कमरे में अपने कुत्ते के साथ सो रही है आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं

हमारी कुत्ते बिस्तर पर हमारे साथ घूमना पसंद है, लेकिन एक नए अध्ययन में पाया गया है कि एक ही कमरे में हमारे बगल में सोने से यह हमारे स्वयं के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार मायो क्लिनीक, लोग अपने कमरे में अपने कुत्तों के साथ बेहतर सोते हैं, चाहे वे रात के दौरान कितना भी घूमें।

अध्ययन के लिए, उन्होंने बिना नींद से जुड़े मुद्दों के साथ 40 स्वस्थ प्रतिभागियों का विश्लेषण किया, साथ ही उन कुत्तों के साथ जो छह महीने से कम उम्र के नहीं थे। वे देखना चाहते थे कि क्या रात के दौरान कुत्तों की उपस्थिति नींद में खलल डालेगी।

अध्ययन में क्या पाया?

अध्ययन में पाया गया कि प्रत्येक प्रतिभागी अपने कुत्ते के कमरे में होने पर अविश्वसनीय रूप से सोते थे। हालांकि यह नहीं कहा कि क्या कुत्ता जब हम सोते हैं, तब उनके पास एक ही बिस्तर साझा किया जाता है, जब हम सोते हैं, हमारे स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं - और हमें बेहतर नींद लाने में मदद करते हैं।

"ज्यादातर लोग मानते हैं कि बेडरूम में पालतू जानवर एक व्यवधान है। हमने पाया कि कई लोग वास्तव में अपने पालतू जानवरों के साथ सोने से आराम और सुरक्षा की भावना पाते हैं, "मेयो क्लिनिक से लोइस क्रान ने कहा

दर्पण.

“आज, बहुत से पालतू पशु मालिक अपने पालतू जानवरों से ज्यादा दिन के लिए दूर रहते हैं, इसलिए जब वे घर पर होते हैं तो उनके साथ अपना अधिकतम समय व्यतीत करना चाहते हैं। रात में उन्हें बेडरूम में रखना एक आसान तरीका है। और, अब, पालतू पशु मालिकों को यह जानकर आराम मिल सकता है कि यह उनकी नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगा। "

तो, अगली बार जब आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो अपने पिल्ला को कमरे में भी क्यों न लाएं?

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