महिलाओं के लिए 15 बेस्ट वॉकिंग शूज़ 2022

आप आखिरी बार कब हैं वास्तव में जब आप जाते हैं तो आपके द्वारा पहने जाने वाले जूतों के बारे में सोचा एक सैर? सबसे अच्छे चलने वाले जूते सिर्फ स्टाइलिश या ट्रेंडी नहीं होते हैं - वे आरामदायक, सहायक और टिकाऊ होने चाहिए। और यद्यपि आपको विशेष रूप से बने स्नीकर्स की एक जोड़ी खरीदने की ज़रूरत नहीं है टहलना, यह चोट नहीं करता है।

हाँ, चलने के जूते तकनीकी रूप से अलग हैं दौड़ने के जूते और अन्य एथलेटिक स्नीकर्स। "चलने के जूते चलने के दौरान स्थिरता बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं," बताते हैं सायली तुलपुले, डी.पी.एम., मैरीलैंड में मिड-अटलांटिक के पैर और टखने के विशेषज्ञ के साथ एक पोडियाट्रिस्ट। "दौड़ने वाले जूते की तुलना में, चलने वाले जूते भारी वजन वाले होते हैं, जो धीमी, स्थिर गति बनाए रखने में मदद करते हैं।"

लेकिन आपकी अगली सैर में एक भूमिका के लिए जॉकी करने के हजारों विकल्पों के साथ, सटीक सही जोड़ी ढूंढना असंभव लग सकता है। अपने पैरों की जरूरतों पर विचार करके शुरुआत करें: "लोग आपके पैर को फिट करने वाले जूते को चुनने के बजाय अपने पैर को जूते में फिट करने की कोशिश करते हैं," कहते हैं डैन जियोर्डानो, डी.पी.टी., सी.एस.सी.एस.

, न्यूयॉर्क शहर में बेस्पोक उपचार में भौतिक चिकित्सा के सह-संस्थापक और निदेशक। "किसी ऐसी चीज़ की तलाश करें जो आपके पैर को जूते में न धकेले, आपको पैर के अंगूठे के क्षेत्र में जगह दे, और आपकी एड़ी को सुरक्षित रखे।"

आरंभ करने के लिए तैयार हैं? इसे कैसे खोजें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें चलने के जूते जो आपके लिए सबसे अच्छे हैं, फिर पोडियाट्रिस्ट और समीक्षकों द्वारा निर्धारित सर्वोत्तम सर्वश्रेष्ठ जोड़ियों की खोज करें।

हमने महिलाओं के लिए सबसे अच्छे चलने वाले जूते कैसे चुने

हमने विशेषज्ञों से परामर्श किया डॉ। टुलपुले, जिओर्डानो, रिकार्डो कुक, एम.डी., मैरीलैंड में उन्नत हड्डी रोग केंद्र में एक हड्डी रोग विशेषज्ञ, और Damiana। रिचर्डसन, एम.डी., कैलिफ़ोर्निया में होग ऑर्थोपेडिक इंस्टीट्यूट में एक पैर और टखने के सर्जन, और उपलब्ध सर्वोत्तम चलने वाले जूते खोजने के लिए कई ऑनलाइन समीक्षाओं के माध्यम से खोजा गया।

हमारी शीर्ष पसंद

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  सर्वश्रेष्ठ समग्र

  होका वन वन बौंडी 7

  $150 HOKA.COM. पर

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  सबसे अच्छा मूल्य

  नया बैलेंस 608v5

  अमेज़न पर $56

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  पूरे दिन पहनने के लिए सर्वश्रेष्ठ

  Saucony Echelon 8

  अमेज़न पर $130

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  हर रोज पहनने के लिए सर्वश्रेष्ठ

  डिवोशन प्लस 3 वॉकिंग शूरयका

  अमेज़न पर $83

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  सर्वश्रेष्ठ निवेश

  वियोनिक टोक्यो

  जैपोस में $130

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सर्वश्रेष्ठ स्टाइलिश
ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस 21
जैपोस में $130
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जैपोस में $130

