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जिसके बारे में आप पहले से ही जानते होंगे hygge तथा lagom-दो लोकप्रिय जीवन शैली का रुझान स्कैंडिनेवियाई लोगों द्वारा गढ़ा और लोकप्रिय हुआ, लेकिन क्या आपने डस्टैडिंग के बारे में सुना है?
Döstädning, जिसका अर्थ अंग्रेजी में "डेथ क्लीनिंग" है, स्वीडिश लेखक और कलाकार से नीचे और व्यवस्थित करने की एक नई विधि है मार्गरेटा मैग्यूसन. यह दृष्टिकोण 50 से अधिक लोगों के लिए अपने घरों को शुद्ध करने और इस उम्मीद में अपनी संपत्ति को व्यवस्थित करने के लिए एक आसान तरीका के रूप में डिज़ाइन किया गया है कि उनके बच्चे नहीं होंगे उनके सामान से दब गए एक बार जब वे गुजर जाते हैं, उसके अनुसार क्रॉनिकल. यकीन है, यह रुग्ण लगता है, लेकिन यह वास्तव में एक सुंदर विचार है।
मौत की सफाई आपके सभी सामानों से छुटकारा पाने के बारे में नहीं है, बल्कि आपके जीवन को सुव्यवस्थित करने के लिए है, इसलिए आप केवल उसी चीज को पकड़ रहे हैं जो आपको खुश करती है। "मौत की सफाई डस्टिंग या पोंछने के बारे में नहीं है," मैग्नसन ने बताया
क्रॉनिकल. "यह संगठन के एक स्थायी रूप के बारे में है जो आपके रोजमर्रा के जीवन को अधिक सुचारू रूप से चलाता है।"
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मैग्नेसन आगामी पुस्तक के लेखक हैं स्वीडिश डेथ क्लीनिंग की कोमल कला: अव्यवस्था के जीवनकाल से खुद को और अपने परिवार को कैसे मुक्त करें, जो विस्तार से अभ्यास का वर्णन करता है। कॉपी पर अपना हाथ पाने के लिए आपको जनवरी तक इंतजार करना होगा, लेकिन यहां हम अब तक की सफाई व्यवस्था के बारे में जानते हैं:
1. यह सिर्फ 50 से अधिक लोगों के लिए नहीं है। मैग्नसन का कहना है कि प्रत्येक व्यक्ति को 50 के बाद मौत की सफाई शुरू कर देनी चाहिए, लेकिन यह विचार सभी उम्र के लिए काम कर सकता है - सही मायने में, यह दृष्टिकोण किसी के लिए भी उपयोगी है जो अपने जीवन को सरल और व्यवस्थित करना चाहता है।
2. यह एक धीमी और चल रही प्रक्रिया होनी चाहिए। इस सफाई तकनीक को एक दिन, सप्ताह या महीने में शुरू और समाप्त नहीं किया जा सकता है। यह समय लेने वाला है और इसे जीवनशैली में बदलाव के रूप में देखा जाना चाहिए - तीव्र शुद्धि की अवधि नहीं।
3. जैसा कि आप अपने घर को क्रमबद्ध करते हैं, आपको अपनी इच्छा, स्मारक सेवा, और विरासत के बारे में सोचना चाहिए जो आप पीछे छोड़ देंगे। अनुभव व्यापक और व्यावहारिक होना चाहिए, जिससे आपको अपने जीवन के अंत के लिए तैयार रहने में मदद मिल सके, जिससे आप दूसरों को नहीं - बड़े निर्णय ले सकें।
4. आपको अपने इरादे मुखर करने चाहिए। अपने दोस्तों और परिवार को अपनी योजनाओं के बारे में बताएं, ताकि वे आपको जवाबदेह ठहरा सकें। पुस्तक में, मैग्नसन ने कहा कि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है पेड़ पकड़ने वाला.
5. अपनी अवांछित वस्तुओं को उपहार में दें। जब आप किसी मित्र के घर जाते हैं, तो फूलों या भोजन को छोड़ दें, और उन्हें कुछ किताबें लाएँ जो आप नहीं चाहते हैं। या, एक पोषित आइटम के साथ अपने पोते को उपहार दें जिसे आप उसे चाहते हैं। अपने आइटम को उन लोगों को देने की प्रक्रिया शुरू करें जो उनका उपयोग कर सकते हैं या उन्हें चाहते हैं।
6. अपनी कोठरी से शुरू करो। मैग्नसन के अनुसार, यह भावनात्मक रूप से कम कर देने वाला है। वहाँ से शुरू करें और शायद आप अटारी से निपटने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे।
7. यह बहुत उपचारात्मक है। मौत की सफाई मरने के बारे में नहीं है। यह आपके जीवन को देखने और केवल वही रखने के बारे में है जो महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, आप अपने कई आशीर्वादों का सहारा लेंगे, शौकीन यादों को फिर से संवारेंगे, और अपने सबसे बड़े खजाने को अपने अनुसार संग्रह करने में सक्षम होंगे। अंतिम संस्कार क्षेत्र. यह वास्तव में अपने खुद के कथा लिखने के लिए एक बहुत साफ तरीका है।
8. आपको खुद को पुरस्कृत करना चाहिए, लेकिन अधिक सामान के साथ नहीं। "अपने आप को मत भूलना," मैग्नसन लिखते हैं। जब आप अपने जीवन के किसी क्षेत्र या भाग का आयोजन समाप्त कर लेते हैं, तो अपने आप को एक फिल्म, मैनीक्योर, या स्वादिष्ट भोजन का इलाज करें-अपने पसंदीदा स्टोर की यात्रा के लिए नहीं।
(ज / टी क्रॉनिकल)