कैरी अंडरवुड के मजबूत पैर एक विषम जंपसूट में चमकते हैं

• कैरी अंडरवुड, 39, 2022 सीएमटी म्यूजिक अवार्ड्स में शानदार प्रदर्शन के साथ प्रशंसकों को चौंका दिया।
• देशी संगीत स्टार ने रेड कार्पेट पर एक मिनीड्रेस में अपने मजबूत पैर दिखाए, और मंच के लिए एक विषम जंपसूट में बदल गए।
• कैरी का कहना है कि दौड़ना और पौधों पर आधारित आहार उन्हें फिट रहने में मदद करते हैं।

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इसे छोड़ दो करने के लिए कैरी अंडरवुड इंटरनेट तोड़ने के लिए (फिर से!) कंट्री म्यूजिक स्टार, 39, मंच पर यह सब छोड़ने से पहले दो बार 2022 CMT म्यूजिक अवार्ड्स में प्रमुख बने।

सबसे पहले, कैरी के पास एक झिलमिलाता, बैंगनी तेंदुआ प्रिंट मिनीड्रेस में रेड कार्पेट का स्वामित्व था। (बैंगनी पूरी तरह से उसका रंग है- उसने हाल ही में इसे ग्रैमी में भी हिलाया।) मिनी स्लिट ने कैरी की मदद की सुपर मूर्तिकला पैर शाइन ने अपने पति माइक फिशर के साथ पोज दिया।

फिर, उन्होंने मंच पर अपने प्रदर्शन के लिए रूप बदलकर दर्शकों को चौंका दिया। कैरी पर्पल, लैसी, एसिमेट्रिकल जंपसूट और संग में नजर आईं उल्टा जबकि हवा में निलंबित। हां, सच में—खुद देखिए यहाँ:

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और, यहां देखिए उनके रेड कार्पेट ग्लैम की एक झलक:

ट्विटर पर प्रशंसकों को पर्याप्त नहीं मिला। "एक कैरी अंडरवुड प्रशंसक होने के नाते केवल एक नौकरी नहीं है, यह एक इनाम है ……। वह लगातार इन प्रदर्शनों के साथ उद्धार करती है," एक उपयोगकर्ता व्याख्या की. "इस तरह हवा में अपने आप को घुमाते हुए आप इसे अविश्वसनीय रूप से कैसे गाते हैं ???" कोई और पूछा—और टीबीएच, मैं वही बात सोच रहा हूं।

कैरी के वर्कआउट रूटीन से इसका कुछ लेना-देना हो सकता है। आमतौर पर कैरी अपने दिन की शुरुआत सुबह के पसीने के साथ करती हैं। यह उसे आने वाले दिन के लिए सही हेडस्पेस में लाने में मदद करता है, उसने बताया महिलाओं की सेहत।

"मेरे लिए, काम करना- मेरे पति ने कहा है- वह ऐसा था: 'आप सुबह में कसरत करते समय एक और सुखद व्यक्ति हैं।' और मैं ऐसा था, 'मुझे पता है! मैं बेहतर महसूस कर रहा हूँ।' "

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जब वह जिम में होती है, कैरी की ट्रेनर ईव ओवरलैंड कहती है कि वह किस पर ध्यान केंद्रित करती है उसके पूरे शरीर को टोनिंग करना। "प्रत्येक कसरत में ऊपरी शरीर के साथ-साथ निचले शरीर के व्यायाम दोनों शामिल होते हैं," ओवरलैंड ने बताया इ! समाचार।

"दिन एक अपर-बॉडी पुश एक्सरसाइज हो सकता है, जैसे छाती प्रेस और ट्राइसेप्स एक्सटेंशन, और लोअर-बॉडी पुल एक्सरसाइज, जैसे हैमस्ट्रिंग कर्ल और डेडलिफ्ट्स," ओवरलैंड ने कहा। "दिन दो अपर-बॉडी पुल हो सकता है, जैसे लेट पुल-डाउन और बाइसेप्स कर्ल, और निचले शरीर का धक्का, जैसे स्क्वाट और फेफड़े।"

देश का दौरा करते समय एक पूर्ण कसरत दिनचर्या को संतुलित करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन कैरी के पास एक गुप्त उपकरण है जो उसे सड़क पर फिट रहने में मदद करता है। पता चला, वह हर जगह अपने साथ एक पूरा मोबाइल जिम लाती है।

उसके स्नैपशॉट के आधार पर आईजी, जिम में एक ट्रेडमिल, एक अण्डाकार, केटलबेल, बारबेल शामिल हैं, डम्बल, एक केबल मशीन, एक लेग प्रेस और एक बेंच।

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खाद्य-वार, कैरी खाती है एक पौधे आधारित आहार। "मैं कभी भी मांस नहीं खाती और पूरी तरह से शाकाहारी खाने की कोशिश करती हूं, जो कि सबसे आसान है जब मैं अपने लिए खाना बनाती हूं," उसने समझाया कॉस्मोपॉलिटन. नाश्ते के लिए, वह शाकाहारी कोरिज़ो ब्रेकफास्ट बरिटोस या टोफू स्क्रैम्बल बनाना पसंद करती हैं। ताजे फल और ग्रेनोला भी मौके पर आते हैं।

लंच साग और स्प्राउट्स के साथ एक टोफर्की सैंडविच हो सकता है। "ऐसा नहीं है कि मैं एक अद्भुत रसोइया हूं - मैं मूल बातों से चिपकी रहती हूं, जैसे भुनी हुई सब्जियां और हलचल-फ्राइज़," उसने कहा।

क्या वह कुछ है नहीं कर सकता करना? इसे मारना, कैरी!

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