देशहित में अकेलेपन का मुकाबला कैसे करें

"सामाजिक अलगाव देश में वास्तव में एक महत्वपूर्ण और बढ़ता मुद्दा है," लोरेन स्मिथ, प्रमुख कहते हैं इंग्लैंड में 38 ग्रामीण सामुदायिक परिषदों (RCCs) में से एक, Cumbria में समुदायों के साथ कार्रवाई की कार्यकारी। "कम सामुदायिक केंद्रों के साथ, लोगों के मिलने के लिए उतने स्थान नहीं हैं। ग्रामीण क्षेत्रों में अपने लिए कुछ करने की एक गर्व संस्कृति भी है, जिसके कारण लोगों के लिए यह महसूस करना मुश्किल हो जाता है कि वे कटे हुए हैं। "

जब शारीरिक चंचलता सामाजिक संपर्क को रोकती है, तो अलगाव अकेलेपन में बदल सकता है - एक 'मूक महामारी' लोनलीनेस पर क्रॉस-पार्टी कमीशन के अनुसार, इस साल जनवरी में दिवंगत सांसद के काम को जारी रखने के लिए लॉन्च किया गया था जो कॉक्स। इस अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि यह धूम्रपान और मोटापे के रूप में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, जिससे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोग. के साथ भी जुड़ा हुआ है पागलपन और खराब मानसिक स्वास्थ्य।

"जब तक आप एक सामंजस्यपूर्ण समुदाय में रहते हैं, ग्रामीण जीवन बहुत अकेला हो सकता है," मैरी ह्यूजेस की पुष्टि करता है, ए एंग्लिसी के उत्तरी तट पर केमेस खाड़ी के पास एक छोटा सा गाँव, लल्नफेक्शेल का सामुदायिक पार्षद, उत्तरी वेल्स। "लेकिन ये अभी भी केंद्रों की जरूरत है: वे स्थान जहां लोग कंपनी, सूचना और सलाह के लिए जा सकते हैं।"

इसे ध्यान में रखते हुए, यहां 5 तरीके दिए गए हैं जिनसे हम देश में अकेलेपन से निपटने में मदद कर सकते हैं

1. समुदाय को अपने हाथों में ले लो

कई गतिशील ग्रामीण गांवों की तरह, जब मैरी ने अपनी दुकान खो दी और डाकघर के निवासियों ने मामलों को अपने हाथों में लेने का फैसला किया, 300 साल पुरानी दुकान की इमारत को फिर से खोलने के लिए एक अभियान शुरू किया। इसका परिणाम कैफ़ी सिओप मेहेल, एक जीवंत, समुदाय के स्वामित्व वाला केंद्र है, जिसमें एक कैफे, दुकान, डाक सेवा और उद्यान शामिल हैं। मैरी ने कहा, "लोगों के पास फिर से एक केंद्र बिंदु है, जो परियोजना का प्रबंधन करता है और 35 स्वयंसेवकों में से एक है जो इसे चालू रखते हैं।" "जब हमने हाल ही में अपने समुदाय के एक सदस्य को खो दिया, तो उसके पति ने यहां अंतिम संस्कार की चाय रखी क्योंकि उसने कहा कि यह उसका दूसरा घर था। हमें लगता है जैसे गांव का दिल वापस आ गया है। ”

2. याद रखें कि यह सिर्फ बुजुर्गों से प्रभावित नहीं है

यह अक्सर माना जाता है कि बुजुर्ग लोग सामाजिक अलगाव से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। अभियान टू एंड लोनलीनेस के अनुसार, अंडर -25, 65 के दशक की तरह ही असुरक्षित हैं। इससे अवसाद हो सकता है, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जो बदले में अकेलेपन की भावना को खिला सकती हैं। एक किशोरी के लिए, हाल ही में स्नातक या युवा मां जो किसी स्थान पर बिना किसी पहुंच के फंसे हुए हैं परिवहन, दोस्तों या बैठक स्थानों, यह देखना आसान है कि यह दुष्चक्र गंभीर कैसे हो सकता है समस्या।

यह मुद्दा नेशनल फेडरेशन ऑफ यंग फार्मर्स क्लब (एनएफवाईएफसी) के लिए एक दबाव है, जो लॉन्च हुआ इसके ग्रामीण प्लस अभियान में दस से दस के बीच अलगाव और मानसिक-स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का अभियान है 26 साल के बच्चों के। "हम कुछ लोगों के बारे में बात करना चाहते हैं जो एक वर्जित विषय हो सकता है," एनएफएफसी के लिए कैथरीन साइक्स, प्रशिक्षण और विकास प्रबंधक कहते हैं। सहकर्मी से सहकर्मी चर्चा और समर्थन को बढ़ावा देने के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करने के लिए, महासंघ काम कर रहा है फार्म सामुदायिक नेटवर्क और मानसिक स्वास्थ्य चैरिटी YoungMinds जैसे संगठनों के साथ साइनपोस्ट के स्रोतों के लिए मदद।

