42 साल की उम्र में, केट हडसन की पूरी बॉडी एक नई आईजी फोटो में शुद्ध मांसपेशी है

• केट हडसन अभी-अभी Instagram पर एक बिल्कुल नया फ़ोटो डंप किया है—और वह पहले से कहीं ज़्यादा फिट और मज़बूत दिख रही है।
• झटकों में, 42 वर्षीय अभिनेत्री और उद्यमी एक बैकलेस मिनीड्रेस को रॉक किया जो पूरी तरह से उसके शरीर में हर इंच की मांसपेशियों को दिखाती थी। और वाह, #fitspo के बारे में बात करें!
• वजन प्रशिक्षण से लेकर पिलेट्स और उससे आगे तक अपने वर्कआउट रूटीन को बदलकर वह आकार में रहती है। वह ज्यादातर पौधे आधारित आहार का भी पालन करती है।

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केट हडसन वास्तव में कोई गलत काम नहीं कर सकता।

लगभग प्रसिद्ध अभिनेत्री ने वैलेंटिनो लीक में तस्वीरों की एक श्रृंखला पोस्ट की और मैं चिल्ला रही हूं। केट ने बैंगनी मिनीड्रेस पहने हुए तीन तस्वीरें पोस्ट कीं जो वास्तव में अलौकिक हैं। पोशाक में एक उच्च नेकलाइन और एक प्लंजिंग बैक (वास्तव में सबसे अच्छा कॉम्बो) है। थोड़ा बैंगनी धनुष पोशाक की पिछली गर्दन रेखा पर उच्चारण करता है, जिसे केट ने बैंगनी वैलेंटाइनो बैंगनी, एक गुलाबी कोट और सफेद चंकी मंच के जूते के साथ जोड़ा था।

मैं 'फिट' के प्रति जुनूनी अकेला नहीं हूं। कूर्टेनी कॉक्स ने अपने 42 वर्षीय दोस्त के लेखन की प्रशंसा की, "वाह! ।" सारा फोस्टर ने टिप्पणी की, "उम्मीद थी कि आप इसे पोस्ट करेंगे।" मैडी ज़िग्लर ने कहा, "आप उस पोशाक में !!😍।" और मैं और अधिक सहमत नहीं हो सका।

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केट हॉलीवुड में सालों से सुर्खियां बटोर रही हैं। तो वह कैसे सब कुछ चुस्त और टोंड रखती है? सौभाग्य से, Fabletics के संस्थापक फैलकर खुश हैं।

केट हमेशा चीजों को बदल रही है और खुद को चुनौती देने के नए तरीकों की तलाश कर रही है। "मैं निश्चित रूप से नए तरीकों से खुद को चुनौती दे रही हूं, जिसकी मुझे जरूरत है," उसने कहा लोग। "मैं यह देखने के लिए नए लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होना चाहता हूं कि मैं क्या हासिल कर सकता हूं, और मुझे अच्छा कसरत के बाद मैं कितना लचीला और मजबूत महसूस करता हूं, खासकर पिलेट्स करना, जो कभी आसान नहीं होता है।"

इसके लुक से, हालांकि, केट एक समर्थक है!

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उसका स्विच इट रूटीन हर तरह के दिलचस्प रूटीन को जन्म दे सकता है। अपनी बेटी रानी रोज़ के साथ केटलबेल वर्कआउट की तरह:

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और TRX बैंड के साथ काम करना:

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टखने के वजन के साथ कुछ एब वर्कआउट करना:

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या एक स्लेज को धक्का देना - और इसे करते समय एक पूर्ण बदमाश की तरह दिखना!

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स्वस्थ खाना भी केट की प्राथमिकता है। उसने पहले बताया था महिलाओं की सेहत कि वह ज्यादातर पौधे आधारित आहार खाती है, और एक दिन में लगभग पांच बार भोजन करती है। मुझे साइन अप। केट अपने दिन की शुरुआत अजवाइन के जूस से करती हैं। इसके बाद प्रोटीन शेक, ओटमील, एक acai कटोरा या अंडे दिए जाते हैं। उसके अन्य भोजन में बहुत सारी सब्जियां शामिल हैं, जैसे स्क्वैश या तोरी नूडल्स। कभी-कभी, वह अतिरिक्त प्रोटीन के लिए चिकन, मछली या स्टेक वहाँ फेंक देती है।

यह सब ठीक है और अच्छा है, लेकिन मैं अभी भी उस बैंगनी पोशाक के रहस्यमय तरीके से अपने मेलबॉक्स में दिखाई देने की प्रतीक्षा कर रहा हूं...

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