जूली क्रिसले ने न्यूट्रिस सिस्टम पर 20-पाउंड वजन घटाने का खुलासा किया

• जूली क्रिसले को पता चला लोग कि वह 20 पाउंड Nutrisystem पर हार गई।
• 45 साल की जूली का कहना है कि उसने इस साल जनवरी में न्यूट्रिस सिस्टम का पालन करना शुरू किया।
• न्यूट्रिसिस्टम प्रोग्राम मुख्य रूप से ग्राहकों को पूर्व-विभाजित भोजन प्रदान करके भाग नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

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धीमा वजन कम करना स्थायी वजन घटाने की कुंजी है - जूली क्रिसले से पूछें।

क्रिसली नोज़ बेस्ट स्टार, 45, तक खोला गया लोग हाल ही में, उसके 20 पाउंड वजन घटाने की शुरुआत के बाद से जनवरी में वापस न्यूट्रिशन सिस्टम.

उन्होंने कहा, "मेरे लिए सबसे उपयुक्त फिट खाद्य पदार्थ थे, और मैंने अभी नाश्ता और नाश्ता करना शुरू कर दिया है और फिर मैंने अपने दोपहर के भोजन में जोड़ा," उन्होंने न्यूट्रिसिस्टम के पूर्व-भाग वाले भोजन का उल्लेख किया।

प्रत्येक न्यूट्रिसिस्टम योजना- वास्तव में उनमें से चार हैं: यूनिकली योर, यूनिकली योर प्लस, कोर, एंड बेसिक- फोर सप्ताह में एक बार, और भाग-नियंत्रित भोजन में शामिल होते हैं जो आपके दरवाजे पर पहुंचाए जाते हैं को न्यूट्रिसिस्टम वेबसाइट.

जूली के लिए वह हिस्सा नियंत्रण प्रणाली सबसे बड़ा ड्रॉ था, जो न्यूट्रिसिस्टम राजदूत भी है। "ओवरईटिंग एक संघर्ष था, कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या खा रहा था," उसने कहा। "अब मुझे इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है।" लेकिन अच्छा खाना निश्चित रूप से उसके लिए भी महत्वपूर्ण है — खासकर इसलिए क्योंकि जूली को रसोई में डब करने के लिए जाना जाता है। "मुझे लगता है कि मैं थोड़ा पिकर हूँ क्योंकि मैं बहुत कुछ पकाती हूँ और मैं खाना बना सकती हूँ," उसने कहा।

योजना पर, जूली के विशिष्ट भोजन में नाश्ता बर्रिटोस, अंडा सैंडविच, फ्यूज बार और मिनी केक शामिल हैं। हालांकि, वह कहती है कि वह अभी भी अपने परिवार के साथ रात का खाना खाती है: "मैं बस इसे संशोधित करती हूं और बेहतर विकल्प बनाती हूं," वह कहती हैं।

जहां तक ​​व्यायाम की बात है, जूली कहती है कि वह अपने नए खाने की योजना को पूरा करने के लिए पिलेट्स चलना और करना पसंद करती है- लेकिन उसका अधिकांश वजन कम होने के कारण अभी भी उसके बेहतर भोजन की कमी है।

और जब ब्रेस्ट कैंसर से बची जूली निश्चित रूप से अपने वजन पर सकारात्मक प्रभाव को लेकर खुश है नुकसान की संभावना उसके स्वास्थ्य पर होगी, वह यह स्वीकार करने में संकोच नहीं करती है कि उसे पसंद है कि वह अब कैसी दिखती है, भी।

"अगर हम पूरी तरह से ईमानदार हैं, तो हर कोई कह सकता है कि यह वजन के बारे में नहीं है, प्रति से, या आप कैसे दिखते हैं, लेकिन मैं एक 45 वर्षीय महिला हूं," उसने कहा। "कुछ वजन कम करने से मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस होता है क्योंकि मुझे पता है कि मैं बेहतर दिखती हूं, और मैं अधिक स्वस्थ हूं," वह कहती हैं। "यह चारों ओर से अच्छा है।"