एक रंग चिकित्सक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए सर्वश्रेष्ठ कक्ष रंग साझा करता है

उपयोग करने के मानसिक और शारीरिक लाभ रंग घर में अनगिनत बार प्रलेखित किया गया है। और जबकि एक शांत पूर्ण-श्वेत घर का अपना स्थान है, अपने आप को हर्षित पीले या स्फूर्तिदायक साग के साथ घेरने से हमारी भावना पर कहीं अधिक प्रभाव पड़ेगा। हाल चाल.

बेशक, सभी रंगों को समान नहीं बनाया गया है, और शोध का एक पहाड़ है जो यह देखता है कि हम रंग को कैसे देखते हैं, और इसका प्रभाव मूड से लेकर भूख तक हर चीज पर पड़ता है।

“रंगों का हम पर मानसिक और शारीरिक रूप से गहरा प्रभाव हो सकता है इसलिए हमारे घर में रंग हमारे स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं," वैलेरी लोगन-क्लार्क, कलर थेरेपिस्ट और संस्थापक कहते हैं का रंग चिकित्सा उपचार. “रंग चिकित्सा रंगों की ऊर्जा का उपयोग शारीरिक और भावनात्मक भलाई के लिए एक उपचार पद्धति के रूप में करती है। हम अपनी इच्छानुसार वातावरण और ऊर्जा बनाने के लिए घर में रंगों का उपयोग कर सकते हैं।

हमने वैलेरी से अपनी विशेषज्ञ सलाह साझा करने के लिए कहा कि खुशी और भलाई की भावना प्रदान करने के लिए हमें अपने घरों में किन रंगों का उपयोग करना चाहिए।

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ऊर्जा के लिए लाल

"लाल सभी रंगों में सबसे अधिक ऊर्जावान है। यह ऊर्जा और शक्ति के साथ मदद करता है, और भावनाओं को उत्तेजित करता है," वैलेरी कहते हैं। "हालांकि, इसे बुद्धिमानी से उपयोग करें क्योंकि यह अंतरिक्ष को दिखा सकता है छोटे और इस प्रकार क्लॉस्ट्रोफोबिक या दमनकारी महसूस करते हैं, इसलिए उस कमरे के आकार से अवगत रहें जिस पर आप काम कर रहे हैं। अच्छी तरह से उपयोग किया जाता है, लाल और इसकी विविधताएं अंतरिक्ष को गर्म और आरामदायक महसूस करा सकती हैं। यदि एक मजबूत लाल आपको थोड़ा अधिक शक्तिशाली महसूस कराता है, तो लाल रंग के अधिक सूक्ष्म रंगों का उपयोग करें।

वैलेरी थोड़ा संतुलन बनाने के लिए अपने लाल को ठंडे नीले रंग के साथ जोड़ने की सलाह देती है।

"नीले और लाल हैं मानार्थ रंग रंग चिकित्सा में। नीला ठंडा और शांत होता है इसलिए लाल रंग के साथ प्रयोग संतुलन ला सकता है और इस जीवंत रंग के अधिभार से बच सकता है।"

आनंद की भावना के लिए नारंगी

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"नारंगी भी एक ऊर्जावान रंग है और सुस्ती या अवसाद को दूर करने और आनंद की भावना को बढ़ावा देने के लिए बहुत उत्थान और महान है। यह रचनात्मकता और सामाजिकता को प्रोत्साहित करने के लिए विशेष रूप से अच्छा है, इसलिए नारंगी स्टूडियो, प्ले रूम, के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। या भोजन कक्ष सहित सामाजिक गतिविधियों के लिए उपयोग किया जाने वाला कोई भी कमरा, नारंगी के रूप में भूख और सहायता को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है पाचन। यह रंग निश्चित रूप से आनंद को प्रोत्साहित करता है।

"एक रंग जिसे नारंगी के साथ बहुत सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है वह इंडिगो है। ये रंग एक साथ न केवल सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन हैं, बल्कि रंग चिकित्सा में पूरक रंग हैं। इंडिगो एक के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है अध्ययन या, वास्तव में, एक स्टूडियो के रूप में यह दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने और अंतर्ज्ञान को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

सद्भाव के लिए हरा

हमने हाल ही में रिपोर्ट की है 2023 के लिए आंतरिक रंग रुझान, और हरे रंग का सूची में लगभग स्थायी स्थान है।

"हरा प्रकृति का रंग है और आपके घर में शांति और सद्भाव और खुशी ला सकता है," वैलेरी कहते हैं। "प्रकृति का आनंद सभी स्तरों पर उपचारात्मक है। हरा प्यार और देखभाल और साझा करने को बढ़ावा देता है, रंग चिकित्सा में, यह दिल से संबंधित है।

"हरे रंग के साथ किसी भी रंग का उपयोग किया जा सकता है, बस हरे रंग की विविधताओं का एक साथ उपयोग करके सबसे अधिक बनाया जा सकता है प्रभावी माहौल लेकिन शायद कला के काम के लिए किसी अन्य रंग का उपयोग किया जा सकता है, पर्दे के असबाब के लिए उदाहरण।"

रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए पीला

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एक घर में पेश करने के लिए एक हंसमुख छाया, अगर खींचना थोड़ा मुश्किल हो।

"पीला स्फूर्तिदायक और उत्तेजक है। यह एक अध्ययन के लिए विशेष रूप से अच्छा रंग है क्योंकि यह एकाग्रता में सहायता करता है और रचनात्मक विचारों को प्रोत्साहित करता है, इसलिए स्टूडियो में भी सहायक हो सकता है। पीला रंग घर के उत्तर दिशा में स्थित कमरे के लिए खुशहाली ऊर्जा लाने में सहायक हो सकता है, जो ज्यादा नहीं मिलता है प्राकृतिक धूप. हॉलवे के लिए भी एक उत्साहित और स्वागत करने वाला रंग।

वैलेरी आपके येलो को पर्पल और वायलेट के साथ पेयर करने का सुझाव देती है।

"बैंगनी एक शांत रंग है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, जहां पीला उत्तेजित करता है, संतुलन लाता है।"

आराम के लिए वायलेट

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अधिक आरामदायक जगहों के लिए वायलेट अपने आप में एक बढ़िया विकल्प है।

"वायलेट ऊर्जावान नहीं है, लेकिन अगर इसके लिए रंग की आवश्यकता होती है सोने का कमरा, वायलेट नींद के लिए उत्तम है। यह वह रंग है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और आरामदायक नींद में सहायता करता है, शांति की भावना देता है और हमें अपने आंतरिक शांति से जुड़ने में मदद करता है - अक्सर एक व्यस्त और/या तनावपूर्ण दिन के बाद समाप्त हो जाता है। एक शांतिपूर्ण रात नींद हमें सक्रिय करने और भलाई की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है ताकि हम अगले दिन मस्ती और आनंद के लिए तैयार रहें।