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पिछले हफ्ते, जबकि हम में से अधिकांश खुशी से हमारे चेहरे को भर रहे थे कद्दू पाई तथा मीठे आलू को मिनी मार्शमॉलो में कवर किया जाता है, जेम्स वान डेर बीक यह दिखाने के लिए कि कुछ समय के लिए कुछ छेनी शर्टलेस पिक्स के साथ अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स को प्रबुद्ध करने का फैसला कियासितारों के साथ नाचना उसके शरीर को बदल दिया।
अभिनेता और DWTS प्रतियोगी ने शो पर अपने समय से पहले और बाद में अपने शरीर की एक साइड-बाय-साइड तस्वीर पोस्ट की। वान डेर बीक, जो शुरू करने के लिए बहुत उपयुक्त था, अपने समय के बाद बहुत अधिक दुबला हो गया DWTS. अपने कैप्शन में, वैन डेर बीक ने अपने "पहले" शरीर को मय थाई मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के छह महीने और शो के लिए अपने नृत्य प्रशिक्षण के लिए "बाद में" शरीर को श्रेय दिया। वैन डेर बीक के deltoids और obliques नृत्य प्रशिक्षण के बाद बहुत अधिक परिभाषित हैं, संभवतः सभी ट्विस्ट और लिफ्टों से।
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लड़ाई प्रशिक्षण बनाम नृत्य... - मैं सप्ताह में तीन दिन मय थाई में लगभग छह महीने (अगले प्रोजेक्ट के लिए लिख रहा हूं) पर प्रशिक्षण ले रहा हूं, जब मैं रोजाना छह घंटे नृत्य करने के लिए रुकता हूं। अब मैं rhumba umb कर सकता हूं
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट जेम्स वान डेर बीक (@vanderjames) पर
टिप्पणियों में, एक अनुयायी ने पूछा कि क्या एक निश्चित आहार है जिसे अभिनेता ने रियलिटी शो में अपने समय के दौरान देखा था। वान डेर बीक ने टिप्पणी का सीधे जवाब दिया, उन्होंने कहा, "बहुत सारे फल, सब्जियां, बहुत सारी स्मूदी, सलाद" और "रात के खाने तक बहुत शाकाहारी खाया।"
"[मैं] इसे हल्का किराया रखना पड़ा क्योंकि हमने वास्तव में ब्रेक नहीं लिया," वैन डेर बीक ने जारी रखा। "इतना अधिक आहार नहीं... अधिक केवल खाने के लिए जो मैं जानता था कि वह मुझे काम के बोझ के तहत अच्छा महसूस कराएगा।"
एक अन्य प्रशंसक ने टिप्पणी की, "यहां तक कि आपके बाल भी बदल गए", जिसके लिए वान डेर बीक ने उत्तर दिया "Even।"
वान डेर बीक अपने समय के दौरान एक प्रशंसक पसंदीदा थाDWTS और फाइनल से ठीक पहले समाप्त कर दिया गया, जहां बैचलरेट स्टार हन्नाह ब्राउन मिरर बॉल ट्रॉफी घर ले गया। उन्होंने और उनकी नृत्य समर्थक पार्टनर एम्मा स्लेटर ने लगातार जजों से उच्च स्कोर प्राप्त किया, जिसमें शामिल हैं एक दुर्लभ पूर्ण स्कोर एक समकालीन कृति के लिए। और एक के बावजूद भावनात्मक निकास प्रतियोगिता से, वैन डेर बीक और उनकी सुपर-टोंड बॉडी शो में अपने समय के साथ खुश लग रहे हैं।
से:महिला दिवस यू.एस.