सबसे बहुमुखी
अल्ट्रा रिवेरा
अमेज़न पर $130
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अमेज़न पर $130

बेस्ट कुशनिंग
न्यू बैलेंस फ्रेश फोम अरिशी v3
जैपोस में $45
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बेस्ट लाइटवेट
Crocs Women's LiteRide 360 ​​पेसर स्नीकर्स, नेवी/ब्लू ग्रे, 5क्रॉक्स
अमेज़न पर $49
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अमेज़न पर $49

बेस्ट आर्क सपोर्ट
डांस्को पेस
अमेज़न पर $134
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और लोड करें कम दिखाएं

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सर्वश्रेष्ठ समग्र: होका वन वन बौंडी 7

हां, ये किक पहली बार में काफी तीव्र दिखती हैं- लेकिन गंभीर कुशनिंग के साथ, वे अद्भुत चलने वाले जूते हैं, डॉ टुलपुले बताते हैं। होका के लाइनअप में सबसे अधिक कुशन वाले विकल्पों में से एक, बोंडी 7 एक आलीशान अनुभव के लिए एक ईवा मिडसोल का उपयोग करता है। अनुवाद: यह महसूस करने के लिए तैयार रहें कि आप बादलों पर चल रहे हैं, यदि वे बादल भी कर्षण, स्थिरता और आराम प्रदान करते हैं। "इन जूतों ने मेरे पैरों को इतनी राहत दी कि मैं उन्हें हर जगह पहनना चाहता हूँ!" प्लांटर फैसीसाइटिस के साथ एक समीक्षक कहते हैं। "और अब मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मेरा तल का फैस्कीटिस दर्द 98% बेहतर है। ये जूते मेरे ठीक होने का एक बड़ा हिस्सा हैं। ”

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सर्वोत्तम मूल्य: नया बैलेंस 608v5

कभी-कभी, आप क्लासिक्स से बेहतर नहीं कर सकते। $60 से कम के लिए बड़े पैमाने पर उपलब्ध है और बहुत जरूरी समर्थन की पेशकश करते हुए, ये चंकी-प्यारा स्नीकर्स आदर्श हैं वॉकर जो आराम से पगडंडी से टकराने के लिए एक हाथ और एक पैर खर्च नहीं करना चाहते हैं - बस उस कुशनिंग और आर्च को देखें सहयोग! "यह एक चमत्कार है! मैं अपने पैरों को बहुत चोट पहुँचाए बिना चल सकता हूँ, मैं अब अधिक समय तक खड़ा रहने में सक्षम हूँ, ”प्लांटर फैसीसाइटिस, बोन स्पर्स और खराब परिसंचरण के साथ एक अमेज़ॅन समीक्षक की रिपोर्ट। "इन जूतों को प्यार करो!"

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पूरे दिन पहनने के लिए सर्वश्रेष्ठ: सौकोनी सोपानक 8

एक समोच्च फुटबेड, अतिरिक्त ऊर्जा वापसी, और बहुत सारे कुशन के साथ पैर को पालने के लिए डिज़ाइन किया गया, Saucony का यह स्नीकर पूरे दिन एक गारंटीकृत चिकनी सवारी है। वे उन लोगों के लिए भी अच्छे हैं जिन्हें ऑर्थोटिक्स (जो आसानी से फिसल जाते हैं) और अंडर-प्रोनेटर पहनने की आवश्यकता होती है। अमेज़ॅन के एक समीक्षक ने कहा, "ये जूते बेहद आरामदायक हैं और जब मैं व्यायाम कर रहा हूं, तो यह बहुत कुशन और समर्थन प्रदान करता है।" "मुझे अब अपने जोड़ों में थकान और सुन्नता महसूस नहीं होती है जो मैं अन्य ब्रांडों के साथ अनुभव करता था।"

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रोज़ाना पहनने के लिए सर्वश्रेष्ठ: रयका विमेंस डिवोशन प्लस 3 वॉकिंग शू

