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मिशिगन के फार्मिंगटन हिल्स के 66 वर्षीय टेरी रेउर ने कहा, "आयु है।" एक नंबर के अलावा कुछ भी नहीं। ”65 साल की उम्र में, उसने वजन घटाने की यात्रा शुरू की, जिसका परिणाम 80 पाउंड शेड और होगा एक टफ मडर दौड़ जीत गई।
इसके अनुसार आज, रेउर ने अपने 40 के दशक के अधिकांश समय यात्रा और रेस्तरां और हवाई अड्डे के भोजन की जीवन शैली से जुड़े रहे। उसके सबसे भारी होने पर, उसने 198 पाउंड वजन उठाया।
टेरी रेउर के सौजन्य से
रेउर ने अपने पांच भाई-बहनों के स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने के बाद एक बदलाव करने का फैसला किया - वह अपने लिए नहीं चाहती थी। उसने कहा आज, "मैं उठा और कहा, 'यह बात है।" "उसने अपने आहार से संसाधित कार्ब्स और चीनी को काटने के लिए खुद को समर्पित किया, इसके बजाय दुबला प्रोटीन और सब्जियों से चिपके रहे।
टेरी रेउर के सौजन्य से
हालांकि पहली बार में मुश्किल, रेउर अकेले खाने के साथ 50 पाउंड खोने में कामयाब रहा। उन्होंने अगली बार फिट होने पर ध्यान केंद्रित किया, जिम को हिट करने के लिए, वह एक जगह थी जो पहले "बहुत आत्म-सचेत" थी। एक व्यक्तिगत ट्रेनर की मदद के लिए धन्यवाद, उसने धीरे-धीरे अपनी सहनशक्ति और ताकत का निर्माण किया, और एक महीने बाद उसे अगला मैच मिला: टफ मूडर रेस।
हालाँकि ये 10 मील की दौड़ समय पर नहीं होती हैं, लेकिन ये आपको कीचड़ और पानी के माध्यम से 20 से अधिक बाधाओं के साथ मानसिक और शारीरिक रूप से चुनौती देने के लिए हैं।
रायर की कंपनी के एक कर्मचारी ने उसे दौड़ में शामिल होने के लिए कहा था। हालांकि रेउर इस विचार पर "हँसे", आदमी पैसे जुटाने के लिए भाग ले रहा था चिल्ड्रेन बर्न फाउंडेशन, एक गैर-लाभकारी सपोर्टिंग चाइल्ड बर्न बचे, और इसने उस में कुछ उगल दिया।
अगले नौ महीनों के लिए रेउर सप्ताह में छह दिन, दिन में दो बार प्रशिक्षण दिया जाता है।
रेउर ने GoodHousekeeping.com को बताया, "यात्रा की शुरुआत में ज्यादातर प्रेरणा मेरी नौकरी में स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहने की थी।" "जैसा कि मैंने शुरू किया और चिल्ड्रन बर्न फ़ाउंडेशन के लिए धन उगाहने वाला टुकड़ा लॉन्च किया, यही मुझे बहुत आक्रामक कार्यक्रम में आगे बढ़ाता रहा।"
जब रेस का दिन साथ आया, तो रेउर का कहना है कि किसी ने उसे एक बाधा को छोड़ने की सलाह दी जो बहुत मुश्किल लग रही थी (जो कि, के अनुसार कठिन मुद्रा साइट, आप कर सकते हैं कर)। लेकिन उसने सबको हैरान कर दिया और रस्सी पर चढ़कर उस दीवार पर चढ़ गई।
टेरी रेउर के सौजन्य से
अनुभव के बारे में रीयर का पसंदीदा हिस्सा "बाधा और टीम की भावना" प्रत्येक बाधा के दौरान था। "[उनमें से कुछ] वास्तव में मदद के बिना समाप्त नहीं हो सकते हैं, और भाग लेने की खुशी का हिस्सा उस मदद की पेशकश और प्राप्त कर रहा है," उसने समझाया।
"जब मैंने फिनिश लाइन पार की और अपने पति और बेटी को मेरी प्रतीक्षा करते देखा, तो आँसू आ गए," रेउर जारी रहा। "मैं बहुत खुश, गर्वित और निश्चिंत था कि मैंने जो करने की ठानी है, उसे पूरा किया है।"
रेउर के वजन घटाने की यात्रा के दौरान, उसके पास एक मंत्र था। "मैं खुद को आईने में देखूंगा और खुद से कहूंगा, 'तुम मजबूत हो, तुम सुंदर हो, तुम ऐसा 24 घंटे तक कर सकते हो।" फिर अगले दिन मैं फिर से इसकी उम्मीद करूंगा। ”
अब रेउर 80 पाउंड स्लिमर है और, शायद, पहले से कहीं ज्यादा मुश्किल।
टेरी रेउर के सौजन्य से
(ज / टी आज)
से:अच्छा हाउसकीपिंग यू.एस.