सेंसरी गार्डन कैसे बनाएं

ग्रहणशील गार्डन दृष्टि, गंध, ध्वनि, स्पर्श और स्वाद की पांच बुनियादी इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार किए गए हैं। पानी के कोमल प्रलाप से लेकर खाद्य फूलों के पैच तक, एक विशाल बाहरी स्थान बनाना हमारे स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम कर सकता है।

"संवेदी उद्यान विभिन्न लोगों और उद्देश्यों के लिए शारीरिक और मानसिक लाभ का एक बड़ा सौदा प्रदान करते हैं," सीन मैकमेनेमी, वन्यजीव विशेषज्ञ और पक्षी खाद्य प्रदाता के संस्थापक आर्क वन्यजीव, कहते हैं।

"सूरज की रोशनी से विटामिन डी प्राप्त करने से लेकर बगीचे को बनाए रखने से शारीरिक फिटनेस में सुधार के कई शारीरिक लाभ हैं। मानसिक रूप से, आप उत्तेजना को शांत करने से घिरे हुए समय व्यतीत करके मूड बूस्ट और विश्राम से लाभान्वित हो सकते हैं।"

प्रतिबिंब और ध्यान के लिए एक शांत स्थान प्रदान करते हुए, संवेदी उद्यान बच्चों के साथ-साथ सीखने की अक्षमता वाले लोगों के लिए भी अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हैं। देश भर में कई स्कूल और देखभाल घर अक्सर निवासियों के विकास में सुधार करने में मदद के लिए अपने स्वयं के संवेदी उद्यान बनाते हैं।

अपना स्वयं का संवेदी उद्यान बनाना चाहते हैं? टिकटॉक हैशटैग #SensoryGarden के साथ 484,000 से अधिक वीडियो देखे जा चुके हैं, इस पर एक नज़र डालें कि आप नीचे इस गार्डन ट्रेंड को कैसे फिर से बना सकते हैं:

संवेदी उद्यान कैसे बनाएं

चरण 1: दृष्टि के बारे में सोचो
एक आत्मा-उठाने वाला संवेदी उद्यान एक ऐसी जगह बनाने के बारे में है जो दिखने में आकर्षक लगती है। पौधा रंगीन पुष्प जो मौसम के साथ बदलेगा, जैसे कि हाइड्रेंजस, गुलदाउदी और दहलिया। दीवारों और बाड़ को कवर करने के लिए पत्ते के प्रकार, साथ ही अनुगामी पर्वतारोहियों का चयन करना न भूलें।

"बालकनी और खिड़की के किनारे वाले लोग अभी भी रंगीन, सुगंधित फूल और खाने योग्य पौधे लगा सकते हैं। यह मिनी संवेदी उद्यान अभी भी एक बाहरी उद्यान के लाभ और संतुष्टि प्रदान कर सकता है," मेलोडी एस्टेस, परिदृश्य डिजाइन बागवानी पर्यवेक्षक से प्रोजेक्ट गर्ल, कहते हैं।

चरण 2: ध्वनि को गले लगाओ
ध्वनि बगीचे का इतना महत्वपूर्ण आयाम है। चाहे वह पानी की सुखदायक बूँदें हों, हवा की झंकार या चटकारे वन्य जीवन, शायद एक बगीचे में सभी संवेदी अनुभवों में सबसे मोहक ध्वनि है।

मेलोडी कहते हैं: "यदि आपकी संपत्ति पर एक फव्वारा या पानी की सुविधा है, तो इसके साथ खेलने के लिए कुछ आरामदायक संगीत जोड़ने पर विचार करें। आप लोगों का स्वागत करने के लिए अपने सामने वाले दरवाजे के पास झंकार भी लगा सकते हैं।"

चरण 3: गंध मत भूलना
एक बगीचे की खुशबू आराम करने में मदद कर सकती है चिंता, घबराए हुए दिमाग को शांत करें और विशेष यादें जगाएं। "सुगंधित फूल या लैवेंडर, मेंहदी और अजवायन के फूल जैसे जड़ी-बूटियों को लगाने पर विचार करें जो खिलने पर एक सुंदर सुगंध देंगे," मेलोडी का सुझाव है।

चरण 4: स्पर्श करें
खुरदरी छाल से लेकर मुलायम, बालों वाले फूलों तक, हमारे स्पर्श की भावना बगीचे को तलाशने के लिए एक रोमांचक जगह बना सकती है। अपनी रोपण योजना की योजना बना रहे हैं? नरम पत्तियों वाले पौधों का उपयोग करने पर विचार करें, जैसे कि फ़र्न या घास, जो कि बनावट से अलग हैं।

चरण 5: अंत में, स्वाद पर विचार करें
मेलोडी जारी है, "जड़ी-बूटियाँ, फल और सब्जियाँ लगाना न केवल स्वादिष्ट व्यवहार प्रदान करता है, बल्कि भोजन का एक स्थायी स्रोत है।" "चाहे आप बागवानी के लिए नए हों या अनुभवी पेशेवर, आप हमेशा कुछ संवेदी तत्वों को जोड़कर अपने बगीचे में सुधार कर सकते हैं।"