयस्कों ने अकेलापन महसूस किया "अक्सर" या "हमेशा", महिलाओं ने अक्सर महसूस करने की सूचना दी पुरुषों की तुलना में अकेला और यह 16 से 24 वर्ष की आयु के लोग थे जिन्होंने अधिक उम्र में अकेलापन महसूस किया समूहों। अक्टूबर में, प्रधान मंत्री
थेरेसा मे अकेलेपन को "हमारे समय की सबसे बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक" के रूप में वर्णित किया गया है और इसका मुकाबला करने के प्रयास में एक क्रॉस-सरकारी रणनीति शुरू की है।राहेल बॉयड, मानसिक स्वास्थ्य दान में सूचना प्रबंधक मन, बोला था लाल: "अकेलापन अकेले होने के समान नहीं है। कुछ लोग अकेले रहना पसंद करते हैं और बहुत अधिक संपर्क के बिना खुशी से रहते हैं। अन्य लोगों के पास बहुत से सामाजिक संपर्क हो सकते हैं, एक रिश्ते में हो सकते हैं या एक परिवार के हिस्से में हो सकते हैं, और फिर भी अकेला महसूस कर सकते हैं। "
बॉयड कहते हैं कि जब क्रिसमस की बात आती है, तो 'अकेला' के पूर्ण विपरीत महसूस करने के लिए "दबाव" अकेलेपन की भावनाओं को और भी बड़ा कर सकता है।
यह कुछ ऐसा है जो लंदन से 33 वर्षीया मिशेल ने किया। वह हमें बताती है कि अक्सर लोगों से घिरे रहने के बावजूद, हलचल भरे लंदन में रहने और नौकरी और दोस्तों के माध्यम से, वह नियमित रूप से अभी भी अकेला महसूस करती है।
"मेरा अकेलापन निश्चित रूप से क्रिसमस पर भी शुरू हो गया है क्योंकि यह वह समय है जहां आप उन लोगों को याद करते हैं जो आप हो सकते हैं आपके जीवन में खो गया है, चाहे वह असफल रिश्तों के माध्यम से हो, स्पर्श या शोक को खोने से, "वह बताते हैं। "मैं अपने आप को उन समयों के लिए तरस रहा हूँ जहाँ चीजें अधिक सरल लगती थीं और मैं उन बहुत से लोगों से घिरा हुआ था जिनसे मैं प्यार करता था।"
तो, अगर आप इस क्रिसमस को अकेला महसूस करने के बारे में चिंतित हैं तो क्या किया जा सकता है? हम कुछ सुझाव लेकर आए हैं, साथ ही उन महिलाओं की मदद भी की गई है, जो अपने आप को मदद करने के तरीकों की विशेषज्ञ और विशेषज्ञ हैं - भले ही यह क्रिसमस पर इतना थोड़ा हो।