ये जूते आपके पैरों के लिए अच्छे हैं तथा अच्छा लगना। रबर सोल और एनाटोमिकल सटीक-रिटर्न फुटबेड के साथ निर्मित, ये किक्स आपको रोजाना आराम से रखने के लिए निश्चित हैं। RE-ZORB प्लेटफॉर्म के साथ एक हल्का ढाला जूता और इन स्नीकर्स को एक पूर्ण लंबाई वाला आंतरिक इंसर्ट स्तर। इसके अलावा, नौ अलग-अलग रंगों में उपलब्ध, आपकी अलमारी में फिट होने के लिए यहां एक शैली होना निश्चित है। "मैंने इन्हें खरीदने से पहले कुछ शोध किया और मुझे कहना होगा कि मैं उन्हें प्यार करता हूँ!! मेरे मेनिस्कस को एक साल पहले हटा दिया गया था और मेरे घुटनों में गठिया है, ”एक खुश समीक्षक कहते हैं। "मुझे चलना पसंद है और मेरे आंसू से पांच मील पहले तक था। ये जूते वास्तव में मुझे बेहतर और अधिक आत्मविश्वास से चलने में मदद करते हैं। मुझे डर नहीं है कि मैं अब यात्रा करने और गिरने जा रहा हूं। मुझे दूसरी जोड़ी मिल रही है !!"

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सर्वश्रेष्ठ निवेश: वियोनिक टोक्यो

के बीच एक पसंदीदा निवारण संपादकों (यहां तक ​​​​कि हमारे में उतरना रोकथाम की पसंद) और ऑनलाइन खरीदार समान रूप से, फ़ुट-फ़्रेंडली ब्रांड Vionic के ये आरामदायक किक्स, लुक्स और प्रदर्शन के बीच कुशलता से चलते हैं। वे कुशनिंग और लचीले आउटसोल के साथ अलंकृत हैं, साथ ही एक हटाने योग्य धूप में सुखाना जो आपको अपना खुद का सम्मिलित करने की अनुमति देता है orthotics. और क्योंकि वे जाली हैं, आपको फिर कभी पसीने से तर पैरों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। "यह शैली सही-से-आकार में फिट होती है और बहुत आरामदायक थी," एक समीक्षक बताते हैं, और वे "पर्याप्त कट्टर समर्थन" प्रदान करते हैं।

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बेस्ट स्टाइलिश: ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस 21

डॉ टुपुले "प्यार, प्यार, प्यार करता है," ये हमेशा लोकप्रिय ब्रूक्स अपने शक्तिशाली आर्क सहित कुछ प्रमुख कारणों से किक करते हैं समर्थन, मजबूत निर्माण, और स्थिरता, उन्हें ओवरप्रोनेटर्स और प्लांटर वाले दोनों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाती है फासिसाइटिस एक हटाने योग्य फुटबेड सुनिश्चित करता है कि आप अपने स्वयं के ऑर्थोटिक्स सम्मिलित कर सकते हैं, और वे चार अलग-अलग चौड़ाई में आते हैं। बेहतर अभी तक, वे उतने ही स्टाइलिश हैं जितने कि वे कार्यात्मक हैं। "मुझे लगता है कि मैं प्यार में हूँ," एक ज़ैप्पोस समीक्षक झपट्टा मारता है। "दौड़ना और ट्रेडमिल पर पहाड़ियों पर चलना-निश्चित रूप से मेरे पैरों ने आराम से राहत की सांस ली।"

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सबसे बहुमुखी: अल्ट्रा रिवेरा

ये स्नीकर्स किसी भी गतिविधि के लिए आदर्श हैं - आपकी दैनिक सैर, जिम, काम, या एक दौड़ - क्योंकि वे सुपर-लचीले हैं और बेहतर चलने के रूप को प्रोत्साहित करने के शीर्ष पर सदमे को अवशोषित करते हैं। और प्रत्येक स्नीकर को फुटशैप तकनीक के साथ बनाया गया है ताकि आसानी से संकरे और चौड़े दोनों पैरों को फिट किया जा सके। "अपने आप को विग्गल रूम दें! बहुत तंग जूते में व्यायाम करना असहज हो सकता है, जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने में मदद नहीं करेगा," कहते हैं एमिली ब्रीज़, एक निजी प्रशिक्षक।

