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सेलेब्रिटी डाइट चरम की ओर ले जाते हैं, जैसे बोल्ड स्टेटमेंट्स के साथ "मैं जो कुछ भी चाहता हूं वह खा लेता हूं!" या "मैं केवल खाता हूं कच्चे खाद्य पदार्थ“कुछ हद तक। यही कारण है कि यह देश की संगीत की दिग्गज अभिनेत्री मार्टिना मैकब्राइड को खाने के बारे में खुलकर बात करने और उसके जीवन में बहुत बड़ी भूमिका सुनने के लिए बहुत ताज़ा है।
मैकब्राइड ने हाल ही में टीम बनाई बॉब इवांस रेडी-टू-ईट पक्षों की एक पंक्ति में आप किराने की दुकान पर पा सकते हैं और बस उसे दूसरी रसोई की किताब में लपेट दिया गया है। हमने रेखा के लॉन्च के बारे में बात करने के लिए उनके साथ पकड़ा और वह सड़क पर स्वस्थ रहे (उनका क्रिसमस टूर) अगले महीने शुरू होता है), और वह "आप जो खा रहे हैं" और "सब कुछ" के बीच संतुलन बनाने का प्रबंधन करती है संयम। "
वह एएम में प्रोटीन और स्वस्थ वसा के बारे में सब कुछ है।
मैकब्राइड मानते हैं कि वह बहुत बड़ा लंच खाने वाला नहीं है, लेकिन वह हमेशा अपने दिन की शुरुआत एक ठोस नाश्ते के साथ करती है। आम तौर पर उसके पास ताजे-कटे टमाटर और एवोकैडो के साथ कुछ सुगंधित अंडे होते हैं, या चूने के रस, लाल मिर्च के फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च के साथ एवोकैडो टोस्ट होता है। बाद में दिन में, वह अपने पसंदीदा स्नैक, पनीर और पटाखे लेगी।
वह मछली और सब्जियों पर बड़ी है।
अपने आगामी दौरे के साथ, मैकब्राइड की 2014 की हिट के बाद जल्द ही एक दूसरी कुकबुक आने वाली है टेबल के आसपास. इस रसोई की किताब में पिछले एक की तुलना में बहुत अधिक सब्जी और मछली के व्यंजन हैं, वह कहती हैं, एक कुक के रूप में उसकी वृद्धि और उसके परिवार के स्वस्थ खाने के लक्ष्यों को दर्शाती है, जिसे उसने इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों के साथ साझा किया है।
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मुझे नहीं पता कि हम अपने भोजन की तस्वीरें क्यों पसंद करते हैं। शायद खुद को या दूसरों को प्रोत्साहित करने के लिए। या शायद सिर्फ इसलिए कि हम अपने जीवन के उस हिस्से को साझा करना पसंद करते हैं। मुझे पता है कि मैं कुछ पतनशील की तस्वीरें पोस्ट करना पसंद करता हूं जितना कि मुझे कुछ स्वस्थ के पिक्स पोस्ट करना पसंद है... क्योंकि मेरा मानना है कि जीवन में दोनों के लिए जगह है और यह एक संतुलन होना चाहिए। मैं इस तस्वीर को कुछ कारणों से पोस्ट कर रहा हूं। एक... क्योंकि यह पूरी तरह से स्वस्थ होने के बाद सप्ताहांत में मेरा पहला वास्तव में स्वस्थ भोजन है और मुझे इस पर गर्व है। दो क्योंकि मैंने वास्तव में कभी बहुत अधिक मछली नहीं बनाई है और मुझे हमेशा इसे पकाने से कुछ हद तक डर लगता है... लेकिन मैंने इस सुपर स्वादिष्ट सामन को केवल कुछ सामग्रियों के साथ 20 मिनट से भी कम समय में बना दिया। और तीन क्योंकि मेरे पति जीवनशैली में बदलाव के दौर से गुज़रे हैं, जब खाने की बात आती है तो शायद मुझे कभी विश्वास नहीं होता। 