3. स्वयंसेवक बनें

यदि आप जहां रहते हैं, उसके पास सामुदायिक केंद्र नहीं है, तो उनके घरों में स्थानीय निवासियों को सहायता प्रदान करने के लिए हमेशा स्वयं सेवा का विकल्प होता है। "हमारे स्वयंसेवकों के बारे में हमें बताते हैं कि वे अधिक जुड़े हुए और पूर्ण महसूस करते हैं," डैफेन सीमन्स कहते हैं, जो Shropshire RCC की गुड नेबर्स योजना का समन्वय करता है। देश भर में कई समान पहलों में से एक, गुड नेबर्स इच्छुक सहायकों के साथ मेल खाता है निवासियों को विशिष्ट कार्यों के साथ सहायता की आवश्यकता होती है, जैसे कि नुस्खे उठाना, लिफ्ट देना और खाना बनाना।

"यह पड़ोसी होने के बारे में है," लॉरेन स्नेथ कहती हैं। “अतीत से चलने के बजाय लोगों को देखकर मुस्कुराना; स्कूल के गेट या गाँव की दुकान पर दूसरों से जुड़ने का प्रयास करना। हम सभी सोचते हैं कि ग्रामीण क्षेत्रों में वैसे भी क्या होता है, लेकिन, जैसा कि हमारे जीवन को व्यस्त और व्यस्त मिलता है, यह भूलना आसान है। यहां तक ​​कि अगर आप इसे कभी-कभार करते हैं, तो भी आप कभी भी उस प्रभाव को नहीं जान सकते जो मुस्कुराहट के साथ हो सकता है।

4. जानिए कहां मिलेंगे दोस्तग्रामीण इलाकों में

महिला संस्थान - जाम-और-यरुशलम की तुलना में अधिक मज़ेदार, WI में 6,300 स्थानीय समूह हैं जो बस की संभावना है योग में लिप्त होना, जंगली तैराकी और बेली डांसिंग फ्लॉवर अरेंजिंग एंड केक बेकिंग (thewi.org.uk)।

युवा किसान युवा लोगों के लिए सदस्यता-आधारित नेटवर्क कृषि पृष्ठभूमि के लोगों के लिए नहीं है। स्थानीय क्लब सदस्यों द्वारा सदस्यों के लिए चलाए जाते हैं और (आमतौर पर) साप्ताहिक अवसरों को सामाजिकता, स्वयंसेवक बनाने और नए कौशल सीखने के लिए चलाए जाते हैं (nfyfc.org.uk)।

पुरुषों का शेड एसोसिएशन - शहरी और ग्रामीण स्थानों में स्थानों का एक नेटवर्क जहां सभी उम्र के पुरुष (और कभी-कभी महिलाएं) एक साथ उपकरण, कौशल और सामाजिक संपर्क साझा करने के लिए आते हैं (menssheds.org.uk).

5. जानिए ग्रामीण सहायता और सहायता कहां से प्राप्त करें

एकड़ - इंग्लैंड की 38 ग्रामीण सामुदायिक परिषदों के लिए छाता समूह, जो छोटे सामुदायिक परियोजनाओं की सहायता के लिए सलाह और स्रोत निधि प्रदान कर सकता है (acre.org.uk). वेल्स काउंसिल फॉर वॉलंटरी एक्शन भी देखें (wcva.org.uk); स्कॉटिश कम्युनिटी काउंसिल (communitycouncils.scot) और उत्तरी आयरलैंड में ग्रामीण सामुदायिक नेटवर्क (ruralcommunitynetwork.org).

मन - मानसिक-स्वास्थ्य के मुद्दों पर सहायता और सहायता प्रदान करने वाला चैरिटी। इसके पास स्थानीय समूहों का एक नेटवर्क है जो परामर्श, दोस्ती और संकट रेखाओं की पेशकश करता है, और इसका एलिगेंड ऑनलाइन समुदाय कहानियों और सलाह साझा करने के लिए एक सहायक मंच है (mind.org.uk).

YoungMindरों - बच्चों और युवाओं के भावनात्मक भलाई और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया गया दान (youngminds.org.uk).

आयु ब्रिटेन - वृद्ध लोगों का समर्थन करने के लिए अपने काम के हिस्से के रूप में, दान अकेलेपन पर अभियान करता है और अपनी 150 से अधिक स्थानीय शाखाओं के साथ दोस्ती और अन्य सेवाओं की पेशकश करने के लिए काम करता है (ageuk.org.uk).

अकेलापन खत्म करने का अभियान - राष्ट्रीय और स्थानीय संगठनों के नेटवर्क और अकेलेपन को सुनिश्चित करने के लिए एक साथ काम करने वाले लोगों को सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राथमिकता के रूप में कार्य किया जाता है (campaigntoendloneliness.org).

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