क्लीन-आउट-ऑफ-फ्रिज भोजन

क्या पोलर भंवर ने आपकी दिनचर्या को चक्कर में डाल दिया है? यह काम करने के लिए और उससे मिलने के लिए पर्याप्त कठिन है, इसलिए किराने की खरीदारी ने शायद प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर नहीं बनाया है। तो चलो हिम और ग्राहमके रचनात्मक निर्देशक और संस्थापक एबोनी स्नो चैफ़े आपको प्रेरित करते हैं। ग्राफिक डिजाइनर और मां ने हाल ही में एक घंटे के अंदर एक वयस्क और बच्चे के अनुकूल रात का खाना बनाने के लिए अपने कुरकुरा दराज को साफ किया।

यहाँ पर साफ-सुथरा फ्रिज फ्रिज साझा किया गया है:

1. मटके का पानी उबालें, इसमें लैंगिनी (इबोनी यूज्ड ग्लूटेन-फ्री क्विनोआ लैंगिनी) मिलाएं, और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।

2. एक सॉसेज काट लें (एबोनी के हाथ में जर्मन स्नैकिंग सॉसेज था) को काटने के आकार के टुकड़ों में। एक पैन में थोड़ा जैतून का तेल जोड़ें और मांस को कुरकुरा करें, फिर पैन से सॉसेज के टुकड़े निकालें और तेल को आरक्षित करें.

3. अब स्वाद वाले तेल में, पतले-पतले-पतले ब्रसेल्स छिड़कते हैं जब तक कि वे भूरे रंग के शुरू नहीं होते हैं, तब एक इंच के टुकड़ों में काटे गए शतावरी के एक गुच्छा में फेंक देते हैं।

4. पैन पर एक ढक्कन रखो, और सब्जियों को भाप दें।

5. सब्जियों के साथ सॉसेज, पका हुआ लिंगिनी, मक्खन का एक स्पर्श, काली मिर्च का भार और नींबू को बर्तन में डालें।

6. यदि आपके बच्चे बड़े उपज वाले पंखे नहीं हैं, तो एबोनी उन्हें बटरेड नूडल्स और सॉसेज पर्मेसन चीज़ के साथ परोसने का सुझाव देते हैं।

7. "आप सॉसेज के लिए बेकन, स्प्राउट्स के लिए प्याज, और शतावरी के लिए मटर के विकल्प भी चुन सकते हैं," एबनी बताते हैं।

हमें बताएं: फ्रिज को साफ करने की कोशिश करते हुए आपने किस भीड़-भक्षण भोजन का आविष्कार किया है?

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