क्रिस पैकहम ने 'बर्न आउट' महसूस करने के बाद सभी टीवी कार्य रद्द कर दिए

क्रिस पैकहम पूरी तरह से 'जला हुआ' महसूस करने के बाद, चार दशकों में पहली बार टीवी का सारा काम रद्द कर दिया है।

वन्यजीव प्रस्तोता, जो बीबीसी के सामने आने के लिए सबसे ज्यादा जाने जाते हैं स्प्रिंगवॉच, ऑटमवॉच और विंटरवॉच, पक्षियों, घोंघे और हंपबैक व्हेल की अमूर्त मूर्तियां बनाने में तीन महीने का समय लगेगा। उन्होंने समझाया कि वह स्क्रीन पर वर्षों तक रहने के बाद "ट्रेडमिल से उतरना" चाहते हैं।

"मैंने कभी काम से तीन महीने की छुट्टी नहीं ली। कभी नहीँ। मैं मुश्किल से सो पाता हूँ मैं बहुत उत्साहित हूँ। मुझे [पार्टनर] शार्लेट को स्टूडियो से प्रतिबंधित करना पड़ सकता है," क्रिस ने बताया आईना. "मैं फेरारी खरीदने नहीं जा रहा हूं और 20 साल के लड़के के साथ भाग जाऊंगा। मैं कोई व्यवधान या व्यवधान नहीं चाहता, मैं इसके साथ आगे बढ़ना चाहता हूं। अच्छा होगा कि मैं अपना दिमाग साफ कर लूं और किसी पूरी तरह से अलग चीज पर ध्यान केंद्रित कर लूं।"

क्रिस ने कहा कि उन्हें पिछले साल चिली में फिल्मांकन के दौरान पीछे हटने का विचार आया। "मुझे एक होटल के कमरे में बंद कर दिया गया था क्योंकि टीम में से एक को कोविड हो गया था और मैं 10 दिनों के लिए आइसोलेशन में था। मैं हर सुबह उठता था और मैं दिन भर टाइप करता रहता था और मैंने सोचा, 'यह अच्छा है'," उन्होंने कहा, यह कहते हुए कि उनके मिनीचर पूडल, सिड और नैन्सी, उनका साथ देंगे।

"मैं स्टूडियो को गर्म नहीं कर सकता इसलिए मैं अपनी पफा जैकेट में रहूंगा। मैं पुरानी रजाईयों का एक बड़ा घोंसला बना रहा हूँ और उन्हें गर्म रखने के लिए एक बिजली का कंबल ले रहा हूँ।"

से रिपोर्ट्स के मुताबिक दि एक्सप्रेस, क्रिस पैकहम ने भी उन दावों को खारिज कर दिया है जो वह सेवानिवृत्त हो रहे हैं। उन्होंने कहा: "ऐसी खबरें कि मैं टेलीविजन से हमेशा के लिए सेवानिवृत्त हो रहा हूं, गलत हैं। लेकिन मैं टीवी से तीन महीने का ब्रेक ले रहा हूं, अब डॉक्यूमेंट्री खत्म हो गई है और विंटरवॉच कर दिया है।"

क्रिस न्यू फ़ॉरेस्ट में रहता है, और 2021 की शुरुआत में, अपने पुराने घर (जहाँ वह 15 साल तक रहा था) से सड़क से डेढ़ मील नीचे एक नए घर में चला गया। "मैं हर सुबह जंगल में वापस जाता हूं जहां मैं अपने कुत्तों को टहलाने के लिए हाल तक रहता था। मैं बस उस जंगल से प्यार करता हूँ। मैं वहाँ चारों ओर आश्चर्य करता हूँ और मैं सभी पेड़ों को जानता हूँ और मुझे इसकी गंध बहुत पसंद है। यह मेरी पसंदीदा जगह है," वह पहले बताया देश के रहने वाले.

महामारी के दौरान क्रिस भी अपनी सौतेली बेटी के साथ रहते थे मेगन मैककुबिन जो उसके साथ चली गई ताकि वह तब काम करना जारी रख सके जब उसकी माँ एनएचएस प्रमुख कार्यकर्ता के रूप में अस्पताल में और बाहर थी। इस जोड़ी ने दोनों के लिए न्यू फ़ॉरेस्ट में अपने घरेलू मैदान से सीधा प्रसारण किया ऑटमवॉच 2020 और विंटरवॉच 2021.

बर्नआउट क्या है?

खराब हुए लंबे समय तक तनाव के कारण मानसिक, भावनात्मक और अक्सर शारीरिक थकावट की स्थिति होती है। बर्नआउट के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं ज्यादातर समय थका हुआ या थका हुआ महसूस करना, ए नकारात्मक दृष्टिकोण, विलंबित और काम पूरा करने में अधिक समय लगना,अभिभूत लगना, या असहाय महसूस करना, फंसा हुआ या हारा हुआ.

"बर्नआउट ऐसा कुछ नहीं है जो अपने आप दूर हो जाता है। इसके बजाय, यह तब तक खराब हो सकता है जब तक आप इसके कारण अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित नहीं करते हैं," बताते हैं मानसिक स्वास्थ्य यूके. "यदि आप बर्नआउट के संकेतों को अनदेखा करते हैं, तो यह भविष्य में आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को और अधिक नुकसान पहुँचा सकता है।"

ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप बर्नआउट को रोक सकते हैं। के अनुसार दिमागकरने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में समय पर काम खत्म करना, अपनी वार्षिक छुट्टी लेना (और ईमेल की जांच नहीं करना) शामिल है जब बंद हो), पर्याप्त नींद लेना, आराम करने के लिए समय निर्धारित करना, शौक के लिए समय निकालना और ज़रूरत पड़ने पर मदद माँगना यह।