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बेस्ट कुशनिंग: न्यू बैलेंस फ्रेश फोम अरिशी v3

$75 से कम में चलने वाले जूतों की एक अच्छी जोड़ी ढूँढना एक संकेत है—आपको बस आगे बढ़ना चाहिए और उन्हें खरीदना चाहिए। डॉ टुलपुले अपने फोम आउटसोल की सराहना करते हैं, जो "अधिक सदमे-अवशोषण" में अनुवाद करता है, वह बताती है। साथ ही, उनके पास अन्य सभी महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं जैसे मेश अपर्स, कुशन्ड एंकल सपोर्ट और लाइटवेट कंस्ट्रक्शन। "फिट और आकार उत्कृष्ट हैं," प्लांटर फैसीसाइटिस और टेंडोनाइटिस के साथ एक समीक्षक बताते हैं। "मेरा मानना ​​​​है कि यह जूता एक रक्षक है।"

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बेस्ट लाइटवेट: क्रॉक्स लाइटराइड 360 पेसर

यदि आप हल्के-फुल्के किक की तलाश में हैं, तो यह जोड़ी आपके लिए है। ये स्नीकर्स ब्रांड के प्रतिष्ठित क्लॉग्स के समान कुशन फोम से बने हैं, और यह आपको बिना वजन के सुपर सपोर्ट और सभी कुशनिंग प्रदान करता है। पसीने से तर पैरों को दूर रखने के लिए उनके पास बहुत अच्छा वेंटिलेशन है - और वे बहुत प्यारे प्यारे लगते हैं। "मैं एक फार्मेसी में 8+ घंटे के दिनों के लिए जगह पर खड़ा हूं। यह जूता उत्कृष्ट सदमे अवशोषण प्रदान करता है और रबड़ के तलवों को ऐसा लगता है जैसे मेरे पास कोई अन्य महंगा जूता ब्रांड नहीं है, "एक समीक्षक कहते हैं। "इतना तकिया, बस अपना खुद का समर्थन जोड़ें और आदर्श जूते को वॉयला करें।"

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बेस्ट आर्क सपोर्ट: डांस्को पेस

डांस्को के ये पैदल चलने वाले जूते, जो डॉ. टुल्पुले द्वारा सुझाए गए हैं, उच्च मेहराब वाले लोगों और जैसी स्थितियों के लिए आदर्श हैं। तल का फैस्कीटिस, जिसके लिए बहुत अधिक कट्टर समर्थन की आवश्यकता होती है। एक विशाल पैर की अंगुली बॉक्स, एक गद्देदार एड़ी, और सांस लेने वाले अस्तर और ऊपरी भाग के साथ, वे चारों ओर महान स्नीकर्स हैं। "दुष्ट" प्लांटर फैसीसाइटिस के साथ एक अमेज़ॅन समीक्षक लिखते हैं, "उनके पास वह भयानक डांस्को कट्टर समर्थन है।" "वे बहुत भद्दे दिखने के बिना बेहद सहज हैं।"

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वाइड फीट के लिए सर्वश्रेष्ठ: वियोनिक माइल्स

वायोनिक जूते पोडियाट्रिस्ट के पसंदीदा हैं, और यह पिक एक हल्के ईवा मिडसोल के साथ ऊपरी दोहरी परत वाली सांस की जाली को जोड़ती है जो पहनने में आसान लगता है। सुविधाओं में हटाने योग्य जाल से ढके हुए फुटबेड और एक स्टाइलिश मोड़ के लिए पैटर्न वाले लेस के साथ मध्य कंसोल पर एक ओम्ब्रे प्रभाव शामिल है। एक अद्वितीय उन्नत गति प्रणाली प्रौद्योगिकी के साथ डिज़ाइन किया गया, माइल्स एक्टिव आपको वह स्थान देने के लिए बनाया गया है जहाँ आपको जाने की आवश्यकता है।