2 साल पहले उसने कभी इस सामन को नहीं खाया होगा। एक साल से भी कम समय में इस तरह का भोजन सहन करने और "प्राप्त करने" के लिए कुछ किया जाना चाहिए था लेकिन इसका आनंद कभी नहीं उठा। आज रात उसने अपने सामन और मेरे हिस्से के हर हिस्से को खाया... और बाकी सभी स्वस्थ भोजन अपनी थाली में... और उसने इसे एन्जॉय किया और इसने उसे संतुष्ट किया और वह कहता रहा कि यह कितना स्वादिष्ट था। जिसने भी उसे जाना है, वह बी.आई.जी. और मुझे खुशी है कि उसने कोने को बदल दिया है। और अगर वह कर सकता है तो कोई भी कर सकता है। तो शायद यह किसी को इसके साथ चिपके रहने के लिए प्रेरित करेगा। (और याद रखें कि यह अभाव के बारे में नहीं है। यह संतुलन खोजने के बारे में है) xo #salmon #simplesalad #broccoli #roastedtomato #prettycrappyfoodphotography
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डिनर एक पारिवारिक मामला है।
मैकब्राइड नियमित रूप से अपने पति और तीन बेटियों के लिए घर पर रात का खाना बनाती हैं। "मुझे खाना बनाना पसंद है, इसलिए मैं हमारे परिवार के लिए कुछ बनाती हूँ," वह कहती हैं। "मैं स्वस्थ, अधिक मछली और भुनी हुई सब्जियां और इस तरह की चीजों को पकाने की कोशिश कर रहा हूं।" वह अपनी रसोई की किताब के लिए नए व्यंजनों का परीक्षण करने के लिए परिवार के समय का भी उपयोग करती है। "इसमें कुछ भी नहीं है कि मैंने अपने परिवार के लिए खाना नहीं बनाया है," वह कहती हैं।
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मेरे @ सहायता पर जाने योग्य खाता का अनुसरण करें और मेरी कहानी देखें कि यह कैसे निकला और नुस्खा प्राप्त करें।
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वह दौरे पर स्वस्थ रहना जानती है।
पिछले कुछ दशकों में, मैकब्राइड ने एक दर्जन से अधिक हिट एल्बम डाले हैं और अनगिनत दौरों पर गए हैं, इसलिए वह कोई अजनबी नहीं है खानपान की मेज या "भोजन दिखाने के बाद।" उसने चीज़बर्गर्स (ज्यादातर समय) के लिए नहीं कहना सीखा, और सूप के बड़े सलाद या कटोरे का विकल्प चुना बजाय। "मैं कुछ खाने की कोशिश करता हूं जो मुझे संतृप्त करने वाला है लेकिन इतना भारी नहीं है कि रात में देर हो।"
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सड़क पर शानदार दौड़। जन्मदिन समारोह के साथ पूरा करें। प्यार लाने के लिए KY और MO का शुक्रिया। XO
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अपने आप को समझो निश्चित रूप से क्षणों की अनुमति है।
भले ही वह ज्यादातर समय स्वस्थ रहती है, लेकिन मैकब्राइड को यह इंगित करने की जल्दी है कि वह "मॉडरेशन में सब कुछ" है। वह मिठाई पर भारी नहीं है, लेकिन वह बॉब इवांस मैक और पनीर पर प्यार करना पसंद करती है। उसके और उसके पति अक्सर यात्रा करते हैं, और जब वे अटलांटा में होते हैं तो मिर्च-पनीर कुत्तों जैसी चीजों के लिए रुकना सुनिश्चित करते हैं अन्दर और बाहर पश्चिमी सागर का किनारा। ओह, और उसके जाने के बाद सीएमए अवार्ड्स यह अच्छा राजभाषा होगा ' वफ़ल हाउस, जहां वह पनीर अंडे, किशमिश टोस्ट, और बहुत सारे मक्खन के साथ पीसती है। हमारे अपने दिल के बाद एक महिला।
से:डेलिश यू.एस.