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- शरोन स्टोन एक नई इंस्टाग्राम मिरर सेल्फी में एक छोटी स्ट्रिंग बिकनी में अपने मजबूत एब्स को फ्लॉन्ट किया।
- 64 वर्षीय अभिनेत्री का कहना है कि वह पूरे दिन, हर दिन अपने शरीर को हिलाना पसंद करती हैं।
- शेरोन अपने शरीर के साथ चेक-इन भी करती है, ताकि वह अपने मानसिक, शारीरिक और. पर काम कर सके आध्यात्मिक कल्याण हर दिन।
गर्मी अभी खत्म नहीं हुई है, और शरोन स्टोन अपने समय के हर आखिरी मिनट को धूप में एन्जॉय कर रही हैं। 64 वर्षीय अभिनेत्री ने एक महाकाव्य बिकनी सेल्फी साझा की Instagram पर जिसने उसके मेगा-टोंड एब्स और संक्रामक आत्मविश्वास का खुलासा किया। साथ ही, उसकी बड़ी मुस्कान किसी का भी दिन रोशन करने के लिए काफी है, चाहे सूरज चमक रहा हो या नहीं।
"गर्मियों के खत्म होने पर मैं हमेशा आकार में क्यों रहता हूँ? ♀️😳," 64 वर्षीय अभिनेत्री ने मिरर सेल्फी को कैप्शन दिया। सौभाग्य से शेरोन के लिए, देर से गर्मियों की तारीख के बावजूद उसके गढ़े हुए एब्स पर किसी का ध्यान नहीं गया।
वास्तव में, उनके अनुयायी किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सके। "लेडी, आप हमेशा हत्या करने के लिए आकार में हैं," एक ने कहा। "फिर भी समझ में आ गया ❤️❤️," दूसरे ने लिखा। एक तीसरे प्रशंसक ने यह कहकर उसकी चिंताओं को कम किया, "गर्मी कभी खत्म नहीं होती ❤️🔥।" सहमत- बिकनी पल के लिए हमेशा समय होता है!
जब उसकी व्यायाम दिनचर्या की बात आती है, "आपको बस इतना करना है कि आगे बढ़ना है," उसने कहा प्रचलन. शेरोन फिटनेस के लिए एक अनूठा तरीका अपनाता है जिसमें हमेशा जिम ट्रिप शामिल नहीं होता है। "लोग सोचते हैं कि आपको जिम जाना है और आपको हर समय 3,000 पाउंड वजन करना है, लेकिन आप ऐसा नहीं करते हैं।"
इसके बजाय, शेरोन लगातार जहां कहीं भी सक्रिय रहने की कोशिश करती है। "समय-समय पर पूरे दिन, मैं बस अपने शरीर को हिलाता हूं। मैं इसे तब करता हूं जब मैं सेट पर होता हूं। मैं करता हूँ टांग उठाना और वापस लात मारो और जमीन पर नीचे गिरो और कुछ जैकनाइफ करो," उसने कहा प्रचलन. वह समझाता है वो एब्स!
टीवी देखते हुए शेरोन वर्कआउट भी करती हैं। उसका एक पसंदीदा एट-होम कसरत उपकरण है सुजैन सोमरस थिघमास्टर. "मैं टीवी देखते समय इसे अपने पैरों के बीच रखता हूं, और मेरे बच्चे और उनके सभी किशोर मित्र सोचते हैं कि यह प्रफुल्लित करने वाला है, लेकिन वे ऐसा भी करते हैं।"
सुजैन सोमरस थिघमास्टर
शेरोन यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतिदिन खुद के साथ जांच करती है कि वह अपना शरीर और दिमाग दे रही है कि उसे क्या चाहिए: "हमें खुद से पूछना होगा, 'क्या हमने हमारे लिए योगदान दिया है शरीर का स्वास्थ्य, हमारा मानसिक स्वास्थ्य, और हमारा आध्यात्मिक कल्याण आज?'" उसने कहा प्रचलन.
मनन करना इन दैनिक चेक-इन में मदद करता है, और शेरोन बौद्ध धर्मग्रंथों का आनंद लेता है बुक्क्यो डेंडो क्योकाई उसके मन को केन्द्रित करने के लिए, प्रति प्रचलन.
2001 में शेरोन को लगभग घातक आघात हुआ, और उसे ठीक होने में सात साल लग गए। जबकि ओपरा से बात कर रहे हैं, शेरोन ने कहा कि उसने अपने जीवन की इस अवधि के दौरान अपनी "चमक" खो दी। "यह एक चमक और चुंबकत्व है, एक उपस्थिति... यह स्वास्थ्य और कल्याण और युवाओं से आता है। मुझे लगता है कि यह आत्मविश्वास से भी आता है।"
खैर, यह स्पष्ट है कि शेरोन की चमक बहाल कर दी गई है। वह हमेशा की तरह स्वस्थ और खुश है!
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