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चलने के लिए चलने के लिए सर्वश्रेष्ठ: ASICS जेल-कायानो 27

ये स्नीकर्स स्पेस ट्रस्टिक नामक तकनीक से बनाए गए हैं, जो समग्र वजन को कम करते हुए स्थिरता प्रदान करता है - जिसका अर्थ है कि वे टहलने या उत्साहित दौड़ने के लिए एकदम सही हैं। सांस लेने योग्य जाल ऊपरी पैरों को अच्छा और ठंडा रखने में मदद करता है, जबकि सबसे आगे फ्लेक्स ग्रूव जूते को आपके साथ अधिक स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं। बोनस: रियर रिफ्लेक्टिव हैं, इसलिए शाम को चलते समय आप अधिक दिखाई देते हैं। एक जैपोस समीक्षक ने कहा, "मुझे उन पर चलने वाला वसंत अद्भुत है।" "यह मार्शमॉलो पर चलने जैसा है।"

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ट्रेल वॉकिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: मेरेल ट्रेल दस्ताने 6

अच्छा महसूस करें और अच्छा दिखें जब आप अपने भीतर की बाहरी महिला को गले लगाते हैं। एक ग्रिपी रबर आउटसोल शिखर और पगडंडियों को जीतने के लिए तारकीय कर्षण प्रदान करता है, और पर्याप्त कुशनिंग (साथ ही एक स्थिर एड़ी) आपको अपना पैर बनाए रखने में मदद करता है। आपको वाटरप्रूफ, फिर भी सांस लेने योग्य, सामग्री वाले तत्वों से सुरक्षा मिलेगी। "वे बहुत हल्के और सांस लेने योग्य हैं," एक समीक्षक कहते हैं। "मेरे पास ऊंचे मेहराब हैं और मुझे आर्च समर्थन पसंद है।"

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पावर वॉकिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: एपीएल टेकलूम प्रो

एपीएल की मालिकाना कुशनिंग आपके मिडसोल के लिए बेहतर समर्थन और शॉक अवशोषण प्रदान करती है - जहां चलते समय इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। इसके अलावा, तलवों में फ्लेक्स खांचे दर्द रहित और कुशल चलने के लिए आपके पैरों की प्राकृतिक गति और संरेखण में फिट होते हैं। पार्क के चारों ओर पावर वॉक के लिए बिल्कुल सही, ये टिकाऊ किक्स किसी भी तीव्र टहलने को आरामदायक महसूस कराएंगे। एक जैपोस समीक्षक कहते हैं, "फिट से प्यार करें और मुझे हर समय तारीफ मिलती है।" “मेरी एकमात्र शिकायत यह है कि जीभ बहुत लंबी है; जब मैंने उन्हें पहली बार पहना तो यह मेरे टखने के सामने की तरफ रगड़ गया। अब वे बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं! मैं उनकी बहुत अधिक सिफारिश करूंगा।"

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बेस्ट सैंडल: तेवा हरिकेन 4

दशकों पहले अपने परिचय के बाद से, टेवस वॉकर, हाइकर्स और मजबूत, हल्के, समायोज्य, जलरोधक सैंडल की तलाश में किसी और के लिए पसंद का चप्पल रहा है। इस जोड़ी में एक अंतिम आउटसोल है जो उबड़-खाबड़ इलाके और शहर की सड़कों पर चल सकता है, साथ ही एक गद्दीदार पैर जिसे एक समीक्षक "थोड़ा सा उछाल" के साथ "पागल आरामदायक" कहता है।

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महिलाओं के लिए सबसे अच्छे चलने वाले जूते कैसे चुनें

फिर से, चलने के जूते एक श्रेणी में आते हैं जो कि किक से अलग है दौड़ना. "जूते जो चलने के लिए सख्ती से बनाए जाते हैं, आमतौर पर जहां बल सबसे बड़ा होता है, वहां सुरक्षा के लिए अधिक आर्च समर्थन होता है जब आप चलते हैं," जिओर्डानो नोट करता है, "चलने वाले जूते के विपरीत, जहां कुशनिंग आमतौर पर एड़ी में अधिक होती है।"

इसके अलावा, डॉ। टुलपुले कहते हैं, चलने वाले जूते आर्च में अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं और आमतौर पर अतिरिक्त कुशनिंग की कमी होती है जो धावकों की आवश्यकता होती है। उनकी एड़ी की ऊंचाई भी कम होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दौड़ने वाले जूतों में नहीं चल सकते-लेकिन अगर आप शौकीन चावला, यह किक की एक विशेष जोड़ी में निवेश करने लायक है। इन युक्तियों के साथ आरंभ करें:

सही सुविधाओं का पता लगाएं। हमारे विशेषज्ञों का सुझाव है कि मेहराब और ऊँची एड़ी के जूते, विशाल पैर की अंगुली के बक्से, जाल ऊपरी, कर्षण के साथ टिकाऊ तलवों, और हटाने योग्य इनसोल में कुशनिंग की तलाश करें। प्रत्येक आपके पैरों को इस दौरान और अधिक आरामदायक महसूस कराएगा सैर किसी भी दूरी से - और आपको फफोले और आर्च दर्द जैसे सामान्य नुकसान से बचने की अनुमति देता है।

लचीलेपन के लिए ऑप्ट। डॉ. टुलपुले चेतावनी देते हैं, "ऐसे जूते चलने से बचें जो बहुत भारी हों, बहुत सख्त हों, और पैर के अंगूठे के डिब्बे में बहुत संकरे हों।" यदि आपके जूते आपके पैरों के अनुकूल नहीं हैं, तो आपका चलना अधिक दर्दनाक होगा, और आप अंत में खुद को चोट पहुँचा सकते हैं, या आप जितना चाहें उतना कम चल सकते हैं।

अपने पैरों को अच्छी तरह जानें। के साथ लोग सपाट पैर डॉ. कुक कहते हैं, आदर्श रूप से आर्च और एड़ी क्षेत्र में अधिक स्थिरता और समर्थन वाला जूता ढूंढना चाहिए; उच्च मेहराब वाले लोगों को सदमे को अवशोषित करने में मदद करने के लिए अधिक कुशनिंग की तलाश करनी चाहिए। और अगर आपको गठिया है या टखने की अस्थिरता से परेशानी है, तो हल्के विकल्पों के बजाय अधिक कुशनिंग और समर्थन का विकल्प चुनें, डॉ। रिचर्डसन की सिफारिश करते हैं।

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कैसे सुनिश्चित करें कि आपके चलने के जूते फिट हैं

यहां बताया गया है कि डॉ रिचर्डसन के अनुसार, आपका स्नीकर ठीक से फिट बैठता है या नहीं:

• आप अपने पैर की उंगलियों के साथ जूते के शीर्ष को महसूस नहीं करते हैं, और आप आराम से अपने पैर की उंगलियों को हिला सकते हैं।
• आपके पैर के किनारे और शीर्ष समर्थित हैं जबकि आपके पैर की उंगलियां अभी भी स्वतंत्र रूप से चलती हैं।
• एड़ी का प्याला न तो फिसलता है और न ही चुटकी बजाता है। पूरे पैर और एड़ी के आसपास का दबाव बिना किसी अतिरिक्त संपर्क या निचोड़ के महसूस होना चाहिए।

एक आखिरी बात: आपको साल में कम से कम एक बार अपने चलने वाले जूतों को बदलना चाहिए, डॉ। तुलपुले कहते हैं, क्योंकि वे समय के साथ अपनी कुशनिंग और समर्थन खो देते हैं। यदि आप अपनी दूरी को ट्रैक करते हैं, तो आप हर 300 से 400 मील पर एक नई जोड़ी खरीदने का विकल्प भी चुन सकते हैं, डॉ. कुक बताते हैं। आप बता सकते हैं कि यह तरोताजा होने का समय है जब आपके जूते के तलवे खराब होने लगते हैं।

अतिरिक्त रेपोएमिली एबेट, जेक स्मिथ और क्रिस्टीन मैथिस द्वारा rting